, Jakarta - Iemand die moe is tijdens het doen van activiteiten heeft absoluut slaap nodig. Toch kunt u last krijgen van verstoringen die optreden terwijl u slaapt. Een van de aandoeningen die kunnen optreden tijdens het slapen is bruxisme. Deze aandoening omvat bewegingsstoornissen tijdens de slaap.
Maar of de verstoring die optreedt wanneer iemand slaapt, schade kan veroorzaken? Welke stoornissen kunnen er dan optreden als iemand bruxisme heeft? En wat zijn de complicaties die hierdoor optreden? Hier is een discussie over de gevaren van bruxisme.
Lees ook: Wanneer beginnen tanden tandeloos?
De gevaren van bruxisme tijdens het slapen
Bruxisme is een aandoening die optreedt wanneer een persoon met zijn tanden maalt of maalt. Dit kan gebeuren tijdens het slapen of wakker zijn, maar onbewust tandenknarsen.
Bruxisme-stoornis die optreedt bij een persoon tijdens het slapen, wordt beschouwd als een bewegingsstoornis tijdens de slaap. Mensen die tandenknarsen terwijl ze slapen, kunnen de neiging hebben om andere slaapstoornissen te ontwikkelen. Slaapstoornissen die kunnen optreden zijn snurken en slaapapneu .
Deze afwijking die optreedt in de tanden wanneer een persoon slaapt, behoeft geen behandeling als deze zich nog in een mild stadium bevindt. Bruxisme dat optreedt, kan echter ernstig worden. Wanneer deze aandoening frequent en ernstig is, kunnen kaakaandoeningen, hoofdpijn, tandbederf en andere problemen optreden.
Tandaandoeningen die kunnen optreden wanneer een persoon bruxisme ervaart, zijn gebroken, los of tandverlies. Bovendien kan chronisch tandenknarsen ervoor zorgen dat tanden uitvallen. Als dit het geval is, heeft u mogelijk een implantaat in de vorm van een kunstgebit nodig.
Lees ook: Gevoelige tanden, vermijd deze 4 drankjes
Bruxisme stoppen tijdens het slapen?
Bruxisme dat optreedt, kan de slaapkwaliteit beïnvloeden. Daarnaast kunnen de tanden ook verschillende andere problemen ervaren. Daarom zijn er verschillende dingen die u kunt doen om dit te verhelpen. Hier zijn enkele manieren om bruxisme te stoppen:
Gebruik van orale apparaten
Een van de meest populaire methoden om bruxisme te behandelen, is het gebruik van een occlusale beetbeschermer die tijdens de slaap op de tanden wordt gedragen. Deze apparaten zijn er in verschillende soorten en maten en worden vaak aanbevolen voor mensen met deze aandoening. U kunt dit hulpmiddel bij de tandarts installeren.
Deze gebitsbeschermer tijdens de slaap voorkomt niet meteen tandenknarsen. Toch kan dit hulpmiddel uw tanden beschermen tegen slijtage die kan optreden. Dit gebruik wordt beschouwd als een effectieve methode om met bruxisme om te gaan.
U kunt uw gebitsproblemen ook met de arts bespreken op: . Zonder gedoe kunt u altijd en overal met de arts communiceren. Waar wacht je op? Kom op, downloaden de app nu!
Ontspanningstechnieken
Ontspanningstechnieken zoals cognitieve gedragstechnieken kunnen worden gebruikt om stress en angst te verminderen die bruxisme kunnen veroorzaken. Andere ontspanningstechnieken, zoals meditatie, gerichte ademhaling, aromatherapie of een warm bad voor het slapengaan, kunnen ook slaapstoornissen verlichten.
Tandproblemen oplossen
Recente gebitsproblemen, zoals een te hoge kroon, kunnen abnormale tandenrijen veroorzaken en irritatie veroorzaken. Deze aandoening kan gemakkelijk worden behandeld door een tandarts en het probleem moet onmiddellijk worden aangepakt.
Als u problemen heeft met tandenknarsen, neem dan contact op met uw tandarts. Sommige symptomen van bruxisme kunnen worden verminderd door eenvoudige veranderingen in levensstijl, zoals ontspannen voor het slapengaan of 's middags geen cafeïne drinken.
Lees ook: 5 tips om gevoelige tanden te overwinnen
