Achter het maken van actiefilms is een grote rol weggelegd voor de stuntman. Jackie Chan, de acteur die zijn carrière als stuntman begon, heeft het geluk dat hij tot nu toe nog gezond is. Er isevenals stuntmannen die zo'n noodlottig lot hadden als David Holmes. Stuntman Daniel Radcliffe liep een gebroken nek en levenslange verlamming op als gevolg van een ongeval tijdens het filmen van een explosiescène in de film Harry Potter and the Deathly Hallows (2010).
, Jakarta – Wie kent Jackie Chan niet? Voordat hij de ster werd die hij nu is, begon actieacteur Jackie Chan zijn carrière als een stuntman. Zelfs nadat hij beroemd is geworden, staat Chan ook bekend als een filmspeler die zijn eigen gevaarlijke scène doet.
Een van de ergste verwondingen die hem bijna zijn leven kostte, was toen Chan in 1986 een hoofdwond opliep in Joegoslavië, waardoor hij 7 dagen in coma lag. Het laatste nieuws van Chan, terwijl hij zijn nieuwe film promoot Wens Draak (2021), lijkt Chan moeite te hebben met lopen vanwege een lage rugblessure.
Verlamming tot verlies van leven
De gids voor gevaarlijke banen merkt op dat er een aantal verwondingen zijn die kunnen worden ervaren door: stuntman variërend van auto-ongelukken, schotwonden, vallen, afgehakte lichaamsdelen, brandwonden tot mogelijk verlies van mensenlevens.
Lees ook: 7 fouten die beginners vaak maken tijdens het sporten
Misschien heeft Chan het geluk om tot nu toe te leven, maar er zijn ook stuntman die pech had. David Holmes, stuntman Daniel Radcliffe liep een gebroken nek en levenslange verlamming op als gevolg van een ongeluk tijdens het opnemen van een explosiescène in de film Harry Potter en de relieken van de dood (2010).
Naast het doen van gevaarlijke scènes, stuntman lange dagen moeten werken en flexibele uren moeten werken. Het is onvermijdelijk dat de eisen van dit beroep een uitstekende fysieke conditie vereisen. Om gevaarlijke scènes te kunnen doen en op onverwachte tijden lange dagen te kunnen maken, is de stuntman zware lichamelijke inspanning moeten doen.
Lees ook: Dit is de reden waarom gewichtheffen osteoporose kan voorkomen
Stuntman vereist om een fitte lichaamsconditie te hebben, goed te zijn en in staat te zijn om zich aan te passen aan fysieke activiteit in verschillende situaties. Stuntman Moet kunnen turnen, schermen, Parachutespringen, duiken, rotsklimmen, vechtsporten, crossmotoren en gemengde vechtsporten. De belangrijkste vereiste vaardigheden zijn uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie.
Alain Moussi stuntman Hugh Jackman en Henry Cavill in de film X-Men: Days of Future Past (2014) en X-Men: Apocalyps (2016) heeft een zwaar trainingsschema om zijn conditie te trainen. Moussi traint vijf dagen per week. Drie dagen voor vechtsporten en twee dagen voor krachttraining.
Moussi's routine begint met lichte cardio, zware intervallen, mobiliteitsoefeningen. Daarna doet hij gewichtheffen, samengestelde oefeningen, zoals bankdrukken, deadlifts en squats. Eindig met een inspannend trainingscircuit en doe vervolgens de juiste rek- en afkoeloefeningen om het herstelproces te starten.
Tijdens het zwemmen zal Moussi 50 meter zwemmen en dan oefenen sparren drie tot vier minuten voor uren. Dit wordt gedaan om hun fysieke uithoudingsvermogen optimaal te trainen.
Lees ook: Aanbevolen dosering van lichaamsbeweging om gezond te blijven
Om sterker en sneller te worden, moet het lichaam worden aangemoedigd om oefeningen uit te voeren die boven zijn niveau liggen. Te hard trainen kan het lichaam echter moe en ziek maken en aanzienlijke gezondheidsproblemen krijgen.
Hieronder volgen enkele symptomen van de effecten van lichaamsbeweging of overmatige lichaamsbeweging:
1. Je moe voelen
2. Depressief zijn
3. Ervaren van stemmingswisselingen of prikkelbaarheid
4. Moeite met slapen
5. Zware spier- of ledematenpijn voelen
6. Overgeblesseerd raken
7. Verlies van motivatie
8. Frequente verkoudheid
9. Afvallen
10. Meer rusttijd nodig
Dat is het gevaar van overmatige lichaamsbeweging en de gezondheidsrisico's die kunnen worden ervaren stuntman. Andere gezondheidsgerelateerde informatie kan via de applicatie worden gevraagd . Medicijnen kopen zonder de deur uit te hoeven kan ook bij Ja!
