, Jakarta - Bij vasten betekent dit dat het lichaam en andere organen van het lichaam lichter werken. Als het vasten goed wordt gedaan, zal het proces van het verwijderen van gifstoffen in het lichaam of ontgifting perfect verlopen. Dus, wat wordt bedoeld met het lichaam ontgiften tijdens het vasten? Kom op, ontdek hier meer details.
Lees ook: Lichaam ontgiften door te vasten
Dit is het doel van Detox Body tijdens het vasten
Kortom, het lichaam heeft al zijn eigen mechanisme om met gifstoffen in het lichaam om te gaan door te zweten, urineren en poepen. Sommige van deze manieren zijn een natuurlijke ontgifting van het lichaam. Door te vasten ontgift het lichaam regelmatig om te voorkomen dat het natuurlijke ontgiftingsmechanisme van het lichaam wordt verstoord.
Door te vasten worden verschillende soorten gifstoffen die in vet zijn opgeslagen, afgebroken en vervolgens door het lichaam uitgescheiden. Vasten zorgt ook voor meer endorfine, ook wel het gelukshormoon genoemd. Met een toename van dit hormoon zal een persoon verbeteringen ervaren in alertheid, mentale gezondheid en cognitieve kracht. Ja, vasten wordt inderdaad aangeprezen als een natuurlijke ontgiftingsmethode, omdat tijdens het vasten de opname van voedingsstoffen uit voedsel effectiever zal zijn.
Lees ook: Voedingsmiddelen voor lichaamsontgifting
Dit zijn voedingsmiddelen om het lichaam te ontgiften tijdens het vasten
Ontgiften is een manier voor het lichaam om de juiste voeding binnen te krijgen en het lichaam de kans te geven zich te ontdoen van giftige stoffen erin. Organen die een actieve rol spelen bij het verwijderen van deze giftige stoffen zijn de lever en het darmkanaal. Tijdens het vasten reinigen de darmen zich en komen andere organen van het lichaam, zoals de maag, tot rust.
Enkele van de voedingsmiddelen die worden aanbevolen om tijdens het vasten te worden geconsumeerd om het ontgiftingsproces van het lichaam te helpen, zijn onder meer:
- Spinazie. Deze groente staat bekend als een van de groenten met talloze voordelen. Spinazie is erg goed voor het helpen ontgiften van gifstoffen uit het lichaam. Deze groene groente is ook zeer effectief voor de behandeling van bloedarmoede, het verhogen van het metabolisme en de immuniteit en het versterken van botten en tanden.
- Pompelmoes. Het consumeren van deze vrucht bij zonsopgang kan helpen het spijsverteringsstelsel, de bloedsomloop en de lever te reinigen. Verrijkt met antioxidanten en vitamine C die vrij hoog is, pompelmoes kan ook de ontgifting van toxines maximaliseren die zich vestigen als gevolg van de effecten van vrije radicalen. Deze vrucht helpt ook bij het verbeteren van het gewichtsverliesproces tijdens het vasten.
- Broccoli. Deze groente bevat antioxidanten die vrij hoog zijn, zodat het kan helpen ziekteverwekkende gifstoffen te verwijderen, celvernieuwing te maximaliseren en ook belangrijke organen in het lichaam te behouden om gezond en sterk te blijven.
- Groene thee. De hoge antioxidanten in groene thee zijn zeer effectief in het verwijderen van gifstoffen veroorzaakt door vrije radicalen. Daarnaast kan deze weldadige drank ook het stofwisselingssysteem verhogen en het vetverbrandingsproces optimaliseren, zodat het gewicht in vrij korte tijd snel zal dalen.
- Knoflook. Behalve dat het nuttig is voor het op smaak brengen van gerechten, is het ook bekend dat knoflook effectief is in het verwijderen van gifstoffen in het lichaam. Dit komt omdat knoflook een vrij hoge stof allicine bevat, deze stof kan helpen het lichaam weg te houden van verschillende soorten gevaarlijke ziekten door gifstoffen in het spijsverteringsstelsel te filteren, waardoor het lichaam altijd gezond en sterk blijft.
Lees ook: 5 manieren om een ​​leverontgifting te doen die u natuurlijk kunt doen
Wil je meer gezondheidstips weten? Je kunt meer schoonheids- en gezondheidstips krijgen met de app . Daarnaast kunt u via e-mail ook rechtstreeks chatten met deskundige artsen met betrekking tot uw gezondheidsproblemen Chatten of Spraak-/videogesprek . Met de app , kunt u ook het medicijn kopen dat u nodig heeft en wordt uw bestelling binnen een uur bezorgd. Kom op, downloaden de app komt binnenkort op Google Play of de App Store!
