Jakarta - Peuters die al tanden hebben, zullen meestal hongeriger zijn tijdens het eten. Samen met de groei wordt de eetlust groter. In dit opzicht moeten moeders ook letten op de voedselinname die wordt gegeven, zodat de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft, goed kunnen worden opgenomen. Anders kunnen de tanden van uw kind later in het leven vatbaarder zijn voor verval.
Behalve dat ze vatbaar zijn voor gebitsproblemen, kan hun ontwikkeling ook worden belemmerd. Een van de innames die nodig zijn om een gezond gebit te behouden, is calcium en ijzer. Welnu, om aan deze inname te voldoen, kunnen moeders wat voedsel geven om de tanden van de volgende peuters te versterken:
Lees ook: Kinderen maken moeilijk vrienden, wat moeten ouders doen?
1. Melk en zijn verwerkte producten
Melk bevat vitamine D, fosfaat en calcium. Als fosfaat en calcium worden gecombineerd, kunnen beide de pH in de mond van de peuter in evenwicht brengen, zodat de bacteriën die gaatjes veroorzaken niet kunnen overleven en gedijen. Calcium kan ook beschermen tegen zuren die tanden kunnen beschadigen en het glazuur en de botten rond peutertanden versterken. Om de voordelen te krijgen, kunnen moeders kaas, yoghurt en kefir geven.
2. Noten en granen
Noten en zaden zijn voedingsmiddelen om peutertanden te versterken. Sommige soorten noten die worden aanbevolen, zijn cashewnoten of amandelen. Beide bevatten natuurlijke vetten die de tanden beschermen tegen blootstelling aan bacteriën. Het oliegehalte en het hoge calciumgehalte in zaden kunnen ook het glazuur versterken, zodat de tanden niet snel broos worden.
Lees ook: De juiste leeftijd om te beginnen met seksuele voorlichting bij kinderen
3. Aardbeien
Aardbeien zijn een van de vruchten die collageen bevatten. Collageen is niet alleen goed voor de gezondheid van de huid, maar kan ook tanden en tandvlees beschermen tegen beschadiging. Naast collageen zijn aardbeien ook rijk aan vitamine C wat het tandvlees sterker kan maken, zodat het schade kan voorkomen. Het actieve zuurgehalte in de vrucht is ook in staat om tandplak op te heffen en tanden witter te maken.
4. Sinaasappels en appels
Sinaasappels en appels zijn vruchten met een hoog vitaminegehalte. De inhoud is goed voor de gezondheid van het lichaam, waaronder het versterken van het gebit van peuters. Het hoge gehalte aan vitamine C in sinaasappels kan het tandvlees behandelen en beschermen tegen gezondheidsproblemen. Terwijl appels een enigszins harde textuur dienen als tandplakvernietiger. Zodat de resultaten snel zichtbaar zijn, kan de moeder de kinderen elke dag geven.
5. Wortelen, selderij en sperziebonen
Het laatste voedsel om peutertanden te versterken zijn knapperige getextureerde groenten. Deze groenten, waaronder wortelen, selderij en sperziebonen, kunnen tandplak op natuurlijke wijze verwijderen. Als je kleintje gewend is om deze snacks te krijgen, wordt de tandplak die niet tussen de tanden kan komen verwijderd, waardoor de vorming van tandbederf wordt voorkomen.
Lees ook: Leer kinderen om niet te huilen, hier is de truc
Dat is een aantal voedingsmiddelen om het gebit van peuters te versterken. Naast het verstrekken van een aantal van deze voedingsmiddelen, is het beter als de moeder de gezondheid van de Little One in het dichtstbijzijnde ziekenhuis controleert. Deze methode wordt gedaan om gezondheidsproblemen te voorkomen en om vroege verstoringen bij de Little One op te sporen.
