, Jakarta - Heb je ooit gele vlekken of plaques rond je oogleden gevonden? Als dat zo is, wees dan op uw hoede, want het kan een xanthelasma zijn. Deze gelige vlekken of plaques zijn vet en cholesterol die onder de huid verschijnen. Hoewel het geen pijn veroorzaakt, maar deze aandoening interfereert met het uiterlijk.
Xanthelasma is een teken dat u een voldoende hoog cholesterolgehalte heeft. Dit betekent dat u ook een risico loopt op het ontwikkelen van andere ziekten, zoals hartaandoeningen. Daarom moet u onmiddellijk veranderingen in uw levensstijl aanbrengen om deze aandoening te stoppen.
Lees ook: Doe deze behandeling om Xanthelasma te overwinnen
Wat zijn de symptomen van Xanthelasma
Degenen met xanthelasma ervaren alleen symptomen van het verschijnen van gelige lipiden of vetten. Deze aandoening kan rond de oogleden blijven groeien en het uiterlijk verstoren. In bepaalde gevallen zijn de symptomen van xanthelasma vergelijkbaar met die van andere huidziekten. De patiënt moet een arts raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.
Welke voedingsmiddelen veroorzaken Xanthelasma?
Omdat het lijkt te wijten aan een hoog cholesterolgehalte, kan een ongezond voedingspatroon de oorzaak zijn. Welnu, voedingsmiddelen die de oorzaak kunnen zijn, zijn onder meer:
eigeel
Een van de redenen waarom je niet te veel eieren moet eten, is omdat de dooier een vrij hoog cholesterolgehalte bevat. Het is beter voor u om de consumptie van alleen eiwitten te verhogen. Eiwitten hebben niet alleen voordelen voor het lichaam, maar bevatten ook helemaal geen cholesterol zoals eidooiers.
Koe Hersenen
Dierlijke organen hebben een hoger cholesterolgehalte dan vlees, waaronder runderhersenen. In 100 gram runderhersenen, bevatte cholesterol maar liefst 3.100 mg. Deze hoeveelheid overschrijdt ver de dagelijkse limiet voor cholesterolinname, dus het moet worden vermeden.
Dierlijk vet
Na dierlijke organen met een hoog cholesterolgehalte, is dierlijk vet een andere bron van hoog cholesterol. Rundvlees, geit en lamsvlees zijn soorten vlees die moeten worden vermeden voor regelmatige consumptie. Het cholesterolgehalte in dierlijk vlees kan oplopen tot 130 mg per 100 gram.
Lees ook: Hoe hoog cholesterol te verlagen zonder medicatie te nemen?
Gebakje
Iedereen moet heel blij zijn om cake te eten, want het smaakt heerlijk. Als je het echter graag als tussendoortje eet, stop dan onmiddellijk met deze gewoonte. De reden is dat het cholesterolgehalte in gebak vrij hoog is en 300 mg bereikt.
Kreeft
Deze zeevruchten zijn heerlijk, maar het is opgenomen in voedingsmiddelen die een hoog cholesterolgehalte bevatten. Voor elke 100 gram kreeft bereikt het cholesterolgehalte 200 mg. Daarvoor is het beter om het verbruik te verminderen. Of u kunt het vervangen door andere soorten zeevruchten, zoals vis met een lager cholesterolgehalte.
Gefrituurde kip
Als een van de meest geserveerde gerechten elke dag, is kip een favoriet omdat het niet zoveel cholesterol bevat als rood vlees. Helaas is dit anders als de kip gaar is door te frituren.
Na het frituren gaat het watergehalte in de kip verloren en vervangen door vet. Daarnaast bevat de olie die gebruikt wordt om gebraden kip te maken ook veel transvet. Dit maakt gebraden kip een cholesterolrijk voedsel.
Lees ook: Heb een hoog cholesterol, consumeer deze 10 voedingsmiddelen
Dat zijn enkele voedingsmiddelen die moeten worden vermeden omdat ze het risico op xanthelasma-ziekte kunnen verhogen. Als u meer wilt weten over xanthelasma, vraag het dan gewoon aan uw arts via de app . Neem contact op met de dokter via de functies Praat met een dokter informeren over gezondheid via Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Kom op, downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play.
