, Jakarta - De meeste gevallen van een tenniselleboog zijn te genezen zonder een operatie. Patiënten wordt geadviseerd om de spieren en pezen in het ellebooggebied te laten rusten. Druk daarna het pijnlijke gebied samen met een ijspak om pijn en ontsteking te verminderen.
Bij het begin van een tenniselleboog bij patiënten, krijgt u meestal een recept voor medicijnen zoals diclofenac of ibuprofen, om pijn en zwelling te helpen verminderen. Als de bovenstaande methoden niet werken om pijn te verlichten, zal de arts de patiënt aanbevelen om fysiotherapie te ondergaan.
Door middel van fysiotherapie worden patiënten getraind om verschillende bewegingen uit te voeren. Fysiotherapie wordt gedaan om de armspieren geleidelijk te strekken en te versterken. Een voorbeeld van de beweging is de excentrische oefening, waarbij de pols langzaam omhoog en omlaag wordt gebogen.
Een andere behandelingsoptie die kan worden gedaan, is door: echografie of schokgolf therapie . Beide therapieën maken gebruik van hoogfrequente geluidsgolven op het pijnlijke gebied, om ontstekingen te verminderen en het genezingsproces te versnellen. Verschillende andere therapieën zijn injecties met bloedplaatjesrijk plasma (PRP), een serum dat is afgeleid van het eigen bloed van de patiënt en dat een speciaal proces heeft ondergaan, evenals injecties met corticosteroïden en botox.
Lees ook: De reden waarom een tenniselleboogziekte vanzelf kan genezen
Als de bovenstaande methoden na 6 tot 12 maanden nog steeds niet effectief zijn in het genezen of verlichten van symptomen, wordt u meestal geadviseerd een chirurgische ingreep te ondergaan. Chirurgische behandeling kan arthroscopisch of door middel van open chirurgie worden uitgevoerd. Er worden twee chirurgische methoden gebruikt om dood weefsel te verwijderen en gezonde spieren weer met bot te verbinden.
Na een operatie wordt de patiënt gevraagd een armbrace te dragen om de spierkracht en flexibiliteit te herstellen. Er moet ook worden opgemerkt dat, hoewel het slagingspercentage van een tenniselleboogoperatie 80-90 procent bereikt, patiënten het risico lopen op verminderde armspierkracht.
Behandeling voor een tenniselleboog kan eigenlijk worden gedaan op basis van de oorzaak. Een tenniselleboog kan verschillende oorzaken hebben. In de overgrote meerderheid van de gevallen is het echter deze overmatige spanning die uiteindelijk de pees beschadigt, waardoor kleine scheurtjes ontstaan die na verloop van tijd pijn kunnen veroorzaken. Het is mogelijk dat deze traan er al een tijdje is voordat je symptomen voelt.
Lees ook: Ken eenvoudige manieren om tenniselleboog te voorkomen
Als u activiteiten onderneemt waarbij u uw arm herhaaldelijk moet draaien, loopt u een groter risico op het ontwikkelen van een tenniselleboog. Tennissers zijn vatbaar voor deze aandoening, bijna 50 procent van de tennissers ervaart deze aandoening tijdens hun carrière. Zo heette de ziekte oorspronkelijk een tenniselleboog. Dat betekent echter niet dat het alleen tennisspelers treft.
In feite wordt slechts 5 procent van alle gevallen van tenniselleboog daadwerkelijk veroorzaakt door tennissen. Iedereen kan een tenniselleboog ervaren, vooral degenen die met vergelijkbare bewegingen van de arm werken, zoals bowlers, honkbalspelers, schoonmakers, timmerlieden, monteurs, montagemedewerkers en tuiniers en golfers. Deze aandoening komt ook vaker voor bij mensen tussen de 30 en 50 jaar.
Lees ook: Deze 3 factoren die een persoon kwetsbaar maakt voor het ervaren van een tenniselleboog
Anderzijds is een tenniselleboog een aandoening die moeilijk te voorkomen is, omdat de elleboog een van de lichaamsdelen is die je het meest gebruikt. Er zijn echter manieren om de kans op het ontwikkelen van een tenniselleboog te verkleinen en om te voorkomen dat de symptomen erger worden. De truc is:
- Opwarmen voor het sporten om blessures te voorkomen.
- Vermijd het optillen van te zware voorwerpen, vooral voorwerpen die vanaf de pols op de arm wegen.
- Gebruik een lichtgewicht racket bij het tennissen.
- Gebruik een spalk of elleboogbrace als u actief bent. Om te voorkomen dat de blessure erger wordt, moet u de spalk echter verwijderen als u wilt rusten.
- Vergroot de kracht van de armspieren met behulp van fysiotherapie.
Als u last heeft van een tenniselleboogaandoening, moet u activiteiten die uw arm zwaar belasten verminderen en vermijden. Neem daarna contact op met de arts via de applicatie voor advies over een passende behandeling. Bespreking met arts bij kan via Chatten of Spraak-/videogesprek altijd en overal. Suggesties kunnen praktisch worden aanvaard met downloaden sollicitatie nu in Google Play of de App Store!
