, Jakarta - Seks met een partner is leuk om te doen en brengt natuurlijk veel voordelen met zich mee, zowel fysiek als psychisch. Er worden nog steeds verschillende dingen gezocht en ontwikkeld om de seksuele kwaliteit te verbeteren, waaronder voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze het libido verhogen. De aanbevolen soorten voedsel zijn over het algemeen in staat om de bloedsomloop te behouden of zijn goed voor de gezondheid van het hart om het uithoudingsvermogen van het lichaam te behouden.
Sommige stellen realiseren zich echter niet dat er voedingsmiddelen zijn die ze moeten vermijden om kwaliteitsseks te krijgen. Deze voedingsmiddelen worden meestal geassocieerd met de oorzaak van indigestie, of voedingsmiddelen die het libido kunnen verlagen.
Wil je weten welke voedingsmiddelen en dranken je moet vermijden als je seks wilt hebben met een partner? Hier is de recensie!
Lees ook: Hoe vaak per week is de ideale intieme relatie?
1. Tofu
Deze voedingsmiddelen zijn een geweldige bron van fyto-oestrogenen, plantenhormonen die chemisch vergelijkbaar zijn met oestrogeen en die bij mensen worden aangetroffen. De hoge niveaus van deze fyto-oestrogenen verhogen de oestrogeenspiegels, wat resulteert in verminderde seksuele opwinding bij zowel mannen als vrouwen. Daarom moet u de consumptie van tofu vervangen door eieren die rijk zijn aan vitamine B5 en B6 om het libido in evenwicht te brengen.
2. Gefrituurd
Gefrituurd voedsel zoals gefrituurd voedsel bevat ook veel verzadigd (trans)vet. Dit overmatige transvetgehalte kan een verlaging van de testosteronniveaus veroorzaken, waardoor de bloedtoevoer naar de Mr.P. Dit voedsel kan zelfs uw seksuele activiteit met uw partner verstoren.
3. Havermout
Deze voedingsmiddelen bevatten veel vezels en er wordt gedacht dat ze een opgeblazen gevoel en overmatige gasproductie in de maag veroorzaken. Dus als je havermout consumeert voordat je seks hebt, kan het seksuele opwinding verminderen en deze romantische activiteiten verstoren.
4. Pepermunt
Of het nu in de vorm van verse bladeren, kruidensupplementen of essentiële oliën is, het is bekend dat pepermunt veel gezondheidsvoordelen heeft. Een daarvan is om de mond op te frissen en een slechte adem te voorkomen.
U moet echter zoveel mogelijk vermijden om pepermunt te consumeren voordat u seks hebt. Pepermunt kan de testosteronniveaus verlagen en het seksuele verlangen verminderen.
Lees ook: 4 medische feiten achter de eerste nacht
5. Zout eten
De meeste mensen geven de voorkeur aan zout voedsel, vanwege het verslavende karakter. Zoute voedingsmiddelen, zoals gefrituurd voedsel of snacks, bevatten veel natrium. Deze inhoud kan de bloedtoevoer naar de intieme organen verstoren, zodat Mr. P Moeite met het krijgen van een erectie tijdens seks.
6. Wijn
Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Washington zei dat het drinken van wijn voor geslachtsgemeenschap ook niet wordt aanbevolen. De reden is dat wijn de aanraakgevoeligheid kan verminderen en het genot van een orgasme tijdens seks kan verminderen. De studie concludeerde ook dat nuchtere mannen beter in staat waren een erectie te behouden dan dronken mannen.
6. Energiedrank
Veel advertenties voor energiedrankjes beweren dat ze het uithoudingsvermogen vergroten, dus het is goed om te drinken voor de seks. Deze veronderstelling is echter niet helemaal waar.
Energiedrankjes geven je slechts tijdelijke energie. Hoge niveaus van suiker en cafeïne in energiedrankjes verlagen geleidelijk de testosteronniveaus, waardoor de seksuele activiteit tijdens geslachtsgemeenschap wordt beïnvloed.
7. Koolzuurhoudende dranken
Naast energiedrankjes wordt ook geadviseerd om geen frisdrank te drinken voordat je seks hebt. De reden is dat dit soort drank je maag opgeblazen en ongemakkelijk kan maken, waardoor je gaat boeren of de hik krijgt. Dit kan jou en je partner storen tijdens seks.
Lees ook: Mannen zouden het moeten weten, dit zijn mythes en feiten over voortijdige ejaculatie
Dat zijn voedingsmiddelen en dranken die uw seksuele activiteit met uw partner kunnen verstoren. Aan de andere kant, starten vanaf Gezondheidslijn , een dieet bestaande uit noten, vis met hoge omega-3 vetzuren, fruit en groene groenten zijn voedingsmiddelen die worden aanbevolen om je seksuele prestaties te verbeteren.
Als je echter nog meer tips wilt weten om de kwaliteit van intieme relaties te verbeteren, aarzel dan niet om de dokter te vragen op via chat. Artsen staan altijd en overal klaar om advies te geven over uw gezondheid.
