, Jakarta - Metabool syndroom is een medische term om een combinatie van verschillende aandoeningen te beschrijven die samen worden ervaren, zoals:
Hypertensie, ook bekend als hoge bloeddruk, is een aandoening waarbij de bloeddruk 130/80 mmHg of meer is.
Hyperglykemie, de medische term voor een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel hoger is dan de normale waarden.
Hypercholesterolemie, een gevaarlijke aandoening die wordt gekenmerkt door een hoog cholesterolgehalte in het bloed.
Obesitas, een chronische aandoening als gevolg van de ophoping van vet in het lichaam, is hoog.
Risicofactoren die het metabool syndroom veroorzaken, zijn cholesterolwaarden die hoger zijn dan normaal, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegels en overtollig buikvet. Deze factoren vergroten het potentieel van een persoon om gezondheidsproblemen te krijgen. Deze aandoening brengt patiënten met een hoog risico op een beroerte, hartaandoeningen en diabetes. Het metabool syndroom is een niet-overdraagbare ziekte.
Er zijn veel factoren die deze aandoening kunnen veroorzaken, maar de grootste factoren die dit veroorzaken zijn gebrek aan lichaamsbeweging en insulineresistentie. Insulineresistentie is een aandoening waarbij het insulinehormoon de suiker in het bloed niet goed kan verwerken, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt. Deze aandoening staat bekend als diabetes mellitus. Andere aandoeningen die het risico op het ontwikkelen van het metabool syndroom verhogen, zijn onder meer genetische factoren, veroudering en een familiegeschiedenis van ziekten zoals diabetes of hartaandoeningen.
Over het algemeen heeft het metabool syndroom geen specifieke symptomen. Er zijn echter enkele klinische symptomen waar u op moet letten, waaronder:
De bloeddruk varieert van 140/90 mmHg of meer.
De tailleomtrek overschrijdt de normale limiet, die tussen 80 centimeter voor vrouwen en 90 centimeter voor mannen ligt.
Lage niveaus van goede cholesterol (HDL), minder dan 40 mg/dL voor mannen en 50 mg/dL voor vrouwen.
Hoge niveaus van triglyceriden in het bloed, dat is 150 mg/dL of meer.
Verhoogd risico op bijvoorbeeld bloedstolsels diepe veneuze trombose (DVT).
Kwetsbaar voor ontstekingen, zoals zwelling en irritatie.
Hoge nuchtere bloedsuikerspiegels, die 100 mg / dL en hoger zijn.
U kunt veranderingen in levensstijl aanbrengen zoals hieronder om het metabool syndroom dat u ervaart te verlichten of te voorkomen, waaronder:
Doe elke dag lichte lichaamsbeweging, loop 30 minuten stevig of ren 15 minuten. Dergelijke activiteiten kunnen belangrijke gezondheidsvoordelen opleveren.
Adopteer een gezond dieet. Bijvoorbeeld door de inname van groenten en fruit te verhogen en fastfood en verpakt voedsel te verminderen.
Zorg voor een ideaal lichaamsgewicht.
Veranderingen in het dieet om het cholesterol te verlagen, inclusief het consumeren van onverzadigde vetten in plaats van verzadigde vetten.
Stop met roken en beperk de consumptie van alcoholische dranken.
Verminder het zoutverbruik.
Het metabool syndroom veroorzaakt zeer zelden hinderlijke symptomen. De enige fysieke indicatie die kan worden gezien, is een middelomtrek die de normale limiet overschrijdt. Bij het diagnosticeren van dit syndroom is een reeks tests nodig die over het algemeen het meten van bloeddruk, gewicht en bloedonderzoek omvatten om de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte bij deze aandoening te detecteren.
Als u bovenstaande dingen heeft geoefend, maar uw toestand is niet verbeterd, bespreek dit dan onmiddellijk met uw arts. Met de app , kunt u overal en altijd met deskundige artsen overleggen via Chatten of Spraak-/videogesprek . U kunt ook het medicijn kopen dat u nodig heeft en uw bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Kom op, downloaden de applicatie direct op Google Play of de App Store.
Lees ook:
- Metabool syndroom veroorzaakt door complicaties van diabetes, echt waar?
- Feiten over het metabool syndroom die u moet weten
- Medische feiten achter snel eten maakt vet
