Jakarta - Wist je dat een gebogen lichaamsvorm niet het gevolg is van veroudering? Over het algemeen wordt een gebogen lichaamsvorm veroorzaakt door onjuist zitten, lopen of staan.
Er zijn twee soorten gebogen lichaamsvormen of ook wel kyfose genoemd. De eerste is functionele kyfose, een soort gebogen lichaam dat nog kan worden genezen. Bij dit type kyfose kan de patiënt nog steeds terugkeren naar een goed gebouwde lichaamsvorm. Het tweede type is structurele kyfose. Want dit type gebogen lichaam kan alleen voorkomen worden maar kan het lichaam niet weer sterk maken.
1. Functionele kyfose overwinnen
Het herstellen van een rechte lichaamsvorm bij blootstelling aan functionele kyfose is therapie. Het makkelijkste is om regelmatig watersporten te beoefenen zoals zwemmen, drijven en wandelen in het water.
Sommige bewegingen in de zwemstijl kunnen aan de schouders en ruggengraat trekken zodat ze meer rechtop komen te staan. Bijvoorbeeld met een vlinder- of borststijl. Een andere eenvoudige beweging is om in het water te lopen om de houding te verbeteren.
Watersport kan functionele kyfose overwinnen omdat de druk in het water de houding kan "dwingen" om recht te zijn. Een gebogen lichaam zal onvermijdelijk rechtop komen te staan omdat het moeilijk zal zijn om in het water te bewegen als de lichaamsvorm gebogen is.
Functionele kyfose vermijden is niet moeilijk, het volstaat met goede gewoontes, namelijk rechtop zitten. Vermijd zoveel mogelijk een niet rechtop zittende houding, te veel buigen en niet aan de schouders trekken. Zelfs zieke mensen die te lang in bed liggen, kunnen dit soort kyfose krijgen.
Om er altijd aan te denken dat je elke keer dat je beweegt een rechte houding aanhoudt, kun je jezelf eraan gaan herinneren. Bijvoorbeeld door het op een computerscherm te plakken of te installeren achtergronden Aan smartphonee die eraan herinnert om rechtop te zitten, trekt de schouders en buik aan en blaast de borst uit.
2. Structurele kyfose overwinnen
Dit type gebogen lichaam is niet te genezen. Dat wil zeggen, de patiënt kan alleen voorkomen dat de gebochelde of lichaamsstructuur erger wordt. In dit geval is een speciale behandeling door een arts nodig om bepaalde therapieën te ondergaan en natuurlijk om goede gewoonten zoals functionele kyfose te doen.
Als u problemen heeft met de lichaamsstructuur of botten, moet u onmiddellijk contact opnemen met een arts voor een juiste behandeling. Therapie voor zowel functionele als structurele kyfose is beter als deze direct wordt begeleid door een specialist. Een gebogen lichaam kan ook complicaties veroorzaken als het niet goed wordt behandeld.
Om regelmatig naar gezondheidsproblemen te vragen, kunt u de applicatie gebruiken . Er zijn veel artsen die gecontacteerd kunnen worden voordat u een grondig onderzoek in het ziekenhuis doet. Neem contact op met de dokter via voice/video-oproep en Choed de app gebruiken . Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
