"Sommige mensen geloven dat het drinken van koffie katers kan overwinnen. Helaas is er geen bewijs dat de effectiviteit van deze cafeïnehoudende drank bij het verlichten van katersymptomen vermeldt. De beste manier om met een kater om te gaan, is door water te drinken, voldoende te rusten en voedzaam te eten.”
Jakarta – Het drinken van overmatige hoeveelheden alcohol kan de volgende dag een reeks symptomen veroorzaken, die vaak een kater of kater worden genoemd. Veel mensen denken dat het drinken van koffie katers kan overwinnen door een aantal symptomen te verlichten.
In feite is er echter vrijwel geen bewijs dat suggereert dat het drinken van koffie katers kan behandelen of de effecten van te veel alcohol kan omkeren. Kom op, zie de volledige uitleg!
Lees ook: Dit is de negatieve impact van alcoholverslaving op het lichaam
Er is geen bewijs dat het drinken van koffie katers kan behandelen
Er zijn veel anekdotische beweringen dat bepaalde rituelen of stoffen, zoals koffie, kunnen helpen bij katers. Het is echter een feit dat, hoewel het sommige katersymptomen kan verlichten, het drinken van koffie andere symptomen kan verlengen.
Momenteel is er geen specifiek medicijn of middel dat katers kan behandelen. Koffie drinken kan enige verlichting bieden, maar echt een remedie is het niet. De cafeïne in koffie is een diureticum. Daarom kan het drinken van koffie het lichaam nog meer uitdrogen, waardoor bepaalde katersymptomen mogelijk worden verlengd of verergerd.
Tot nu toe is er niet veel onderzoek gedaan naar het drinken van koffie om katers te behandelen. In plaats daarvan heeft het meeste onderzoek zich gericht op alcohol- en cafeïneconsumptie, zoals het mengen van cafeïnehoudende energiedrankjes met alcohol.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) waarschuwen echter voor de gevaren van het mengen van alcohol en cafeïne. Het tegelijkertijd drinken van cafeïne en alcohol kan de effecten van alcohol maskeren, waardoor mensen zich alerter en wakkerder voelen dan ze zouden moeten zijn.
Volgens een recensie uit 2011 gepubliceerd in Journal of Cafeïne Research, is het bekend dat mensen die alcohol en cafeïne mengen, meer risico lopen op risicovol gedrag dan mensen die alleen alcohol drinken. studies peer review in 2013 gepubliceerd in het tijdschrift Verslavend gedrag merkt ook op dat het mengen van alcohol en cafeïne katers niet voorkomt.
Lees ook: Pas op, alcohol kan de levergezondheid schaden
Hoe katersymptomen verlichten?
De beste strategie om een kater te voorkomen is om helemaal geen alcohol te drinken, maar niet iedereen kan helemaal stoppen met drinken. Als u ervoor kiest om te drinken, kunt u het beste met mate of met mate drinken.
Als u een kater heeft, kunt u de symptomen onder controle houden en verminderen door voldoende te hydrateren (veel water te drinken), voedzaam voedsel te eten en voldoende te rusten.
Natuurlijke huismiddeltjes kunnen ook worden geprobeerd. In plaats van te geloven dat het drinken van koffie katers kan genezen, kun je andere voedingsmiddelen of dranken proberen, zoals gemberwater, ginseng, asperges, kudzu, Koreaanse peren of fructus evodiae.
Hoewel er sommigen zijn die geloven dat deze natuurlijke ingrediënten helpen bij katersymptomen, is er nog meer onderzoek nodig om het te bewijzen.
Drankjes die deze ingrediënten bevatten kunnen enige verlichting bieden, evenals thee of bepaalde elektrolytdranken. De eenvoudigste en meest effectieve drank om te helpen met katers is echter water. Drink dus veel water en rust uit als je een kater krijgt.
Dat is de discussie over koffie die katers niet echt te boven blijkt te komen. Sommige mensen kunnen koffie aanbevelen als middel tegen katers, maar het behandelt geen katers en heeft de neiging om enige verlichting te bieden. In sommige gevallen kan het drinken van koffie de symptomen van een kater zelfs verergeren.
Lees ook: 3 Misleidende mythen over alcoholconsumptie met COVID-19
Er is momenteel geen remedie voor katers, en de enige manier om de symptomen te vermijden, is door alcohol te vermijden. Mensen die bewegingsziekte ervaren, kunnen hun symptomen verlichten door veel water te drinken, voedzaam voedsel te eten en voldoende te slapen.
Als u katersymptomen ervaart die niet beter worden, kunt u de applicatie gebruiken om altijd en overal uw klachten met de arts te bespreken.
