, Jakarta - Intimiteit kan een krachtige emotionele ervaring zijn en een geweldige manier om de gezondheid van iedereen te verbeteren, ook van ouderen. Seks hebben als je boven de 50 bent, kan een uitdaging zijn. Misschien zult u zich ontmoedigd voelen vanwege problemen die verband houden met ouder worden.
Deze dingen kunnen worden overwonnen met een beter begrip en een meer open geest naar je partner toe. U kunt blijven genieten van een leven van intieme relaties waar u zowel fysiek als emotioneel van kunt genieten. Want het is geen kwestie van leeftijd, maar van verlangen.
De behoefte aan intieme relaties is niet leeftijdsgebonden. Onderzoek zegt nu ook dat geslacht niet het probleem is, het is je verlangen naar seks. Inderdaad, intieme relaties bij ouderen zullen anders zijn vanaf de leeftijd van 20 of 30 jaar, maar voor sommige dingen zal het beter zijn.
Naarmate je ouder wordt, voel je je wijzer dan voorheen. Je zult ook beter weten wat je wilt in seks. Ouderen hebben doorgaans meer zelfvertrouwen en zelfbewustzijn. Vooral als de kinderen onafhankelijk zijn, zodat het bejaarde echtpaar zonder enige afleiding kan ontspannen en samen van de tijd kan genieten.
Een van de dingen die moeten worden gehandhaafd als je oud bent, is seksuele gezondheid. Door het verlangen naar seks te behouden, ga je kalm met problemen om en praat je opener met je partner. Hier zijn enkele tips voor oudere mannen die seks willen hebben, namelijk:
Openlijk praten met je partner
Een van de tips voor senioren die seks willen hebben, is om altijd openlijk met hun partner te praten. Dat komt omdat een goede intieme relatie altijd prioriteit geeft aan goede communicatie. Vanwege de leeftijdsfactor vereisen deze veranderingen factoren zoals geduld, begrip en experimenteren. Emoties kunnen de gezondheid van intieme relaties beïnvloeden, en dat is hoe je ze kunt onderhouden met goede communicatie.
Bespreek met uw persoonlijke arts
Voor ouderen is het beter om met een privé-arts te praten over seks. Artsen zullen niets weten over uw seksuele problemen, tenzij u het hen vertelt. Sommige seksuele problemen zijn eigenlijk bijwerkingen van medicijnen die kunnen worden behandeld door medicijnen aan te passen of medicatieschema's te wijzigen. Veel medicijnen kunnen seksuele problemen direct behandelen.
Denk aan je gezondheid
Het handhaven van een gezonde conditie is verplicht, zodat intieme relaties blijven bestaan. Gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk of chronische pijn kunnen een gezond seksleven moeilijk maken. Door uw gezondheidstoestand regelmatig te beheren, kunt u de negatieve impact op uw seksuele leven verminderen. Volg altijd het advies van de arts op en verbeter ook uw levensstijl ten goede.
Experimenteren met positie en tijd
Intieme relaties bij ouderen kunnen goed blijven lopen als ze experimenteren met positie en tijd. Soms kan het veranderen van het tijdstip van geslachtsgemeenschap per dag of de houding die bij geslachtsgemeenschap wordt gebruikt, seksuele problemen verminderen. Als een gezondheidstoestand uw intieme relatie verstoort, weet u wanneer u dit het beste kunt doen. Varieer altijd de houding tijdens seks die wordt gebruikt.
Vermijd alcohol en roken
Alcohol en sigaretten zijn twee dingen die het vermogen van een man om een erectie te krijgen kunnen verminderen. Beide kunnen de bloedstroom in het lichaam veranderen en de hoeveelheid bloed die Mr. V. Het kan ervoor zorgen dat u geen erectie kunt krijgen, moeite hebt om een erectie te behouden of een erectie die niet zo hard is als gewoonlijk. Als u dit ervaart, stop dan met roken en het drinken van alcohol.
Blijf seksueel actief
Door seksueel actief te blijven, kunt u een lang leven hebben. Regelmatig seks hebben kan je seksuele prestaties verbeteren. Als je langere tijd minder of helemaal geen seks hebt, wordt het moeilijk voor je om seksueel actief te zijn. Blijf actief om seks te hebben, zodat het lichaam gezond is en emoties onder controle zijn.
Hier zijn enkele tips voor mannen die seks willen hebben. Als u een oudere persoon bent die hier meer over wil weten, de dokter van klaar om te helpen. Hoe het te doen met downloaden sollicitatie in smartphone jij.
Lees ook:
- Deze 5 tips zijn niet alleen gezond, maar zorgen ook voor intieme relaties van hoge kwaliteit
- 7 voordelen van seks tijdens de zwangerschap
- Ken 4 oorzaken van pijn tijdens seks
