Djakarta - Tijdens de maand Ramadan worden dadels vaak gebruikt als aanvullend voedsel om het vasten te verbreken. Voor mensen die in het Midden-Oosten wonen, worden dadels vaak gemengd met pistachenoten en cashewnoten, vervolgens gemengd met gecondenseerde melk en bestrooid met geraspte kokosnoot.
Dadels zijn niet alleen een voedsel dat geladen is met religieuze waarde en een lange geschiedenis, maar ook rijk is aan vitamines en mineralen. Het is bekend dat dadels helpen het lichaam energie te geven en honger te verminderen.
Tegenwoordig is de verscheidenheid aan verwerkingsdata als ingrediënten voor verse en gezonde dranken zeer gevarieerd. Dadels zijn goed en blijven vers als ze in de vriezer worden bewaard, dus je kunt ze als voorraad in bulk kopen. Hier een idee om dadels als fris drankje te verwerken, namelijk:
Dadels schudden
Je kunt afspraakjes maken schudt door de dadels in te vriezen en vervolgens te mengen met melk, vanille-ijs en nootmuskaat om het perfect dik en nog steeds zacht als room te maken. Deze combinatie is goed als optie toetje omdat het koud, verfrissend is en het zware menu dat je zojuist hebt genuttigd, neutraliseert.
Lees ook: Tips om te voorkomen dat je laat opstaat voor sahur
Dadelmelk
Afgezien van data schudt Je kunt van dadelmelk ook een alternatieve keuze maken voor verse en voedzame dranken. De truc is om de dadels 3-5 minuten te laten weken tot ze zacht genoeg zijn. Vervolgens wordt het vlees van de dadels die zacht zijn gemaakt, gemengd met het geweekte water van de dadels, samen met UHT-melk (vrij van smaak naar smaak), en vervolgens honing naar smaak. De ingrediënten zijn geblend, dus een milkshake met een heerlijke dadelsmaak. Als zoetstof kun je er garnituren op doen.
Bananen Dadels Sap
Voor degenen onder u die vaak constipatie ervaren, kunt u van dit bananen-dadelsap een optie maken voor iftar- of sahur-menu's. De methode is heel eenvoudig, je zorgt alleen voor vlees, dadels en bananen. Probeer de banaan die je gebruikt als een zacht gestructureerd materiaal. Je hoeft alleen maar de dadels en bananen te mengen tot ze echt zacht zijn. Naar smaak koud of warm willen genieten. Als koud jouw keuze is, hoef je het alleen maar te mengen met ijsblokjes.
Lees ook: Moet weten, hier leest u hoe u volheid kunt overwinnen als u snel breekt
Dadels doordrenkt
Dit is de eenvoudigste optie, maar biedt nog steeds effectieve eigenschappen voor de gezondheid. Je hoeft alleen het vruchtvlees van de dadels van de zaden te scheiden en ze vervolgens te weken met schijfjes citroen samen met een paar liter water dat is aangepast aan de dadels en citroenen. Wees datum doordrenkt. Deze drank is geschikt als menu om het vasten te verbreken. Gezond, vers en zal niet uitdrogen.
IJsdata
Als het drankmenu op deze niet veel verschilt van andere fruitijsjes. Je voegt gewoon dadelvlees toe als een verscheidenheid aan porties in je fruitijs. Het is nog passender als je ook mango, fro, meloen en watermeloen toevoegt. Dit op datum gebaseerde drankmenu wordt sterk aanbevolen omdat het rijk is aan vezels, dus het helpt je metabolisme soepel te blijven tijdens deze vastenmaand.
Lees ook: Dus het favoriete open menu, blijkt dat dit de voedingswaarde van dadels is
Dadel Gember Drankje
Voor degenen onder u die van warme dranken houden, kunt u dadels toevoegen aan een portie gemberthee. De truc is om gember te pletten en vervolgens te koken en in plaats van bruine suiker kun je naar smaak dadelvlees toevoegen.
Als u meer wilt weten over de werkzaamheid van dadels en aanbevelingen voor het verwerken van dadels als verse drank, kunt u direct vragen aan: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Praat met een dokter , je kunt ervoor kiezen om te chatten via Video-/spraakoproep of Chatten .
