"Iemand met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen is vaak bang om inspannende activiteiten te doen, zoals het beklimmen van bergen. In feite is deze activiteit erg goed voor de algehele gezondheid van het lichaam. In feite kan de eigenaar met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen de berg opgaan als hij vooraf op een paar dingen let."
, Jakarta – De berg beklimmen is een van de leuke activiteiten. Deze activiteit is niet alleen gezond, maar kan ook vermoeidheid verlichten van dagelijkse activiteiten die tot nu toe zijn gevoeld. Maar toch, is het toegestaan voor iemand met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen om de berg op te gaan? Ontdek hier het antwoord!
Een persoon met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen kan een berg beklimmen
Bergsportactiviteiten worden meestal gekenmerkt door inspannende oefeningen waarvan de omgeving kan leiden tot een verlaging van de luchtdruk, temperatuur en vochtigheid. Dit veroorzaakt een reactie in het lichaam die de ademhaling en het cardiovasculaire systeem beïnvloedt. Een hoogte van meer dan 2500 meter kan de prestaties van het hart beïnvloeden.
Lees ook: Gezondheidstips voordat je de berg probeert te beklimmen
Inderdaad, een afname van de beschikbare zuurstof kan een hogere ademhalingsfrequentie stimuleren, waardoor het hart sneller gaat kloppen en de bloeddruk stijgt. Als er niets aan wordt gedaan, treedt er meer stress op het cardiovasculaire systeem op en kan dit gevaarlijk zijn.
Daarom moet iemand die lijdt aan hart- en vaatziekten, zoals een hartaandoening of een hartaanval, voorzichtig zijn bij het beklimmen van bergen.
Kan iemand met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen echter de berg op?
In feite kan een persoon die geen zeer ernstige hartziekte heeft, de berg opgaan. Het is toegestaan om deze activiteit te doen zolang het de richtlijnen van de arts volgt om de algehele gezondheidstoestand aan te passen. Voordat u de berg op gaat, is het een goed idee om een arts te raadplegen.
Bovendien raden deskundigen een persoon met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen ook aan om een bepaalde lengte niet te overschrijden. Voor iemand met een milde coronaire hartziekte is de hoogtelimiet die kan worden bereikt 4.200 meter. Ondertussen mag een persoon met een matige hartaandoening slechts een maximale hoogte van 2500 meter bereiken. Als de hartziekte ernstig is, wordt het niet aanbevolen om de berg te beklimmen.
Zorg er ook voor dat u uw medicatie volgens uw routine blijft innemen. Medicijnen kunnen de bloeddruk verlagen die een diuretisch effect hebben om overtollig zout en water in het bloed te verwijderen. Het kan het bloedvolume verminderen en de bloeddruk verlagen.
Lees ook: 5 voordelen van het beklimmen van bergen voor lichamelijke en geestelijke gezondheid
Het is echter raadzaam om voorzichtig te zijn bij het innemen van het medicijn in de bergen vanwege de verhoogde activiteit en het lichaam dat meer stoom afgeeft. Hierdoor verliest het lichaam meer vocht en neemt het risico op uitdroging toe, wat zeker gevaarlijk is in de bergen.
Als u alle aanbevelingen van uw arts opvolgt, kan bergbeklimmen een positief effect hebben op de bestaande ziekte, zoals het vertragen en helemaal stoppen.
Opgemerkt moet worden dat bergbeklimmen een positief effect heeft op het psychisch welzijn van een persoon met hart- en vaatziekten, zodat ze meer zelfvertrouwen hebben.
Als u aarzelt om de berg op te gaan omdat u een voorgeschiedenis heeft van hartaandoeningen, is het een goed idee om uw toestand te laten controleren en met uw arts te bespreken. Op die manier begrijpt u meer over de voordelen en risico's die kunnen optreden. Dit kan een aparte ervaring opleveren die tot nu toe misschien niet is gedaan.
Lees ook: Herken de symptomen van coronaire hartziekte
U kunt de arts ook vragen van: met betrekking tot het in aanmerking komen om de berg te beklimmen als u een voorgeschiedenis heeft van hartaandoeningen. Met downloaden sollicitatie , al het gemak in de interactie met medische experts kan worden gedaan met behulp van: smartphone in de hand. Download de app nu!
