Nieuwe moeder moet massagetechnieken voor borstvoeding kennen

, Jakarta – Het is normaal dat vrouwen na de bevalling bezorgd zijn dat het geven van moedermelk (ASI) aan de baby niet soepel verloopt. Er zijn veel dingen die uw melkproductie kunnen verstoren. Sommigen van hen zijn gebrek aan rust, stress, slechte gezondheid, bijwerkingen van medicijnen of een onevenwichtig dieet.

Gelukkig zijn er veel manieren waarop moeders kunnen proberen de melkproductie te verhogen. Je hebt misschien gehoord dat het afkolven van moedermelk de melkproductie kan verhogen. Het blijkt dat er daarnaast ook een makkelijke manier is die een comfortabel ontspannend effect kan hebben voor moeders die borstvoeding geven. Deze methode is borstmassage (ook wel lactatiemassage genoemd).

Het masseren van uw borsten om moedermelk te bevorderen kan een paar dagen of weken na de bevalling worden gestart. Bekijk hieronder de informatie over borstmassage voor moeders die borstvoeding geven!

Redenen voor het nodig hebben van een borstmassage

Het masseren van de borsten kan de circulatie van moedermelk bij moeders die borstvoeding geven helpen. Bij massage worden de melkkanalen gladder. Dit komt omdat een verstopte of verstopte borstklier langzaam zal afbreken. Moedermelk kan gemakkelijk naar buiten komen. Als de melkproductie van de moeder soepel verloopt, worden de borsten getriggerd om meer melk te produceren. Dus moeders die borstvoeding geven en problemen hebben met de melkproductie, kunnen deze borstmassage proberen.

Naast het lanceren van moedermelk, is het masseren van de borsten ook effectief bij het voorkomen en verlichten van zwelling of mastitis die meestal optreedt tijdens het geven van borstvoeding. Het masseren van je borsten kan je ook helpen om je meer ontspannen en comfortabel te voelen. Zo wordt de geest rustiger en kan de moeder goed uitrusten. Moeders kunnen ook het probleem van verstopte melk door stress of slaapgebrek vermijden.

Voorbereiding voor de massage

Borstmassage kan elke dag thuis worden gedaan. Kies een vrije tijd zodat je je ontspannen voelt en geen haast hebt. Borstmassage moet ook enige tijd worden gedaan voordat de baby borstvoeding geeft of moedermelk afkolft.

Was voor het masseren eerst beide moeders handen tot ze schoon zijn. Bereid vervolgens een massageolie voor die veilig is en niet te veel schadelijke chemicaliën bevat. Vermijd lotions of massageoliën die toegevoegde geur- of kleurstoffen bevatten.

We raden aan om olijfolie, kokosolie of baby olie . Moeders kunnen ook speciale lactatie-massageoliën gebruiken die verkrijgbaar zijn bij de dichtstbijzijnde winkel of apotheek. Niet rechtstreeks op de borst aanbrengen. Giet een geschikte hoeveelheid in de palm van je hand en wrijf je handen tegen elkaar totdat de olie gelijkmatig is verdeeld.

Borstmassagetechniek

Eigenlijk is het masseren van je eigen borsten niet al te ingewikkeld. Volg gewoon de eenvoudige stappen hieronder. Daarna kan de moeder na de bevalling verschillende lactatieproblemen overwinnen.

1. Terwijl u voor de spiegel staat, tilt u één kant van de borst op met uw linkerhand en houdt u de bovenkant van de borst vast met uw rechterhand.
2. Beweeg je handen voorzichtig heen en weer. Als de rechterhand naar links gaat, beweegt de linkerhand naar rechts. Herhaal deze beweging tot 20 keer en schakel over naar de andere kant van de borst.
3. Plaats beide handpalmen aan de zijkant van een borst. Beweeg beide handen voorzichtig op en neer. Als de rechterhand omhoog, de linkerhand omlaag. Herhaal deze beweging tot 20 keer en schakel over naar de andere kant van de borst.
4. Til een kant van de borst op met je linkerhand. Maak met drie of vier vingers van de rechterhand van de moeder 20 keer een cirkelvormige beweging over de tepel.
5. Maak nog steeds in dezelfde positie 20 keer cirkelvormige bewegingen rond de tepel.
6. Masseer met de vingers van beide moeders handen zachtjes de borsten van buiten (naast de borsten, namelijk onder de oksels en decolleté) richting de tepels. Herhaal dit 10 keer en wissel naar de andere kant van de borst.
7. Draai met de toppen van uw duim en wijsvinger voorzichtig de tepel op elke borst.
8. Er kan melk naar buiten komen na een borstmassage. Moeders kunnen moedermelk direct afkolven of de borsten eerst reinigen van de restanten van massageolie en daarna hun kinderen borstvoeding geven.

Dat is informatie over borstmassagetechnieken om moedermelk te lanceren die moeders thuis kunnen proberen. Als de massage is gedaan maar de melk niet soepel verloopt, kan de moeder dit meteen bespreken met de dokter op . Overleg over zwangerschap en borstvoeding vindt praktisch plaats via de applicatie , omdat er gecommuniceerd kan worden via Chatten of Spraakoproep/video-oproep altijd en overal. Schiet daarvoor op downloaden de app nu!

Lees ook:

• Herken de voordelen en soorten borstmassage na de bevalling
• Voedingsstoffen die moeders die borstvoeding geven nodig hebben
• Mythen en feiten over borstvoeding