, Jakarta – Volgens de resultaten van onderzoek van het Pew Research Center zijn sociale media nauwelijks te scheiden van het leven van tieners. Aan de ene kant kan het bestaan van sociale media tieners helpen communicatieve vaardigheden te ontwikkelen, vrienden te maken, interessegebieden na te streven en gedachten en ideeën te delen.
Maar aan de andere kant hebben sociale media een negatief effect op adolescenten, waaronder het risico op psychische aandoeningen. Het National Institute of Mental Health meldt dat het gebruik van sociale media het risico op psychische stoornissen bij adolescenten van 18-25 jaar kan verhogen.
Duur beïnvloedt geestelijke gezondheidsrisico's
De drie populairste sociale mediaplatforms onder tieners zijn: YouTube (gebruikt door 85 procent van de tieners, volgens een onderzoek van het Pew Research Center uit 2018), Instagram (72 procent) en SnapChat (69 procent). Volgens een rapport uit 2018 uitgegeven door: GlobalWebIndex, besteden mensen van 16-24 jaar gemiddeld drie uur per dag aan het gebruik van sociale media.
Onderzoek gerapporteerd in het tijdschrift JAMA Psychiatrie ontdekte dat adolescenten die meer dan drie uur per dag sociale media gebruiken een hoog risico lopen op psychische problemen, met name problemen met internalisatie of zelfbeeld.
Lees ook: Wanneer heeft een persoon psychotherapie nodig?
Sociale media hebben een positief effect op kinderen en tieners, of het nu gaat om het aanleren van sociale vaardigheden, het versterken van relaties of gewoon plezier maken. Echter, het continue gebruik van platform het kan ook een negatief effect hebben, met name op de geestelijke gezondheid en het welzijn van jonge gebruikers.
Hoe kan het gebruik van sociale media de mentale gezondheidsrisico's van adolescenten vergroten? Feit is dat tieners op sociale media ook een slechte behandeling ervaren. Een onderzoek van het Pew Research Center uit 2018 onder adolescenten in de Verenigde Staten (VS) toonde aan dat één op de zes adolescenten minstens één van de zes vormen van misbruik had meegemaakt. online beginnend vanaf
- Naambellen (42 procent).
- Valse geruchten verspreiden (32 procent).
- Accepteert ongevraagde expliciete afbeeldingen (25 procent).
- Fysieke bedreigingen krijgen (16 procent).
Wat deze aandoening erger maakt, is wanneer tieners negatieve dingen die op sociale media gebeuren als normaal beschouwen en als een "risico" van het spelen op sociale media. Als dit gerechtvaardigd blijft, kan dit tot nog grotere problemen leiden.
Het is niet onmogelijk dat tieners die het slachtoffer zijn van misbruik in online In plaats daarvan doen ze hetzelfde met andere mensen. Het slim gebruiken van sociale media is een van de inspanningen om zich te wapenen tegen de negatieve impact van het gebruik van sociale media op de geestelijke gezondheid.
Geestelijke gezondheid behouden terwijl sociale media
Inspanningen om de negatieve impact van het gebruik van sociale media door adolescenten te voorkomen, beginnen met het voorlichten van adolescenten over de gevaren van sociale media. Een van de meest effectieve manieren is ervoor te zorgen dat het gebruik van sociale media door tieners een positieve invloed op hun leven heeft.
Onderzoek gepubliceerd in Tijdschrift voor sociale en klinische psychologie ontdekte dat niet-gegradueerde studenten die hun tijd in Facebook, Instagram, en snapchat, tot 10 minuten per dag of in totaal 30 minuten gebruik voor alle sociale media hebben over het algemeen een positiever zelfbeeld.
Lees ook: Dit is de reden waarom kinderen snel door de puberteit gaan
De studenten die hun gebruik van sociale media beperkten tot 30 minuten per dag, rapporteerden na drie weken minder depressie en eenzaamheid. Daarnaast is er een stijging humeur wat depressie vermindert.
Tieners gebruiken sociale media over het algemeen als een vergelijking tussen zichzelf en anderen. Dit kan een gezond zelfbeeld schaden. Veel vrouwen voelen zich slecht over hun uiterlijk als ze het uiterlijk van mensen op sociale media zien.
De grootste uitdaging voor ouders is om ervoor te zorgen dat hun tieners sociale media op een positieve manier gebruiken. Vaak imiteert het consumptiepatroon van sociale media bij adolescenten hun ouders.
Wanneer ouders meer tijd besteden aan gadgets en hun kinderen zelden betrekken bij activiteiten in de echte wereld, dan zullen kinderen meer tijd in de wereld doorbrengen online.
Als u advies en informatie over geestelijke gezondheid nodig heeft, kunt u dit via de applicatie vragen . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloadenvia Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten, altijd en overal zonder de deur uit te hoeven.
