, Jakarta - Osteofyten zijn gezwellen op fijne botten of ook wel botsporen genoemd. Het groeit langzaam in de tijd en veroorzaakt over het algemeen geen symptomen. Osteofyten die optreden, kunnen pijn veroorzaken als ze bepaalde botstructuren aanvallen of erg groot worden, waardoor de beweging van het aangetaste gewricht wordt beperkt. Het wordt ook wel osteochondraal of osteochondro pyhtes genoemd.
Osteofyten bij artritis
Osteofyten ontwikkelen zich over het algemeen in gewrichten die tekenen van degeneratie vertonen. Het wordt geassocieerd met de meest voorkomende vorm van artritis, artrose. Deze symptomen kunnen dienen om artrose te onderscheiden van andere vormen van artritis. Ondertussen omvat artrose ook de afbraak van kraakbeen. Er zijn ook subchondrale botveranderingen in het gewricht, waaronder de vorming van botsporen.
Lees ook: 6 gewoonten veroorzaken dat iemand last heeft van osteofyt
Osteofytvorming
Osteofyten zijn botgroei bedekt door fibrokraakbeen afkomstig van voorlopercellen in het periosteum. Het periosteum is het weefsel dat botten vormt en cellen bevat die nieuw bot kunnen vormen. Dit kan de factoren die een rol spelen bij de groei veranderen.
Osteofyten ontwikkelen zich wanneer beschadigd en achtergebleven kraakbeen in een gewricht probeert te herstellen nadat kraakbeen in andere gewrichten verloren is gegaan. Osteofyten die voorkomen, zijn bedoeld om beschadigde gewrichten te stabiliseren. Het kan zich ook ontwikkelen zonder duidelijke afbraak van kraakbeen, zodat het bot in het gewricht overmatig groeit.
Voedingsmiddelen die osteophytepatiënten zouden moeten consumeren
Het eten van een uitgebalanceerd dieet met de juiste hoeveelheid voedingsstoffen kan botproblemen met osteofyten verminderen. Mensen met deze aandoening hebben veel vitamines en voedingsstoffen nodig, dus sommige voedingsmiddelen die veel voordelen voor de botten bieden, moeten worden geconsumeerd. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die kunnen worden geconsumeerd door mensen met osteofyten, namelijk:
Calcium
Calcium is een van de voedingsmiddelen die botten veel voordelen biedt, vooral vanwege het hoge gehalte aan mineralen. Mineralen zijn essentieel voor het behoud van gezonde botten en helpen de botdichtheid te behouden. Calciuminname is ook belangrijk om osteoporose te voorkomen, een aandoening die wordt gekenmerkt door zwakke en broze botten, die breuken veroorzaken.
Calcium wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals yoghurt, kaas en melk. Andere bronnen van calcium, namelijk groene bladgroenten, noten, verschillende soorten vis zoals sardines en zalm, evenals verschillende andere voedingsmiddelen zoals amandelen, sinaasappels en tofu.
Lees ook: Dit is het verschil tussen osteoporose en artrose
Magnesium
Magnesiumgehalte is ook een van de innames die moeten worden geconsumeerd door mensen met osteofyten. Magnesium is het belangrijkste mineraal van de botstructuur en is nodig voor het lichaam om biochemische reacties uit te voeren. Wanneer het magnesiumgehalte in het bloed daalt, wordt het magnesiumgehalte uit de botten verwijderd. Magnesiumtekort komt veel voor en inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium kunnen helpen om de botdichtheid te behouden en rugproblemen te voorkomen. Magnesium wordt gevonden in groene bladgroenten, vis, noten, zaden, yoghurt, avocado's, bananen en pure chocolade.
Vitamine D3
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D kunnen het lichaam ook helpen calcium te absorberen, waardoor het goed is voor iemand met osteofyten. Voedingsmiddelen met vitamine D-gehalte kunnen nuttig zijn voor de ontwikkeling van sterke en gezonde botten. Zonder voldoende vitamine D worden botten dun, broos of vervormd.
Vitamine D komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen, waaronder vette vis (zalm), visleverolie en eidooiers. Daarnaast zijn melk en sommige granen, sappen en brood ook verrijkt met vitamine D. Het kan ook worden verkregen uit supplementen en zonnebaden.
Lees ook: Kniepijn Vaak, wees voorzichtig Artrose
Dat zijn enkele voedingsmiddelen die kunnen worden geconsumeerd door mensen met osteofyten. Als u vragen heeft over de inname van voedingsmiddelen die goed zijn voor de botten, kan de arts van klaar om te helpen. De weg is met downloaden sollicitatie in smartphone jij!
