, Djakarta - Patellofemoraal pijnsyndroom (knieschijfpijnsyndroom) is pijn in het onderste deel van of rond de patella als gevolg van veranderingen in het patellofemorale gewricht - femora. De patella is een klein bot in de knie, voor het kniegewricht. De patellae fungeren als ondersteuning voor de voet om te bewegen en te staan door de druk op het kniegewricht te verminderen, evenals het kraakbeen dat de botten in het gewricht bedekt.
Patellofemorale pijn kan een of beide knieën aantasten. Sommige sporten zoals voetbal, basketbal, tennis of marathons kunnen knieproblemen verergeren. Hardlopen op ruwe oppervlakken of sporten op verschillende oppervlakken kan deze aandoening veroorzaken.
De exacte oorzaak van de ziekte is nog niet duidelijk, maar de harde impact op het kniegewricht, kraakbeen en ligamenten wordt benadrukt, wat pijn en degeneratie kan veroorzaken. Een andere mogelijkheid is te wijten aan aangeboren afwijkingen in de patella of het kniegewricht. De patella die te dichtbij of te ver beweegt, zal druk uitoefenen op het kniegewricht wanneer de persoon beweegt.
Lees ook: Runner's knee, oorzaken en symptomen
Het vermogen om de spieren in het kniegewricht te beheersen is zwak, dat is wanneer de spieren ongelijk functioneren, wat druk uitoefent op de botten en gewrichten. Bovendien is de abnormale structuur van het hoofd van de knie ook een oorzaak van moeilijk lopen en kniepijn.
Er zijn veel risicofactoren voor patellofemorale pijn. Deze aandoening treft over het algemeen atleten die beenkrachtactiviteiten nodig hebben, zoals rennen en springen. U kunt deze ziekte krijgen als u deze activiteiten uitvoert:
Overmatig gebruik als gevolg van fysieke activiteiten die herhaaldelijke belasting van de knie veroorzaken, zoals joggen, hurken of traplopen. Het kan ook te wijten zijn aan plotselinge veranderingen in fysieke activiteit, zowel in frequentie, duur als intensiteit van de activiteit. Een andere factor die bijdraagt aan PPS is het gebruik van ongepast schoeisel.
Patellaire uitlijning . PPS kan worden veroorzaakt doordat het kniebot niet in de juiste positie staat (misstand), waardoor het omliggende weefsel wordt geïrriteerd.
Doe mee aan sporten zoals hardlopen en springen.
Overstrekking van de dijspieren en pezen.
Onbalans tussen spieren en dijen.
Lees ook: Kniepijn na het sporten? Misschien is dit de reden
Geen risico hebben betekent niet dat u geen patellofemorale pijn kunt ervaren. De bovenstaande risicofactoren zijn alleen ter referentie. Daarvoor moet je het meest voorkomende symptoom van PFPS herkennen, namelijk een doffe pijn aan de voorkant van de knie. Deze pijn treedt geleidelijk op en is vaak gerelateerd aan activiteit en kan in één of beide knieën voorkomen. Andere symptomen zijn:
Pijn bij het sporten of bij activiteiten waarbij de knie herhaaldelijk wordt gebogen, zoals traplopen, rennen, springen of hurken.
Pijn na lang zitten met gebogen knieën.
Pijn als gevolg van veranderingen in intensiteit, duur en frequentie van activiteit.
Bij het traplopen of bij het opstaan na lang zitten is er een “krak-kraak”-geluid in de knieën.
Deze patellofemorale pijn veroorzaakt meestal ook milde maar aanhoudende pijn in de knie terwijl de spier zich blijft uitrekken. De pijn kan verergeren wanneer de knie wordt samengedrukt. Knieën kunnen ook pijn doen als u op ruwe of oneffen oppervlakken loopt, alsof u vastzit wanneer u knielt. De patiënt zal ongemak voelen, er zal een krakend geluid zijn of er kan pijn optreden.
Lees ook: Kantoormedewerkers kwetsbaar voor artritis
Als u tekenen en symptomen zoals hierboven ervaart, aarzel dan niet om deze onmiddellijk via de applicatie aan uw arts te melden , om passend behandeladvies te krijgen. Bespreking met de dokter op kan via Chatten of Spraak-/videogesprek altijd en overal. Het advies van een arts kan praktisch worden aanvaard door: downloaden sollicitatie nu in Google Play of de App Store.
