Jakarta – Het kiezen van de beste inname tijdens de zwangerschap is iets dat een aanstaande moeder moet doen. Het is bedoeld om tegemoet te komen aan de voedingsinname van de foetus en als voorbereiding op de bevalling. Maar helaas doen er nog veel mythes de ronde over eten en drinken voor zwangere vrouwen. Een daarvan is de mythe van het drinken van kokoswater tijdens de zwangerschap. Ooit gehoord?
Er wordt aangenomen dat het regelmatig consumeren van kokoswater tijdens de zwangerschap ervoor zorgt dat de baby die geboren wordt een schone en witte huid heeft. Zwangere vrouwen wordt echter meestal alleen geadviseerd om kokoswater te drinken bij het ingaan van het derde trimester. Want er is ook een mythe die zegt dat het consumeren van kokoswater op jonge leeftijd van de zwangerschap, namelijk voordat het derde trimester ingaat, het risico van de moeder op een miskraam kan vergroten.
Dus, welke te vertrouwen?
Kokoswater is in feite een vloeistof die weinig calorieën en natrium bevat, maar rijk is aan kalium. Het kaliumgehalte in puur kokoswater kan helpen bij de behoefte van het lichaam aan kalium, dat werkt als een middel tegen krampen. Dat wil zeggen, wanneer het lichaam van zwangere vrouwen voldoende kalium heeft, kunnen krampen door gebrek aan vocht en elektrolyten, of krampen als gevolg van andere problemen worden vermeden.
Terwijl het relatief lage natriumgehalte in kokoswater ook goed is voor zwangere vrouwen. Natrium is een voedingsstof die het lichaam nodig heeft, maar de dosis mag niet te hoog zijn. Omdat natrium te hoog is, kan dit een hoge bloeddruk veroorzaken.
Bij zwangere vrouwen kan het consumeren van kokoswater een vervanging zijn voor vocht dat verloren gaat als gevolg van misselijkheid en braken die in het begin optreden. Kokoswater verkregen uit de beste kokosnoten bevat ook veel vitamine C wat goed is voor het behoud van een gezonde huid. Dit kan de reden zijn waarom wordt aangenomen dat kokoswater ervoor zorgt dat baby's met een schone huid worden geboren.
Regelmatig vitamine C consumeren is inderdaad nuttig om de gezondheid en schoonheid van de huid te behouden, vooral als de huid vaak wordt blootgesteld aan direct zonlicht. De voordelen van deze vitamine zijn echter gewoon het behandelen van huidschoonheid. Dit betekent dat het consumeren van vitamine C, of voedingsmiddelen die deze vitamine bevatten, niet automatisch de huidskleur van een persoon zal veranderen.
Het gehalte aan vitamine C in puur kokoswater kan de huid soepeler maken en een rol spelen bij de vorming van collageen. Houd er rekening mee dat dit nooit de kleur van iemands huid kan bepalen, laat staan veranderen.
In feite wordt de huidskleur meestal bepaald door melamine, een pigment in de huid, dat wordt geproduceerd door melanocyten in de huid. Het aantal melanocyten in elk mens is eigenlijk hetzelfde, maar er zijn andere factoren die de resultaten kunnen maken, in dit geval is de huidskleur van de ene persoon anders dan die van de andere. Factoren die een rol spelen bij het beheersen van de melanine die door melanocyten wordt geproduceerd, zijn genen en blootstelling aan zonlicht.
Factoren zoals genen zullen meestal worden verkregen van de vader en moeder, de combinatie van deze genen bepaalt vervolgens de mogelijke huidskleur van de baby die geboren wordt. Er zijn veel combinaties, afhankelijk van de genen die door het sperma en de eicel worden gedragen.
Welnu, uit de bovenstaande uitleg kan worden geconcludeerd dat het drinken van kokosnoot tijdens de zwangerschap de huid van de baby schoon kan maken, slechts een mythe is. Maar dat betekent niet dat zwangere vrouwen die regelmatig kokoswater drinken helemaal geen gezonde voordelen krijgen. Kokoswater kan uitdroging helpen voorkomen en verminderen en voorkomen dat de moeder urineweginfecties krijgt tijdens de zwangerschap.
Klachten over gezondheids- en zwangerschapsproblemen indienen bij de arts in de aanvraag . De huisarts is bereikbaar via Video-/spraakoproep en chatten. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play!
