Jakarta - Door een vrij lange behandelingsduur ervaren mensen met tuberculose of tbc een afname van hun kwaliteit van leven. Door een verminderde longfunctie kunnen mensen met deze gezondheidsstoornis zich niet meer vrij bewegen. Wat als de patiënt dan wil sporten? Is deze activiteit nog steeds veilig om te doen? Bekijk de discussie hieronder!
Eigenlijk is sporten inderdaad een activiteit die zijn eigen uitdagingen heeft voor mensen met tbc. Het is niet verrassend dat dit gezondheidsprobleem de longen aantast en ze zwakker maakt, terwijl inspanning de longen juist harder laat werken dan wanneer ze in rust zijn.
Niet alleen dat, patiënten kunnen zich beperkt voelen wanneer ze actief zijn, omdat het risico van overdracht vrij groot is. Dit is de reden waarom veel mensen met tuberculose meer tijd thuis doorbrengen. In feite is blijven en rusten zonder lichamelijke activiteit ook niet goed voor de gezondheid van het lichaam.
Lees ook: TB-ziektedetectie met bacteriologisch onderzoek
Sporten voor mensen met tuberculose, is het veilig?
Blijkbaar is er niets mis mee om fysieke activiteiten zoals sporten te blijven doen, ook al heb je tuberculose. Zorg er dan wel eerst voor dat je lichaam in een goede of fitte conditie is. Als de symptomen die u voelt ernstig zijn, moet u lichamelijke activiteit uitstellen, vooral als uw gezondheidstoestand achteruitgaat als gevolg van het gebruik van tbc-medicijnen.
Als u echter tijdens de behandelperiode het gevoel heeft dat uw lichaam in een betere conditie is, zal lichaamsbeweging u juist helpen sneller te herstellen van deze gezondheidsstoornis, weet u! Studies gepubliceerd in Journal of Mind en medische wetenschap gezegd, oefening die regelmatig wordt gedaan, kan helpen om de longfunctie die voorheen was aangetast door tuberculose langzaam en geleidelijk te herstellen.
Lees ook: Alert, gastritis kan een teken zijn van tuberculose
Niet alleen dat, een andere studie gepubliceerd in Tijdschrift voor preventieve geneeskunde ook genoemd, oefening gericht op ademhalingstechnieken helpt niet alleen pijn en beklemming op de borst te verminderen, maar helpt ook om het lichaamsgewicht te herstellen tot ideaal bij mensen met tuberculose die aanzienlijk gewichtsverlies ervaren.
Zorg er dus voor dat u eerst uw arts raadpleegt voordat u begint met sporten. U hoeft niet de moeite te nemen om naar het ziekenhuis te gaan, want nu is het gemakkelijker om de dokter te vragen met de aanvraag . Als u een afspraak wilt maken voor een behandeling in het dichtstbijzijnde ziekenhuis en medicijnen wilt kopen, kunt u ook de applicatie gebruiken , Hoe kan dat.
Soorten sporten die veilig zijn voor mensen met tuberculose
Kunnen mensen met tbc dan buitenshuis sporten? Het is oké, zolang je afstand houdt van andere mensen om overdracht te voorkomen. Hier zijn enkele soorten oefeningen die veilig zijn voor mensen met tuberculose:
- Yoga
Bacteriële infecties die tuberculose veroorzaken, hebben invloed op het verminderde vermogen van de longen om zuurstof op te nemen. Wel, door yoga kun je ademhalingsoefeningen opnieuw leren zodat de longcapaciteit weer toeneemt. Deze oefening helpt de zuurstofstroom in de luchtwegen te versnellen, terwijl het luchtvolume in de longen toeneemt en het stressniveau bij mensen met tuberculose wordt verminderd.
Lees ook: Manieren van overdracht van tuberculoseziekte die vaak wordt genegeerd
- Wandelen en fietsen
Sporten die veilig zijn voor mensen met tuberculose zijn lichte vormen van beweging, zoals fietsen of wandelen. Wandelen zelf is vaak de sport bij uitstek voor mensen die herstellen van ziekten die de longen aantasten. Deze oefening kan helpen het weefsel rond de longen te versterken, zodat ze beter kunnen functioneren.
- Gewichtheffen
Wanneer het lichaam meer hersteld is, kunt u de intensiteit van de oefening verhogen, van wandelen en fietsen tot gewichtheffen, maar onthoud: begin met lichte gewichten. De beweging van het heffen van gewichten kan helpen de spieren in de borstkas te versterken, vooral in het ademhalingssysteem.
Het is dus oké om actief te blijven, zelfs als u tuberculose heeft, zolang het maar met een lichte intensiteit en in overeenstemming met uw lichaamsconditie wordt gedaan.
