Van pruilen word je snel oud, hier is het bewijs

Jakarta – In het Grote Indonesische Woordenboek (KBBI) wordt fronsen gedefinieerd als een zuur gezicht. Deze uitdrukking wordt getoond wanneer iemand zich in een verontrustende situatie bevindt. Hoewel deze uitdrukking natuurlijk is, betekent dit niet dat je de hele tijd kunt fronsen, oké? Naast het ongemakkelijk maken van mensen om je heen, kan fronsen je ook snel oud maken. Hoe kan dat? Zodat je meer weet, overweeg dan de volgende uitleg over de impact van fronsen, kom op. (Lees ook: 8 tips om woede onder controle te houden, zodat het niet te veel is )

Pruilende hobby, wat is de impact?

Niet alleen boosheid waar je snel oud van wordt, maar ook nors. Want als je fronst, spieren golfkarton supercilii zal werken om de huid van het voorhoofd en de wenkbrauwen naar de neusbrug te bewegen. Als het continu wordt gedaan, kan deze spierbeweging rimpels op het voorhoofd veroorzaken. Bovendien zullen andere spieren in het gezicht harder werken als je fronst. Eén studie meldde zelfs dat wanneer je negatieve uitdrukkingen vertoont (zoals boos, fronsend en geïrriteerd), het lichaam 43 spieren nodig heeft om die uitdrukkingen te tonen. Het is anders als je positieve uitdrukkingen laat zien, zoals glimlachen en lachen. Want als je lacht, zijn er maar 14 spieren nodig om een ​​lachcurve te maken.

(Lees ook: Doe dit niet als je boos bent )

Een ander onderzoek meldde van Psychologie vandaag vermeldt ook dat mensen die hun wenkbrauwen fronsen meer negatieve emoties produceren. Als gevolg hiervan hadden deze uitdrukkingen meer kans om gevoelens van minder gelukkig, minder aangenaam en minder geïnteresseerd te zijn. Deze negatieve emoties veroorzaken uiteindelijk stress op de huid, waardoor fijne lijntjes op de huid ontstaan. Het goede nieuws is dat er verschillende dingen zijn die je kunt doen om de fijne lijntjes die verschijnen als gevolg van een fronsende uitdrukking te verminderen. Iets?

1. Voorkom rimpels op het voorhoofd

De beste manier om dit te doen, is de gewoonte van fronsen te vermijden. Als je je overstuur voelt, is het oké om dat via gezichtsuitdrukkingen te uiten, zolang het maar niet te lang duurt. Daarnaast leer je zoveel mogelijk negatieve gevoelens en gedachten om te buigen met activiteiten die je leuk vindt. Bijvoorbeeld door te winkelen, films te kijken, karaoke en andere activiteiten. Want hoe boos je ook bent over iets, je moet jezelf beheersen zodat deze negatieve gevoelens anderen niet beïnvloeden en schaden.

2. Gymnastiek op het voorhoofd

Er zijn twee manieren waarop je voorhoofdsoefeningen kunt doen, namelijk:

  • Met je ogen open kun je je handen op de zijkanten van je voorhoofd leggen. Plaats uw vingertoppen op de zijkanten van elk voorhoofd totdat ze tegenover elkaar staan. Beweeg je wenkbrauwen en oogleden omhoog, houd deze positie 5 seconden vast en herhaal dit 5 keer.
  • Frons uw voorhoofd, wenkbrauwen en neus gedurende 5 seconden, ontspan dan en herhaal 5 keer.

3. Gezichtsmassage

Je kunt fijne lijntjes in het gezicht verbergen met een gezichtsmassage van 10 seconden en 5 keer herhalen. Voor een maximaal resultaat kunt u deze gezichtsmassage een aantal weken elke dag doen. Hoe?

  • Druk met de vingertoppen verticaal op het gerimpelde deel van het gezicht (van de bovenkant van het voorhoofd naar de onderkant).
  • Druk met uw vingertoppen horizontaal op het gerimpelde gezicht (van boven de wenkbrauwen tot aan de slapen).
  • Plaats uw vingertoppen op de lijn van rimpels en masseer in een cirkelvormige beweging.
  • Plaats tegelijkertijd beide handen op de zijkanten van het voorhoofd. Rechterhand op de rechterkant van het voorhoofd, linkerhand op de linkerkant van het voorhoofd. Trek vervolgens de huid in beweging en houd deze een paar seconden vast om de huid strak te houden.

Als je klachten hebt in het omgaan met emoties, kan het nooit kwaad om met een arts te praten. U kunt profiteren van de functies Neem contact op met dokter in app om altijd en overal met een arts te praten via Chatten, spraakoproep , of Video-oproep . Dus kom op downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play. (Lees ook: Wie is er meer emotioneel, man of vrouw? )

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found