Jakarta - Moeders die borstvoeding geven, zullen op verschillende manieren de melkproductie ondersteunen. Enkele van de manieren die gewoonlijk worden gedaan, zijn het afkolven van moedermelk, het eten van gezond, uitgebalanceerd voedzaam voedsel, het drinken van boosters voor moedermelk of het masseren van de borststreek. Deze massage staat bekend als oxytocinemassage. Masseren met deze techniek is niet alleen in staat om moedermelk op gang te brengen, maar kan de moeder ook meer ontspannen laten voelen. Hier zijn de voordelen van oxytocinemassage en de relatie met borstvoeding.
Lees ook: 5 tips voor borstvoeding als moeder corona-positief is
Wat is de relatie tussen oxytocine en borstvoeding?
Voordat moeders weten wat de voordelen van oxytocinemassage zijn, is het beter voor moeders om de relatie tussen het hormoon oxytocine en borstvoeding te kennen. Borstvoeding is een activiteit die de afgifte van oxytocine uit de hersenen kan stimuleren. De afgifte van oxytocine tijdens het geven van borstvoeding zal de moeder slaperig en ontspannen maken. Dit kan de lichaamstemperatuur verhogen, zodat moeders het soms warm en dorstig hebben en zelfs hoofdpijn hebben tijdens het geven van borstvoeding.
Het proces is als volgt: wanneer de mond van de baby de tepel raakt, sturen de cellen en weefsels in de borst een signaal naar de hersenen om oxytocine af te geven. Nadat de informatie is overgebracht, zal oxytocine samentrekkingen veroorzaken in de spieren rond de melkproducerende klieren in de borst. Als je baby melk blijft zuigen, komt er steeds meer oxytocine vrij, waardoor er melk uit de borst blijft stromen. De vraag is, weet u of oxytocine ervoor kan zorgen dat de moedermelk niet naar buiten komt tijdens het geven van borstvoeding?
Hoewel oxytocine verantwoordelijk is voor de instroom van melk tijdens borstvoeding, heeft het niets te maken met de hoeveelheid geproduceerde melk. Het hormoon dat van invloed is op de hoeveelheid melk die wordt geproduceerd, is prolactine. Moeders, ken enkele tekenen van afgifte van oxytocine tijdens het geven van borstvoeding:
- Tintelingen rond de borst.
- Krampen in de baarmoeder.
- Horen baby moedermelk slikken.
- Melk lekt.
- Gelukkig en kalm na borstvoeding.
Lees ook: Redenen voor moeders die borstvoeding geven om voedingsmiddelen met veel suiker te vermijden
Voordelen van oxytocinemassage voor moeders die borstvoeding geven
Net als in de vorige uitleg kan oxytocinemassage de aanmaak van de hormonen oxytocine en prolactine stimuleren die een rol spelen bij het borstvoedingsproces. Dit is het belangrijkste voordeel van oxytocinemassage. Niet alleen dat, massage kan moeders beter laten slapen en de opgebouwde stress het hoofd bieden. Als het zorgvuldig wordt gedaan na een C-sectie, kan het doen van een oxytocinemassage het herstelproces versnellen.
Regelmatige oxytocinemassage kan het perifere zenuwstelsel aantasten, wat de pijn helpt verminderen. Niet alleen dat, moeders krijgen ook andere voordelen, namelijk de bloedtoevoer naar alle lichaamsweefsels, zodat ze zich meer ontspannen, kalm, niet gestrest voelen en beter slapen. Hier is hoe het te doen:
- Plaats het lichaam voorovergebogen terwijl u het kussen omhelst. Doe deze houding zo comfortabel mogelijk
- Geef massage aan beide zijden van de wervelkolom met vuisten en duimen naar voren gericht.
- Masseer zachtjes. Doe het in een cirkelvormige beweging.
- Masseer daarna de zijkant van de wervelkolom naar beneden totdat deze de borst bereikt. Doe de beweging van de nek naar de schouderbladen.
- Masseer gedurende 3 minuten totdat de moeder zich op haar gemak voelt.
Lees ook: 7 mythes over borstvoeding die u moet weten
Om de gezondheid en zachtheid van moedermelk te ondersteunen, kunnen moeders aanvullende supplementen of multivitaminen nemen. Maar daarvoor moet de moeder het met de dokter bespreken, ja. Als u supplementen of multivitaminen wilt kopen ter ondersteuning van borstvoedingsactiviteiten, gebruik dan de functie "medicijn kopen" in de applicatie , Ja.
