, Jakarta - Knoflook is een soort keukenkruid dat meestal altijd in huis is. Naast de kenmerkende smaak blijkt knoflook veel voordelen voor het lichaam te bieden, weet je! U kunt ontdekken wat de voordelen zijn die het lichaam kan voelen na het consumeren van knoflook, of het nu rauw of verwerkt is. Hier is de recensie!
Voordelen van knoflook voor het lichaam
Knoflook, die de Latijnse naam heeft Allium sativum , is een van de voedselaroma's die vaak wordt gebruikt om een heerlijke smaak naar voren te brengen. Daarnaast wordt deze keukenkruiden ook vaak gebruikt als medicijn om verschillende aandoeningen en ziektes die aanvallen te voorkomen en te behandelen.
Lees ook: Kan knoflook je longen echt reinigen?
De meest bekende inhoud die voordelen kan bieden bij consumptie is allicine. Toch wordt gezegd dat de verbinding onstabiel is omdat deze slechts kort verschijnt wanneer verse knoflook wordt gesneden of geplet. Daarom raden veel mensen aan om rauwe knoflook te consumeren, zodat de voordelen echt voelbaar zijn. Hier zijn enkele van de voordelen van knoflook die bekend moeten zijn:
1. Verlaagt het risico op kanker
Een van de voordelen van knoflook die u moet weten, is dat het het risico op het ontwikkelen van kanker kan verminderen. Dit wordt vaak gevoeld door iemand die regelmatig knoflook consumeert, minstens twee keer per week. Er wordt beweerd dat de chemische stof SAMC in knoflook de groei van kankercellen kan remmen. Knoflook kan ook de leverfunctie verbeteren door toxische verbindingen te elimineren, waaronder stoffen die kanker kunnen veroorzaken.
2. Natuurlijke antibiotica
Wanneer verse knoflook direct wordt verwerkt, kan het zwavelgehalte daarin actief zijn. De inhoud, ook wel diallylsulfide genoemd, kan fungeren als een effectief natuurlijk antibioticum om het lichaam gezond te houden. Een van de voordelen is het bestrijden van bacteriën Campylobacter die darminfecties kunnen veroorzaken. Sommige ziekten die kunnen worden vermeden door regelmatig knoflook te consumeren, zijn herpesvirus, candidiasis en zelfs HIV.
Als u nog vragen heeft over andere voordelen die het lichaam kan voelen na het eten van knoflook, artsen van passend advies kan geven. Het is heel gemakkelijk, gewoon gewoon downloaden sollicitatie in de Apps Store of Play Store op smartphone jij!
Lees ook: Hier zijn 7 voordelen van knoflook
3. Verkoudheid en griep overwinnen
Van knoflook wordt ook aangenomen dat het verkoudheids- en griepaandoeningen maakt die beter aanvallen. Het consumeren van 2-3 teentjes knoflook, rauw of gekookt, op een dag kan een verstopte neus verlichten. Knoflook bevat ook fytochemicaliën die het lichaam kunnen helpen om bacteriën en virussen te doden die verkoudheid en griep veroorzaken. Probeer daarom regelmatig knoflook in je keuken te verwerken.
4. Handhaaf de cardiovasculaire gezondheid
Er wordt aangenomen dat knoflook een goede invloed kan hebben op het cardiovasculaire systeem in het lichaam, omdat het gezonde bloedvaten en bloeddruk kan behouden. Rode bloedcellen in het lichaam kunnen het zwavelgehalte omzetten in waterstofsulfidegas, waardoor de bloedvaten groter kunnen worden. Het lichaam kan dus de bloeddruk gemakkelijker reguleren. Knoflook kan ook bloedstolsels in het lichaam voorkomen.
Lees ook: Knoflook kan zittende wind verlichten? Dit is het feit
Dit zijn enkele van de voordelen die het lichaam kan voelen wanneer ze regelmatig knoflook consumeren. Probeer een week lang rauwe knoflook te eten tot 2 teentjes om van al deze voordelen te profiteren. Daarnaast kun je knoflook ook gebruiken bij het koken, zodat het lekkerder smaakt en tegelijkertijd de voordelen voelbaar zijn.
