Jakarta - Wist je dat je lichaam tijdens de zwangerschap meer rode bloedcellen aanmaakt dan onder normale omstandigheden? Dit is zodat wordt voldaan aan de bloedbehoeften van het lichaam van de moeder en de foetus die zich nog in de baarmoeder ontwikkelt. Elke gevormde rode bloedcel bevat ijzer. Helaas kan dit niet door het lichaam worden gemaakt en moet het van buitenaf worden opgevangen, oftewel het geconsumeerde voedsel.
Hoewel het in verschillende soorten voedsel zit, kan het lichaam dit ijzer niet altijd opnemen, dus wordt niet altijd aan zijn behoeften voldaan, vooral als de moeder zwanger is. Deze aandoening veroorzaakt bloedarmoede. Naast het gebrek aan ijzer om rode bloedcellen aan te maken, kunnen zwangere vrouwen met bloedarmoede ook optreden door een gebrek aan foliumzuur in het lichaam.
Lees ook: Bloedarmoede bij zwangere vrouwen, moet in het ziekenhuis worden opgenomen?
Hoe bloedarmoede bij zwangere vrouwen te overwinnen?
Zwangere vrouwen die bloedarmoede ervaren, vertonen niet altijd symptomen. Als uw bloedarmoede zich echter in de acute fase bevindt, kunt u zich moe en zwak voelen, een onregelmatige hartslag, pijn op de borst, kortademigheid, hoofdpijn en een bleke huid.
In sommige aandoeningen treden andere zeldzame symptomen op, zoals haaruitval, jeuk aan het lichaam, frequente oorsuizen, het verschijnen van aften in de mond en veranderingen in de gevoeligheid van de smaakzin. Om de diagnose duidelijker te maken, zal de moeder meestal gevraagd worden om een ​​bloedonderzoek te doen.
Dan, hoe om te gaan met bloedarmoede zwangere vrouwen? Hier zijn enkele eenvoudige manieren die u kunt proberen:
Verhoog uw inname van ijzerrijk voedsel , zoals gedroogde bonen, eieren, volle granen, vis of kip. Heemijzer in vlees wordt meestal gemakkelijker opgenomen en verteerd door het lichaam in vergelijking met ijzer in groene groenten. Als de moeder vlees mag consumeren, kan de portie worden verhoogd, zolang deze niet te groot is.
Verhoog uw inname van rijk voedsel foliumzuur, zoals groenten met donkergroene bladkleur, sinaasappelsap, tarwekiemen en noten.
Verhoog uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, Het komt voor in veel soorten groenten en fruit. Moeders kunnen het als gezond tussendoortje eten.
Lees ook: Goede bloedversterkende voedingsmiddelen voor zwangere vrouwen
Zwangere vrouwen met bloedarmoede, heb je ijzersupplementen nodig?
Indien nodig kan de moeder ijzersupplementen nemen. De reden is dat het lichaam niet gemakkelijk aan ijzer kan komen, om nog maar te zwijgen van het feit dat niet al het ijzer in voedsel direct kan worden opgenomen en verteerd. Meestal schrijven artsen prenatale vitamines voor die voldoende ijzer bevatten voor de behoeften van de moeder en de foetus.
Als de zwangere vrouw echter bloedarmoede heeft, kan de behandeling specifieker zijn. Artsen bieden aanvullende behandelingen, zoals ijzerverhogende tabletten om de ijzerbehoefte van het lichaam te ondersteunen. Moeders kunnen ze bij de maaltijd innemen, maar vermijden ze in te nemen met supplementen voor calcium en melk of zuivelproducten.
Lees ook: Redenen waarom zwangere vrouwen kwetsbaar zijn voor vitamine B12 en bloedarmoede door foliumzuur
Negeer nooit bloedarmoede zwangere vrouwen, omdat hierdoor de conditie van de foetus in de baarmoeder zich niet goed ontwikkelt. Moeder moet onmiddellijk contact opnemen met de arts als u symptomen van bloedarmoede voelt. Nu kunt u hier een arts kiezen en direct een afspraak maken in het ziekenhuis dat bij uw wensen of uw woonplaats past of downloaden sollicitatie onmiddellijk de dokter vragen.
