Jakarta - Consumptie van energiedrankjes mag niet overmatig worden gedaan. Dit komt omdat dit soort drank zelfs een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid van het lichaam. Een van de effecten van overmatige energiedranken is interferentie met de nieren. Waarom is dit gebeurd? Blijkbaar heeft dit te maken met het gehalte aan energiedrankjes.
In één blikje of één fles van deze drank zit een bepaalde hoeveelheid cafeïne waarvan wordt gezegd dat het een trigger is voor nieraandoeningen. Overmatige consumptie van deze drank kan de functie van deze organen doen afnemen en een impact hebben op de conditie van het lichaam als geheel. Voor meer details, lees hieronder meer.
Lees ook: Wat zijn de voordelen van het consumeren van pittige dranken voor de gezondheid?
De impact van energiedrankjes om op te letten
De gevaren van het consumeren van energiedrankjes komen voort uit hun inhoud. Dit type drank heeft een vrij hoog cafeïnegehalte. Bij overmatig gebruik kan nierbeschadiging optreden. Niet alleen dat, de gewoonte om te veel energiedrankjes te consumeren kan ook een slechte invloed hebben op de algehele gezondheid van het lichaam.
Frequente consumptie van energiedranken kan een verhoogde frequentie van urineren of urineren veroorzaken. Dat wil zeggen, het lichaam wordt meer afval, inclusief de verwijdering van zout (natrium) via de urine. Als dat het geval is, kan het risico op uitdroging of gebrek aan vocht in het lichaam groter zijn.
Bij overmatig gebruik kan dit soort drank de bloeddruk en de hartslag verhogen. Dit zal dan de prestaties van de cardiovasculaire organen beïnvloeden en leiden tot een onregelmatige hartslag. Welnu, dit zou gevaarlijk zijn en uiteindelijk de gezondheid van andere lichaamsorganen aantasten, inclusief de nieren.
Van energiedrankjes wordt ook gezegd dat ze de conditie van de lever of lever kunnen beïnvloeden. Zorg er daarom voor dat u de inname van deze dranken beperkt. De consumptie van energiedranken zou ook het risico op slapeloosheid, oftewel slaapstoornissen 's nachts, verhogen. Deze drank kan er ook voor zorgen dat een persoon het te vaak of overmatig consumeert.
Lees ook: Mythe of feit, kan citroen afvallen?
Naast cafeïne bevatten energiedrankjes ook suiker. Sommige soorten energiedranken hebben zelfs een zeer hoog suikergehalte. Dit kan slecht zijn als het op de lange termijn en in overmatige hoeveelheden wordt geconsumeerd. De suiker in energiedrankjes kan het risico op gezondheidsproblemen vergroten. Zoals bekend is overmatige suikerinname iets dat moet worden vermeden.
In plaats van te veel energiedrankjes te consumeren, is het raadzaam om meer water te consumeren. Behalve dat het gezond is, kan dit ene drankje ook helpen om het lichaam goed te hydrateren. Volwassenen wordt geadviseerd om regelmatig minimaal 2 liter water of ongeveer 8 glazen per dag te drinken.
Bovendien kan het voorkomen van interferentie met de nieren ook worden gedaan door gezond en uitgebalanceerd voedzaam voedsel te eten. In feite kan dit helpen om de algehele gezondheid van het lichaam te behouden. Vermijd ook overmatige consumptie van alcoholische dranken. Als u klachten of klachten in uw nieren of andere lichaamsdelen krijgt, dient u direct een gezondheidscheck te doen.
Lees ook: Helpt het drinken van smoothies je echt om af te vallen?
Voor meer details met betrekking tot de impact van energiedrankjes, kunt u rechtstreeks met de arts overleggen in de applicatie , Ja.
