Jakarta – De maand Ramadan zal binnenkort aanbreken. Moslims over de hele wereld beginnen zich voor te bereiden op de maand van barmhartigheid, want binnenkort zullen ze een hele maand vasten.
Helaas zijn er enkele omstandigheden die iemand soms dwingen het vasten te verbreken of zelfs besluiten niet te vasten. Een daarvan is te wijten aan een maagzweer of dyspepsie. Dus, waarom kunnen zweren terugkeren tijdens het vasten? Is er een manier om het te voorkomen?
Lees ook: Maak je geen zorgen over ziek worden, 6 voordelen van vasten
De twee soorten zweren en hun oorzaken herkennen
Voordat u de reden bespreekt waarom zweren vaak terugkeren tijdens vasten, moet u weten dat er in feite twee soorten zweren zijn waaraan een persoon lijdt, namelijk functionele zweren en organische zweren. Deze indeling is bekend nadat u een endoscopisch onderzoek heeft uitgevoerd. Hier is het verschil:
- Functionele zweren worden veroorzaakt door onregelmatige eetpatronen, roken en alcoholgebruik en consumptie van voedsel dat zweren kan veroorzaken. Hiertoe behoren de gewoonte om voedsel te consumeren dat te pittig, zuur en gekruid is. Er wordt zelfs beweerd dat vasten de symptomen van dit type maagzweer kan verminderen.
- Organische gastritis treedt op wanneer er structurele schade in de maag is. Wanneer er bijvoorbeeld een endoscopie wordt uitgevoerd, zijn er pijnlijke plekken, poliepen of tumoren in de maag. Bij dit type maagzweer kunnen vastenactiviteiten de symptomen die optreden verergeren, dus het is niet verplicht.
In tegenstelling tot organische zweren, die medisch kunnen worden behandeld en volledig kunnen worden genezen, komen functionele zweren vaak terug tijdens vasten. Dit komt omdat het wordt veroorzaakt door verschillende factoren, namelijk voeding bij het vasten en levensstijl.
Lees ook: Deze uitleg Vasten kan maag genezen
Zweersymptomen komen terug bij vasten
Tijdens het vasten eet of drink je bijna 14 uur niet. Terwijl maagzuur nog steeds wordt geproduceerd, ook al is er geen opname die kan worden verteerd.
Symptomen van functionele zweren tijdens terugval zijn brandend maagzuur, steken, misselijkheid, braken, herhaling en een ongemakkelijk gevoel tijdens sahur of iftar. In ernstige gevallen treedt braken van bloed of uitwerpselen vermengd met bloed op. Dus, hoe voorkom je dat maagzweren terugvallen tijdens het vasten?
- Probeer altijd wakker te worden. We raden aan om voedingsmiddelen te kiezen die complexe koolhydraten bevatten of langzaam verteren, zodat het lichaam overdag niet snel honger heeft. Bijvoorbeeld aardappelen, bruine rijst, volkoren brood en havermout. Drink minimaal twee glazen water zodat het lichaam tijdens het vasten niet uitdroogt. Ga niet onmiddellijk na sahur naar bed omdat het maagzuur in de slokdarm kan verhogen.
- Schiet op om het vasten te verbreken . Begin echter met het eten van kleine porties en pauzeer 30 minuten voordat u grote porties eet. Drink minstens twee glazen water bij het verbreken van het vasten en vier glazen water bij het avondeten.
- Vermijd triggerfood , zoals voedingsmiddelen die te pittig, zuur, kokosmelk en vet zijn. Gefrituurd voedsel wordt ook niet aanbevolen omdat het vaak veel verzadigd vet bevat. Het is beter om voedsel te consumeren dat gekookt, gestoomd of gebakken is bij het verbreken van het vasten. Zorg ervoor dat u groenten en fruit opneemt in het menu voor sahur en iftar.
- Vermijd trigger-drankjes namelijk dranken die het maagzuur verhogen, zoals koffie, thee of zure dranken.
Lees ook: De reden voor het verbreken van het vasten wordt aanbevolen om niet meteen zwaar te eten
Dat is de reden waarom zweren vatbaar zijn voor terugval tijdens het vasten. Als u een soortgelijke aandoening ervaart, aarzel dan niet om met uw arts te praten . U kunt de functies gebruiken Praat met een dokter wat zit er in de app om altijd en overal contact op te nemen met de dokter via chatten, en Spraak-/videogesprek. Kom op, schiet op downloaden sollicitatie in de App Store of Google Play!
