Verhoog seksuele passie. Probeer deze 7 soorten yogabewegingen

, Jakarta - Hoewel yoga een oude sport is, is het een snelgroeiende sport geworden. Iedereen van topberoemdheden of misschien vrienden en heeft yoga gedaan. Yoga-oefeningen bieden veel voordelen voor het lichaam, waaronder het verhogen van de immuniteit, het verbeteren van de slaapkwaliteit, het verminderen van stress en zelfs het verhogen van de opwinding.

Yoga is een van de beste bewegingstechnieken voor het beheersen van lichaam en geest in het dagelijks leven, en intieme relaties vormen daarop geen uitzondering. Dankzij yoga kunnen sommige mensen zelfs intense orgasmes ervaren tijdens seks. Kan het niet geloven? Bewijs het door regelmatig 7 soorten yogabewegingen te beoefenen om de passie voor seks te vergroten:

1. Dode insecten

2. Naar beneden gerichte hond

Deze yogabeweging om seksuele opwinding te vergroten, is de meest voorkomende en meest beoefende. Beweging naar beneden gerichte hond kan het vermogen van de heupspieren en de samentrekking van de buikspieren verbeteren. Adem minstens drie keer in terwijl je deze yogabeweging doet. Handen moeten in lijn zijn met de schouders. Plaats beide handpalmen op de grond. Spreid je voeten op heupbreedte uit elkaar. Zorg ervoor dat uw rug recht is, niet gebogen, om letsel te voorkomen. Op het eerste gezicht lijkt deze yogabeweging op een omgekeerde V-vorm.

3. Liggende duif

Liggende duif is een yoga-beweging om seksuele opwinding te vergroten, vooral voor mannen en is erg goed voor de positie van de man bovenop tijdens het vrijen, omdat het de juiste penetratiehoek kan maken. Neem een ​​slaaphouding, buig je linkerbeen omhoog en leg je rechterbeen erop, als een ontspannen zithouding.

4. Kat Pose & Koe Pose

Combinatie van yogabewegingen kat pose & koe pose kan de beweging van de heupen buigen. Voor vrouwen kan deze beweging een betere focus en controle in het bekkengebied bevorderen. Voer deze beweging 5 keer achter elkaar uit met in- en uitademing.

5. Liggende gebonden engel

6. Gelukkige baby pose

Bij seks heb je vaak pijn in de rug of benen. Beweging vrolijke baby pose Dit kan je wendbaarder maken tijdens seks en pijn in bepaalde delen verminderen. Ga op je rug liggen en buig je knieën naar je borst. Houd vervolgens de tenen met beide handen vast. Breng je enkels op één lijn met je knieën zodat je rug loodrecht op de vloer staat. Houd deze beweging 3 tot 5 minuten vast.

7. Bekkenkantelingen

Een van de yogabewegingen om de passie te vergroten die wordt aanbevolen, is: bekken kantelt omdat het de incidentie van pijn in het bekken kan verminderen en het bekken kan versterken. Ga op je rug liggen met je knieën gebogen en je voeten plat. Leg dan je handen naast je. Breng het bekken omhoog en omlaag zodat het lichaam een ​​brugpositie vormt (brug pose). Houd je buikspieren vast terwijl je bekken omhoog is en laat het dan langzaam op de grond zakken. Herhaal deze beweging tot 20-25 keer.

Als u problemen ondervindt met intieme relaties, kunt u de applicatie gebruiken om met een arts te praten of te bespreken. U kunt contact opnemen met een vertrouwde deskundige arts via: Video-/spraakoproep en Chatten. U kunt ook gezondheidsproducten zoals benodigde medicijnen kopen via en je bestelling wordt binnen een uur op je bestemming afgeleverd. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play.

LEES OOK: 5 yogabewegingen om je humeur de hele dag een boost te geven