, Jakarta – Menstruatie is een normaal iets dat vrouwen elke maand zullen ervaren. Deze cyclus is een van de processen waarin de vrouwelijke voortplantingsorganen zich voorbereiden op een zwangerschap. Deze aandoening wordt gekenmerkt door verdikking van de baarmoederwand die bloedvaten bevat. Tijdens de zwangerschap hecht het eitje zich aan de baarmoederwand. Als er echter geen zwangerschap optreedt, zal de baarmoederwand afstoten en met bloed door de vagina naar buiten komen.
Lees ook : Zwart menstruatiebloed? Dit zijn feiten die u moet weten
Over het algemeen treden menstruatieaandoeningen op gedurende 2-7 dagen met een bloedvolume van 30-70 milliliter. Vergeet tijdens de menstruatie niet om jezelf en het vaginale gebied schoon te houden, om verschillende gezondheidsproblemen te voorkomen. Bovendien doen er veel mythes de ronde rond de menstruatie die vrouwen soms angstig maken. Daarom kan het nooit kwaad om enkele mythes over menstruatie te kennen, zodat je de menstruatie comfortabel kunt ervaren.
1. De menstruatiecyclus van vrouwen is hetzelfde
De menstruatiecyclus van elke vrouw zal hetzelfde zijn. Dit is een mythe die vrij wijd verspreid is. De menstruatie zelf heeft een gemiddelde cyclus van 28 dagen. Het is echter niet ongebruikelijk voor vrouwen die vaak een cyclus van 29-35 dagen hebben. Er zijn zelfs vrouwen die kortere menstruatiecycli ervaren dan andere vrouwen. Dit is wat ervoor zorgt dat elke vrouw een andere menstruatie heeft.
2. Kan niet douchen tijdens de menstruatie
Velen zeggen dat baden tijdens de menstruatie erg onveilig is voor de gezondheid. Dit is een mythe die moet worden vermeden. Tijdens de menstruatie moet u uw lichaam en vaginale gebied schoon houden om verschillende andere gezondheidsproblemen te voorkomen.
Er is niets mis met proberen te douchen met warm water. Warm water kan ervoor zorgen dat de bloedstroom soepeler verloopt, zodat het de buikpijn die je tijdens de menstruatie voelt kan verlichten.
Lees ook: Begrip van menstruatie is nog steeds verkeerd
3. Menstruatie kan "besmettelijk" zijn
In feite is menstruatie geen ziekte of aandoening die kan worden overgedragen. Vrouwen die samenwonen, ervaren vaak een menstruatie die tegelijkertijd komt. Deze aandoening is echter meestal gewoon toeval. Volgens Alexandra Alvergne, hoogleraar bioculturele antropologie aan de Universiteit van Oxford, geven mensen de voorkeur aan interessante verhalen, ook al is het toeval. Dit is de reden waarom de mythe groeit.
4. Kan niet zwemmen tijdens de menstruatie
Zwemmen tijdens de menstruatie is heel veilig om te doen. Voordat u gaat zwemmen, kunt u een tampon gebruiken om het comfortabeler te maken. Zwemmen tijdens de menstruatie verhoogt het risico op infectie niet. Bovendien zullen de veranderingen die tijdens de menstruatie in het lichaam optreden, ook geen letsel veroorzaken.
Zwemmen tijdens de menstruatie kan zelfs premenstruele symptomen verlichten, zoals buikpijn tot ongemak. Deze activiteit kan ook de stress overwinnen die vaak optreedt bij het ondergaan van menstruatie.
5. Wanneer menstruatie niet kan oefenen
Je kunt tijdens je menstruatie doen wat je wilt, inclusief sporten. Door tijdens de menstruatie lichte oefeningen te doen, kunt u de PMS-symptomen en het ongemak dat u tijdens uw menstruatie voelt verlichten. Vergeet niet om tijdens de menstruatie te blijven voorzien in de vocht- en voedingsbehoeften.
6. Ongehuwde vrouwen mogen geen tampons gebruiken
Er is geen reden waarom je geen tampons zou moeten gebruiken. Tampons kunnen door iedereen tijdens de menstruatie worden gebruikt. Zorg ervoor dat u tampons goed leest en gebruikt, zodat ze comfortabel in gebruik zijn. Zo kunt u zonder belemmeringen werkzaamheden uitvoeren.
Lees ook : Effectieve slaaphoudingen om menstruatiepijn te verminderen
Dat zijn enkele mythes over menstruatie die niet al te vertrouwd moeten worden. U kunt de app gebruiken en vraag de arts rechtstreeks om de gezondheidstoestand tijdens de menstruatie te verzekeren. Kom op, downloaden nu via de App Store of Google Play!
