“Nu is het uitwisselen van informatie makkelijker geworden met de familie Whatsapp-groep. Dit gemak heeft echter niet altijd een positief effect. De reden is dat iedereen in de chatgroep met een groot gezin andere gedachten heeft. Soms bespreekt de chatgroep ook het onderwerp dat behoorlijk zwaar is. Welnu, dergelijke omstandigheden kunnen de geestelijke gezondheid van een persoon beïnvloeden."
, Jakarta – Nu, bijna elke gebruiker smartphone gebruik zeker de WhatsApp-applicatie om met elkaar te communiceren. U kunt ook informatie uitwisselen met veel mensen in één groep. De gratis mogelijkheid om tekst, foto's, video's en documenten uit te wisselen, brengt niet altijd positieve voordelen met zich mee.
Hoewel het uitwisselen van informatie steeds gemakkelijker wordt, kan het in werkelijkheid ook een negatieve invloed hebben op iemands geestelijke gezondheid. Zeker als de WhatsApp-groep een grote familie bevat die er anders over denkt. Dit is de reden waarom WhatsApp-groepen voor families de geestelijke gezondheid kunnen beïnvloeden, zoals: platform andere sociale media.
Lees ook: Het effect van sociale media op de geestelijke gezondheid van adolescenten
Reden WhatsApp-groepen voor gezinnen hebben invloed op de geestelijke gezondheid
WhatsApp-groepen voor gezinnen worden over het algemeen gedomineerd door ouders van middelbare leeftijd en ouder. De jongeren die lid zijn van de groep moeten een heel andere kijk op een onderwerp hebben. Bovendien wordt iemand die ouder is gemakkelijk opgeslokt door het nieuws Hoax,omdat ze minder technologisch geletterd zijn.
Bovendien zijn ouderlijke onderwerpen over het algemeen zwaarder en zelfs gevoelig, zoals religie, politiek, racisme, persoonlijke problemen van andere gezinsleden. Dit verschil van mening maakt dat jongeren soms niet geïnteresseerd zijn om te antwoorden en het bewust negeren. Soms stellen ouders ook vaak gevoelige vragen. Welnu, dit soort dingen kunnen indirect van invloed zijn op de geestelijke gezondheid.
Onderzoek met betrekking tot gebruik van sociale media en geestelijke gezondheid
Onderzoek van Amerikaanse Psychologische Vereniging onthulde dat een persoon die regelmatig berichten of e-mail checkt op een mobiele telefoon of computer gevoelig is voor stress. Omdat de informatie die op het scherm van de mobiele telefoon of monitor verschijnt, vatbaar is voor angst voor psychische stoornissen.
Om het zelfrespect te vergroten en een gevoel van verbondenheid in sociale kringen te krijgen, plaatsen mensen bovendien graag inhoud in de hoop positieve feedback te ontvangen.
Wanneer iemand positieve feedback krijgt, kan het verslavend werken om steeds meer informatie te posten. Wanneer de resultaten echter niet zijn zoals verwacht, kan dit na verloop van tijd ook de geestelijke gezondheid aantasten, zoals angst en depressie.
Lees ook: Wees voorzichtig, dit zijn tekenen dat sociale media de geestelijke gezondheid beïnvloeden
Wanneer mensen reageren op sociale activiteiten van anderen, hebben mensen de neiging vergelijkingen te maken zoals: "Kan ik net zoveel likes krijgen als andere mensen?" of "Waarom vindt deze persoon mijn berichten niet leuk, maar deze persoon vindt de berichten van anderen leuk?" zoek altijd naar validatie op internet die dient als vervanging voor zinvolle verbindingen die in het echte leven zouden kunnen worden gemaakt.
Starten vanaf McLean-ziekenhuis, Een Brits onderzoek uit 2018 koppelde het gebruik van sociale media aan verminderde slaapkwaliteit, wat verband houdt met depressie, geheugenverlies en slechte academische prestaties. Het gebruik van sociale media kan namelijk ook directer de fysieke gezondheid van de gebruikers aantasten.
Tips om WhatsApp verstandig te gebruiken
Wanneer je een groepschat start, is het een goed idee om van tevoren na te denken over de woorden die je gaat zeggen. Zorg ervoor dat wat je gaat zeggen de gevoelens van anderen niet kwetst. In familiegroepen wordt vaak informatie verspreid over zaken die jongeren niet belangrijk vinden.
Dit kan natuurlijk vermoeiend zijn, maar je kunt het misschien niet negeren omdat je je slecht voelt. Als gevolg hiervan is het niet ongebruikelijk dat WhatsApp-groepen van families worden gelezen die de geestelijke gezondheid kunnen beïnvloeden.
Het lezen van nepnieuws of nepnieuws dat vaak in familiegroepen wordt verspreid, kan ook de geestelijke gezondheid beïnvloeden. Hoax-nieuws is inderdaad bedoeld om de publieke opinie te manipuleren, vooral voor degenen die zelden de waarheid in andere bronnen controleren.
Lees ook: Wees alert, dit is de impact van vaak ventileren op social media
Om het effect van deze informatie te minimaliseren, moet u het gebruik controleren smartphone om het niet te overdrijven. Je kunt jezelf ook afleiden zodat je niet blijft hangen smartphone door andere activiteiten in de echte wereld te doen.
Als je denkt dat je een psychisch probleem hebt, wacht dan niet te lang met een psychiater of psycholoog. Ben je van plan om naar het ziekenhuis te gaan om een psychiater te bezoeken, dan is het makkelijker om vooraf een ziekenhuisafspraak te maken via de app . Downloaden de app nu!
