, Jakarta – Als je koorts hebt, voelt je lichaam warm en warm aan, dus de meeste mensen hebben de neiging om iets kouds te eten, zoals een ijsje. Uit het verleden hebben we echter vaak adviezen gehoord van ouders die zeggen dat je geen ijs mag eten als je ziek bent.
Dit komt omdat ijs wordt beschuldigd van verergering van koorts. Maar het blijkt dat dit niet waar is, weet je! IJs is volgens de medici juist goed voor consumptie als je koorts hebt. Kom op, zie hier de volledige uitleg.
IJs eten en drinken maakt je koorts niet erger
Allereerst is het belangrijk om te begrijpen dat het eten en drinken van ijs geen koorts veroorzaakt of verergert. Dit komt omdat koorts in feite wordt veroorzaakt door een bacteriële of virale infectie, niet door het geconsumeerde eten of drinken.
James Stackelberg, MD, adviseur in de afdeling infectieziekten en hoogleraar geneeskunde aan de Medical School Rochester, Minnesota, weerlegt de mythe dat melk in ijs het slijm kan verhogen. Hij stelt dat het drinken van melk, inclusief de verwerkte producten, er niet voor zal zorgen dat het lichaam meer slijm gaat produceren als het ziek is.
Koorts zelf is eigenlijk een teken dat het immuunsysteem van het lichaam ontstekingen of infecties in het lichaam bestrijdt. De meest voorkomende oorzaken van koorts zijn bacteriële infecties die keelpijn veroorzaken en milde virale infecties, zoals griep of een verkoudheid die binnen een paar dagen beter kan worden.
Dus als je koorts hebt, is het eigenlijk oké om koud eten of drinken te eten, omdat het geen infecties in het lichaam veroorzaakt of verergert.
Lees ook: Pas op voor 4 voedingsmiddelen die keelpijn kunnen verergeren
Voordelen van ijs eten als je koorts hebt
Met mate ijs eten als je koorts hebt, blijkt gunstig te zijn voor je lichaamsconditie, weet je. Hier zijn drie voordelen van ijs als je koorts hebt:
1. Voorkomt uitdroging
De lichaamstemperatuur die stijgt tijdens koorts zorgt ervoor dat je meer gaat zweten en vaker moet plassen. Als gevolg hiervan loop je het risico uitgedroogd te raken door veel vocht te verliezen. Je mond kan zelfs slecht aanvoelen als je alleen veel water drinkt.
Nou, zuigen op ijsblokjes of het eten van sorbet die ook veel water bevat als je koorts hebt, kan helpen om verloren lichaamsvloeistoffen aan te vullen en tegelijkertijd een goede smaak in de mond te geven. Voor kinderen die terughoudend zijn om veel water te drinken als ze koorts hebben, kan het eten van een ijsje de beste oplossing zijn.
Lees ook: Gelato of ijs, wat is gezonder?
2. Verhoog de calorie-inname
Als je ziek bent of koorts hebt, heb je voldoende calorie-inname nodig om de ziekte die koorts veroorzaakt te bestrijden. Welnu, ijs is een bron van calorieën die iedereen lekker vindt, vooral kinderen. Daarom kan het eten van ijs een oplossing zijn voor kinderen of volwassenen die geen eetlust hebben als ze ziek zijn.
3. Helpt pijn in de keel te verminderen
Koorts gaat vaak gepaard met keelpijn. Op dit soort momenten kunnen koude voedingsmiddelen en dranken zoals ijs de pijn bij het slikken helpen verlichten.
Hoewel handig, zijn er dingen waar je op moet letten als je ijs wilt eten als je koorts hebt:
Kies ijs dat geen hoge suiker bevat.
Kies voor vetarm ijs.
Hoewel nuttig, is ijs geen medicijn.
Eet niet te veel ijs.
Het eten van ijs moet ook gepaard gaan met een gezond en uitgebalanceerd dieet.
Lees ook: Dit is de reden dat je na een tonsiloperatie veel ijs eet
IJs is dus een alternatief voedsel dat je kunt consumeren als je koorts hebt. Om lichaamswarmte te verminderen, kunt u ook koortsverlagende medicijnen kopen met behulp van de applicatie . U hoeft niet de moeite te nemen om het huis te verlaten, bestel gewoon via de applicatie , en je bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Als u een onderzoek wilt doen om de oorzaak van de koorts te achterhalen, kunt u hier een afspraak maken met de arts van uw keuze in het ziekenhuis van uw woonplaats. Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.
