"Het zo vroeg mogelijk herkennen van de symptomen van depressie is net zo belangrijk als de behandeling van de aandoening. Omdat depressie een geestelijk gezondheidsprobleem is dat kan blijven verergeren tot het fataal is, als het niet onmiddellijk wordt behandeld."
Jakarta – Je hebt misschien vaak gehoord over depressie. Maar wat zijn precies de symptomen van depressie? Hoe kun je je zo vroeg mogelijk bewust zijn van dit psychische probleem, zodat het kan worden behandeld? Deze vragen moeten echt beantwoord worden.
Citerende pagina Psychologie vandaag, is depressie een geestelijk gezondheidsprobleem dat wereldwijd meer dan 264 miljoen mensen treft. Van de getroffenen heeft 76-85 procent van de mensen met psychische stoornissen in lage-middeninkomenslanden geen toegang tot behandeling.
Lees ook: Feitencontrole: kurkuma kan depressie verminderen
De symptomen van depressie herkennen is belangrijk
Depressie kan concentratieproblemen veroorzaken, een persoon ertoe brengen zich terug te trekken uit sociale en fysieke activiteiten (inclusief werk en/of school) en belangrijke relaties met anderen te verliezen.
Een van de belangrijkste symptomen van depressie is sociale terugtrekking. Aan de andere kant kan sociaal isolement de symptomen van depressie verergeren. We kunnen dus zeggen dat dit als een vicieuze cirkel is die elkaar versterkt.
Bovendien nemen mensen die een depressie ervaren vaak slechte gewoonten aan waarvan ze denken dat ze de symptomen kunnen overwinnen, maar in feite erger maken. Bijvoorbeeld slechte slaapgewoonten of alcohol- en middelenmisbruik.
Om deze reden is het erg belangrijk om op de hoogte te zijn van de symptomen van depressie en onmiddellijk professionele hulp te zoeken. Hoe eerder een depressie wordt herkend en behandeld, de kans op verergering van symptomen en ongewenste zaken kan worden geminimaliseerd.
Hoe zijn de symptomen?
De Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) herkent verschillende soorten depressieve stoornissen. De twee meest voorkomende zijn klinische depressie (depressieve stoornis) en aanhoudende depressieve stoornis.
Beide hebben dezelfde symptomen. Aanhoudende depressieve stoornis is echter meestal minder ernstig en duurt langer. Over het algemeen zijn hier enkele symptomen van depressie waar u op moet letten:
- slecht humeur
Niet alleen maar slecht humeurDit depressieve symptoom wordt gekenmerkt door aanhoudend verdriet en een gevoel van leegte. Dit kan maanden, tot jaren duren.
Bij kinderen en adolescenten, die de symptomen misschien niet duidelijk kunnen beschrijven, wordt het meestal gekenmerkt door een prikkelbare en zeer gevoelige houding.
- Daling in interesse
Een ander veel voorkomend symptoom van depressie is een afname van interesse of genoegens waarvan men heeft genoten. Deze aandoening wordt ook wel anhedonie genoemd.
- Veranderingen in eetlust
Een ander veel voorkomend teken van depressie is een verandering in eetlust. Voor sommige mensen kan het verlies van eetlust zijn, maar het kan ook het tegenovergestelde zijn, te veel eten.
Een studie uit 2012 gepubliceerd in Internationaal tijdschrift voor obesitas, bestudeerde duizenden mannen en vrouwen gedurende 11 jaar. Deelnemers die in die tijd symptomen van depressie en/of angst rapporteerden, hadden significante gewichtsveranderingen en hadden meer kans om als zwaarlijvig te worden gediagnosticeerd.
Lees ook: Wees voorzichtig, vermissing kan een impact hebben op de geestelijke gezondheid
- Slaapstoornis
Citerende pagina Heel goed van geestSlaapstoornissen zijn een van de meest voorkomende symptomen die mensen met een depressie ervaren. Ongeveer 80 procent van de mensen met een depressie heeft naar schatting slapeloosheid.
Ondertussen ervaart ongeveer 15-25 procent overmatige slaap of hypersomnie. Of het nu slapeloosheid of hypersomnie is, beide kunnen de kwaliteit van leven van mensen met een depressie beïnvloeden.
- Schuldig en waardeloos voelen
Depressie kan alles negatief maken, inclusief de manier waarop je jezelf ziet. Mensen met deze psychische stoornis kunnen op onaantrekkelijke en onrealistische manieren over zichzelf denken, zoals het gevoel alsof ze waardeloos zijn.
Ze kunnen ook moeite hebben met het loslaten van fouten uit het verleden, wat resulteert in schuldgevoelens. Hierdoor blijven ze bezig met schuldgevoelens en geloven ze dat kleine fouten het bewijs zijn van hun eigen incompetentie.
- Moeite met concentreren
Zowel een depressieve stoornis als een aanhoudende depressieve stoornis maken het moeilijk om je te concentreren en beslissingen te nemen. Mensen met een depressie kunnen dit bij zichzelf herkennen, of anderen om hen heen kunnen het opmerken.
Lees ook: Het Parijs-syndroom leren kennen, wanneer de realiteit niet overeenkomt met de verwachtingen
- Vaak aan de dood denken
Een persoon met symptomen van ernstige depressie kan aan zelfmoord denken, een zelfmoordpoging doen of specifieke plannen maken om zelfmoord te plegen.
Dat is een discussie over het belang van bewust zijn van de symptomen van depressie. Het is bekend dat dit psychische probleem niet lichtvaardig moet worden opgevat. Omdat het de kwaliteit van leven kan verminderen, kan leiden tot ongezonde gewoonten zoals drugsgebruik en alcoholverslaving, tot zelfmoordgedachten.
Door je bewust te zijn van de symptomen van depressie die je ervaart, is de kans op behandeling en herstel heel goed mogelijk. Dus, als u denkt dat u de eerder beschreven symptomen ervaart, gebruik dan de applicatie onmiddellijk met een psycholoog of psychiater te praten. Met de app , je kunt ook gemakkelijk medicijnen op recept kopen, zie.
