Jakarta - In de medische wereld worden gezondheidsklachten in het weefsel in de fascia plantaris fasciitis plantaris genoemd. Dit weefsel fungeert in feite als een trillingsdemper, ondersteunt de voetzolen en helpt een persoon te lopen. Te veel druk op de voet kan echter leiden tot letsel of scheuren van deze weefsels. Welnu, deze verwonding kan uiteindelijk ontstekingen en pijn in de hiel van de voet veroorzaken. Dus, wat zijn de symptomen en oorzaken van plantaire fasciitis?
Pijn bij het lopen
Mensen met deze ziekte zullen meestal pijn in de hiel voelen. Maar in sommige gevallen zijn er ook mensen die pijn in het midden van de voet voelen. Het voelt als een steek of brandwond die langs de hiel straalt.
Experts zeggen dat deze pijn vaker voorkomt wanneer de patiënt loopt na het wakker worden in de ochtend. Niet alleen dat, de pijn kan ook optreden bij het op de tenen lopen, traplopen, opstaan uit zitten of lang staan. De meeste patiënten voelen geen pijn als ze actief zijn. Maar na het rennen, begint deze pijn te worden gevoeld, het kan zelfs de benen doen opzwellen.
Voor ernstige gevallen zullen mensen met deze ziekte pijn voelen tijdens het lopen. Soms kan deze pijn uitstralen van de hiel naar de teen en ervoor zorgen dat de hiel kneuzingen of zwellingen veroorzaakt.
Van obesitas tot ontsteking
Van de vele oorzaken van plantaire fasciitis is obesitas een van de factoren die het vaak veroorzaken. Geloof het niet? Volgens deskundigen van de afdeling Orthopedische Chirurgie en Reumatologie, Virginia Commonwealth University, Verenigde Staten, geldt dat hoe meer iemand te zwaar is, hoe groter het risico op het ontwikkelen van dit voetprobleem.
Overgewicht of obesitas hebben is niet alleen een kwestie van hartproblemen, cholesterol en hoge bloeddruk. Gewichtsproblemen die door meer dan een kwart van de volwassen bevolking in Indonesië worden ervaren, kunnen ook voetproblemen veroorzaken, weet je. Meer specifiek wordt het weefsel dat de hiel met de teen verbindt de plantaire fascia genoemd .
Deze zwaarlijvigheid kan druk veroorzaken die pijn veroorzaakt of kleine scheurtjes in het weefsel die zwelling veroorzaken, het kan ook door andere dingen komen.
Welnu, hier zijn enkele oorzaken die de fascia plantaris kunnen verwonden:
bepaald beroep. De oorzaken van fasciitis plantaris kunnen ook worden veroorzaakt door bepaalde beroepen. Een baan waarbij een persoon voor lange tijd moet staan, kan deze aandoening bijvoorbeeld veroorzaken. Bijvoorbeeld soldaten, atleten, fabrieksarbeiders of leraren.
schoen soort. Letsel aan de fascia plantaris kan ook worden veroorzaakt door gebruik met een zool die te zacht is en de voetzool niet goed ondersteunt.
Problemen met de voeten. Plantaire fasciitis kan ook worden veroorzaakt door een te platte of gebogen voet, gespannen enkelgewrichtsweefsel en een abnormaal looppatroon.
Sport. De oorzaak van fasciitis plantaris kan ook te wijten zijn aan fysieke activiteit, met name sporten zoals hardlopen over lange afstanden, aerobics en ballet. Oefeningen als deze leggen veel extra druk op de hielen.
Een andere ziekte. Bijvoorbeeld bacteriële infectie van andere organen (reactieve artritis) en spondylitis ankylopoetica . Beide kunnen plantaire fasciitis veroorzaken.
Leeftijd. Deze ziekte komt vaker voor bij mensen van 40 tot 60 jaar.
Hoe herstel je het
Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om deze klachten aan de voeten te voorkomen of te verhelpen. Dit zijn de tips:
Lager lichaamsgewicht om het gewicht van de hiel te verminderen en pijn te verminderen.
Het verminderen van druk op de hielen, zoals niet te lang staan zonder je voeten te laten rusten.
Laat je voet rusten als het pijn doet.
Draag geschikte schoenen.
Stop met trainen als uw hiel meer pijn doet.
Rek uit, vooral voor het sporten.
Neem pijnstillers, zoals paracetamol of ontstekingsremmende medicijnen om de symptomen te verlichten.
U kunt via de applicatie ook seksuele voorlichting van kinderen met artsen bespreken . Via functies Chatten en Spraak-/videogesprek , kunt u chatten met deskundige artsen zonder dat u de deur uit hoeft. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
Lees ook:
- 4 oefeningen om plantaire fasciitis te behandelen
- Hardloopatleten die worden bedreigd met plantaire fasciitis op de hielen
- Hier zijn 4 factoren die plantaire fasciitis veroorzaken
