, Jakarta - Een veilige en gezonde intieme relatie is een relatie die wordt aangegaan met één partner (niet met meerdere partners tegelijk). Als jij en je partner een steeds exclusievere liefdesrelatie zijn aangegaan, moet je alle seksuele activiteit alleen tussen jou en hem beperken.
Hoe vaker u van partner wisselt (vooral in seks), hoe groter uw risico om een seksueel overdraagbare aandoening op te lopen. Bovendien, als de gewoonte van wederzijds veranderen niet gepaard gaat met het gebruik van condooms. Daarom is het belangrijk dat u en uw partner elkaars gezondheidstoestand kennen.
Lees ook: Wow, seks kan ook cholesterol verlagen
Ook al ben je vastbesloten om op dit moment alleen seks te hebben met één partner, zelfs degenen die officieel getrouwd zijn, je moet ook eerst de geschiedenis van hun seksuele activiteit kennen. Als je veilig seks hebt, voorkom je ook de verspreiding van seksueel overdraagbare aandoeningen. Niet alleen dat, gezonde seks zal ook het lichaam gezond maken, hier is waarom!
Ontwaakt immuunsysteem
Iemand die seks heeft, zijn lichaam is relatief sterker tegen ziektekiemen, virussen en bacteriën die ziekten veroorzaken. Regelmatig 1-2 keer per week seks hebben, kan de hoeveelheid antilichamen verhogen die het lichaam tegen infectie kunnen beschermen. Als er echter meer dan drie keer per week geslachtsgemeenschap is, zijn de antilichaamniveaus in het lichaam precies hetzelfde als bij degenen die niet regelmatig seks hebben. De oorzaak is stress en angst.
Kan calorieën verbranden
Intimiteit is een fysieke activiteit die even zwaar weegt als stevig wandelen. Als je 30 minuten seks hebt, verbrand je ongeveer 200 calorieën. Het kan gezegd worden dat seks een activiteit is die je lichaam fitter kan maken als je het goed en gezond doet.
Hartgezondheid behouden
Mannen die twee keer per week seks hebben, hebben een lager risico op hart- en vaatziekten dan mensen die maar één keer per maand seks hebben. Het is niet bevestigd dat seks hartaandoeningen kan voorkomen. Er kan echter worden gezegd dat intieme relaties inderdaad deel uitmaken van het behoud van de gezondheid van het hart.
Lees ook: 3 voordelen van seks voor gewichtsverlies
Verhoog het geluk
Het regelmatig hebben van intieme relaties van hoge kwaliteit kan het geluk vergroten. Het is bekend dat je door seks te hebben de ervaren stress kunt verminderen. Met minder stress word je gelukkiger en is je lichaam gezonder.
Bloeddruk verlagen
Seks hebben (exclusief masturbatie) was ook gunstig voor het verlagen van de bloeddruk. Hoge bloeddruk wordt in verband gebracht met het risico op hartaandoeningen en beroertes. Er wordt gedacht dat geslachtsgemeenschap helpt de bloedvaten te verwijden, waardoor de afgifte van zuurstof en voedingsstoffen aan de lichaamscellen toeneemt. Daarnaast kan het hebben van seks ook de bloeddruk verlagen, omdat deze activiteit met dezelfde intensiteit als lichamelijke activiteit wordt opgenomen in lichamelijke activiteit.
Lees ook: Dit is de reden waarom de zin in seks kan veranderen
Houd er echter rekening mee dat je nog steeds een gezonde levensstijl en veilige intieme relaties moet beoefenen om ongewenste dingen te voorkomen. Dit omvat seksueel overdraagbare aandoeningen. Check ook de gezondheidstoestand van jou en je partner bij de dokter via de applicatie . Bespreking met arts bij kan eenvoudig via Chatten of Spraak-/videogesprek altijd en overal. Kom op, downloaden de app nu in Google Play of de App Store!
