, Jakarta – Lang stilzitten is een dagelijkse maaltijd voor kantoormedewerkers. Is het echter waar dat deze ene gewoonte iemands risico op aambeien of aambeien kan vergroten? Aambeien treden op wanneer de aderen in het rectum of de anus gezwollen en ontstoken raken.
Deze ziekte wordt vaak onderschat omdat het groeit en zich ontwikkelt op een "verborgen" locatie waardoor een persoon deze aandoening te laat negeert en zich realiseert. In feite kan de groei van aambeien zeer storend zijn en het moeilijk maken voor de patiënt om te bewegen. Een van de effecten die vrij typerend zijn voor aambeien, is dat het de patiënt moeilijk maakt om stil te zitten.
Lees ook: 3 tips om comfortabel te zitten voor mensen met aambeien
Kantoorpersoneel kwetsbaar voor aambeien?
De gewoonte om te lang te zitten associëren met het risico op aambeien is eigenlijk niet helemaal verkeerd. In feite kan deze aandoening inderdaad druk op de bloedvaten veroorzaken, vooral rond de billen, wat op zijn beurt de oorzaak kan zijn van aambeien.
Hoewel de exacte oorzaak van aambeien tot nu toe nog onbekend is, geloven velen dat de gewoonte om voor lange tijd te zitten ook van invloed is. Want de druk die ontstaat bij het zitten kan ervoor zorgen dat de bloedvaten in de billen opzwellen of ontstoken raken. Dat wil zeggen, kantoormensen lopen het risico dit te ervaren. Zeker als het gepaard gaat met ongezonde leefgewoonten, zoals:
1. Eet minder vezels
Het consumeren van vezels is erg belangrijk om de spijsvertering gezond te houden. Welnu, wanneer een persoon minder van deze voedingsstof consumeert, zal het risico op constipatie, ook wel constipatie genoemd, groter zijn en tegelijkertijd vormen aambeien een bedreiging.
Als constipatie onvermijdelijk is, heeft u mogelijk laxeermiddelen nodig om de stoelgang te vergemakkelijken. Als je het nodig hebt, koop het dan gewoon in de gezondheidswinkel . U hoeft niet de deur uit, gewoon klikken en de bestelling wordt bij u thuisbezorgd.
2. Obesitas
Overgewicht of obesitas is ook een factor die aambeien veroorzaakt. Dus de beste manier om het risico te verminderen, is door een ideaal lichaamsgewicht te behouden.
3. Gebrek aan lichaamsbeweging
Lichaamsbeweging is een belangrijke activiteit en moet regelmatig worden gedaan. Het doel is om het lichaam in vorm te houden en het immuunsysteem te versterken, en zo ziekte te voorkomen.
Zelfs als u een kantoormedewerker bent die zich meer bezighoudt met computers en bureaus, is lichaamsbeweging nog steeds noodzakelijk. Het valt niet te ontkennen dat een beetje tijd nemen om te oefenen tijdens kantooractiviteiten het risico op aambeien kan verminderen.
Lees ook: Hebben mensen met aambeien een operatie nodig?
Hoe aambeien overwinnen?
Op basis van de locatie van groei, worden aambeien in tweeën verdeeld, namelijk intern en extern. Het verschil tussen de twee typen is de locatie van de verwijde bloedvaten. Als de ontstoken bloedvaten zich in de billen bevinden, wordt dit een interne aambei genoemd. Aan de andere kant, wanneer zwelling optreedt in bloedvaten aan de buitenkant, wordt dit een externe aambei genoemd. Men kan beide ervaren.
In deze toestand is het eerste dat u moet doen om aambeien te behandelen, uw dieet veranderen en overbelasting tijdens het urineren vermijden. Omdat de gewoonte om te hard te duwen een van de triggers voor aambeien kan zijn. Als de aambeien erger worden en u er last van krijgen, is het meestal nodig om een verdere behandeling met bepaalde medicijnen te doen.
Lees ook: Deze dagelijkse gewoonten kunnen de oorzaak zijn van aambeien
Maar als het niet beter wordt, kan de arts een chirurgische ingreep voorstellen om dit probleem te behandelen. De ernst van aambeien is ook verdeeld in verschillende niveaus. Bij lage niveaus, namelijk graad I en II, kunnen aambeien meestal worden behandeld met medicamenteuze behandeling.
