, Jakarta - Heeft u vaak pijn in uw gewrichten, vooral uw voeten, waardoor u moeilijk kunt lopen? Als dat zo is, heb je misschien jicht. Dit komt door het hoge urinezuurgehalte in het lichaam, waardoor de gewrichten pijn en zwelling ervaren.
Een persoon die aan deze aandoening lijdt, moet het voedsel dat zal worden geconsumeerd behouden door voedsel te vermijden dat jichtaanvallen kan veroorzaken. Klopt het dat mensen met jicht zich onthouden van het eten van tofu en tempeh?
Lees ook: Is het waar dat jicht in de familie kan worden doorgegeven?
Veroorzaken Tofu en Tempe jicht?
Iedereen weet of iemand met urinezuurstoornissen echt zijn consumptiepatroon moet volhouden. Deze persoon mag mogelijk geen voedsel eten dat rijk is aan purines. Dit komt omdat het een terugval kan veroorzaken.
Klopt het dat het eten van tofu en tempeh een herhaling van jicht kan veroorzaken? Launch Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde Soja bevat wel purines, maar de niveaus bevinden zich nog steeds in gematigde limieten. Daarom stellen de meeste medische experts dat voedingsmiddelen gemaakt van soja zich nog in een redelijk stadium bevinden voor consumptie door iemand met jichtaandoeningen.
Lees ook: 7 soorten voedsel die mensen met jicht moeten vermijden
Vermijd voedingsmiddelen met veel purines om terugval van urinezuur te voorkomen
Naast tempeh en tofu zijn er veel andere soorten voedsel die jicht kunnen veroorzaken vanwege hun hoge purinegehalte. Als jicht niet wil terugkeren, moet u deze voedingsmiddelen vermijden:
1. Rood vlees
Een van de voedingsmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat iemand terugvalt, is rood vlees, of het nu geit of rundvlees is. Het vlees bevat hoge purines, dus het is ten strengste verboden voor mensen met jicht. De meeste medische experts raden aan deze voedingsstoffen te vervangen door kip- of visvlees.
2. Zeevruchten
Je moet ook volledig zeevruchten vermijden of zeevruchten . Dit komt omdat het zeer hoge purines bevat in voedingsmiddelen die uit de zee komen, zoals garnalen, krabben, kreeften, venusschelpen, tot sardines. Toch mag je nog steeds zalm eten, zelfs in zeer kleine hoeveelheden.
3. Alcoholische dranken
Vermijd ook het nuttigen van alcoholische dranken. Er zijn inderdaad veel slechte effecten die kunnen worden gevoeld als u deze vloeistoffen te vaak consumeert. Als u echter jicht heeft, kunnen de negatieve effecten kort na inname worden gevoeld. Beperk daarom de consumptie van alcohol.
Symptomen van terugval van urinezuur
Wanneer het terugvalt, zal stijgend urinezuur verschillende symptomen veroorzaken, zoals zwelling, een branderig gevoel in de gewrichten en een gevoel van pijn dat ernstig genoeg is om het moeilijk te maken om te bewegen. Over het algemeen zijn de gewrichten die door deze aandoening worden aangetast, rond de tenen en handen, evenals de enkels en knieën.
Lees ook: 17 voedingsmiddelen die jicht veroorzaken
Als u voelt dat deze symptomen heviger worden, moet u niet wachten om naar een arts te gaan. Als u van plan bent naar het ziekenhuis te gaan, maak dan eerst een afspraak met de arts via dus het is makkelijker.
Verwijzing:
Nationale bibliotheek van geneeskunde. Betreden in 2021. Kan soja-inname de serumurinezuurspiegel beïnvloeden? Gepoolde analyse van twee gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken van 6 maanden onder Chinese postmenopauzale vrouwen met prediabetes of prehypertensie.
Straits Tijden. Betreden 2019. Jichtpatiënten kunnen sojaproducten eten, vindt lokale studie.
