Jakarta - Net als lichamelijke ziekten, kunnen psychische stoornissen ook leiden tot ernstige aandoeningen als er niet voor wordt gezorgd. Helaas heerst er in de samenleving nog steeds veel stigma op mensen met een psychische stoornis.
Ze worden bijvoorbeeld beschouwd als gekke mensen die moeten worden gemeden, of zelfs verbannen in de samenleving. In feite heeft het hoge aantal mensen met psychische stoornissen in Indonesië iets te maken met het hoge aantal zelfmoorden. Op basis van nationale gegevens waren er in 2016 1.800 gevallen van sterfgevallen door zelfdoding.
Lees ook: Vroege detectie van schizofrene psychische stoornis
Stigma maakt het moeilijk voor mensen met psychische stoornissen om te herstellen
Stigma of negatieve beoordeling van mensen met psychische stoornissen is eigenlijk niet nieuw. In feite treft het stigma niet zelden ook de familie van de lijder. Enkele van de stigma's tegen mensen met psychische stoornissen die vaak worden aangetroffen, zijn onder meer:
- Directe discriminatie die er frontaal en grof uitziet. Er werden bijvoorbeeld harde behandelingen of beledigende woorden naar de patiënt en zijn gezin geslingerd.
- Subtiele discriminatie, zoals het stiekem of onbedoeld buitensluiten van mensen met een psychische stoornis. Bijvoorbeeld het vermijden van mensen met psychische stoornissen omdat ze als gevaarlijk worden beschouwd voor de persoonlijke en gezinsveiligheid.
- Gevoelens van schaamte die uit de familie komen.
Behalve van buitenaf kan stigma tegen mensen met psychische stoornissen ook vanuit hun eigen geest komen (intern stigma). Dit groeit meestal door stigma vanuit de samenleving, evenals de angst om door mensen te worden gemeden omdat ze "anders" zijn.
Lees ook: Lebaran en Holiday Blues, hier zijn 4 manieren om ermee om te gaan
Zowel extern als intern stigma kan het proces van herstel van psychische stoornissen belemmeren, als het niet wordt gecontroleerd. In feite, niet zelden zelfs de toestand verergeren. Door stigmatisering kunnen patiënten zich schamen, niet begrepen worden en uiteindelijk niet bereid zijn om hulp of passende medische zorg te zoeken.
Om nog maar te zwijgen van het risico om gepest te worden, evenals verbaal en fysiek geweld, evenals verminderde kansen op werk en onderwijs zoals mensen in het algemeen. Dit komt omdat stigma ervoor zorgt dat mensen met psychische stoornissen niet in staat worden geacht doelen te bereiken of zelfs specifieke taken uit te voeren.
Hoe om te gaan met stigmatisering van psychische stoornissen?
Je hebt misschien geen controle over wat andere mensen van je denken. U kunt echter uw mentaliteit veranderen en er verstandiger mee omgaan. Ook wanneer u wordt geconfronteerd met het stigma van psychische stoornissen, volgen hier enkele tips die kunnen helpen:
- Krijg behandeling. Hoewel je misschien terughoudend bent om toe te geven dat je behandeling nodig hebt, laat de angst om als 'gek' te worden bestempeld je er niet van weerhouden om hulp te zoeken. Behandeling kan helpen bij het identificeren van wat er mis is en het verminderen van symptomen die het werk en het persoonlijke leven verstoren.
- Isoleer jezelf niet. Als u een psychische stoornis heeft, is het mogelijk dat u terughoudend bent om het aan iemand te vertellen. Familie, vrienden, predikanten of leden van de gemeenschap kunnen echter ondersteuning bieden als ze te weten komen over uw psychische aandoening. Dus, isoleer jezelf niet en vraag om de steun van de mensen die je vertrouwt.
- Word lid van een steungroep. Zoek naar groepen of gemeenschappen die mensen bevatten die dezelfde aandoening ervaren als jij. Zo merk je dat je niet de enige bent.
- Spreek je uit tegen stigmatisering. Overweeg om je mening te uiten op verschillende evenementen, in brieven aan de redactie of op internet. Dit kan anderen moed inboezemen die met soortgelijke uitdagingen worden geconfronteerd en het publiek informeren over geestesziekten.
Lees ook: Overmatig vertrouwen wordt gevaarlijk, dit is de impact
De oordelen van anderen komen bijna altijd voort uit een gebrek aan begrip in plaats van feitelijke informatie. Leren om de aandoening te accepteren en te herkennen wat er moet gebeuren om het te behandelen, ondersteuning te zoeken en anderen te helpen opleiden, kan een enorm verschil maken.
Dus als je het gevoel hebt dat er iets mis is met jezelf, aarzel dan niet om hulp te vragen aan een deskundige, zoals een psycholoog of psychiater. Als je deskundige hulp nodig hebt, kan dat ook downloaden sollicitatie altijd en overal met een psycholoog praten.
Verwijzing:
Mayo kliniek. Toegankelijk in 2020. Geestelijke gezondheid: het stigma van psychische aandoeningen overwinnen.
Gadjah Mada-universiteit. Toegankelijk in 2020. Een antwoord op de uitdagingen van geestelijke gezondheid in het millenniumtijdperk.
Airlangga-universiteit. Betreden in 2020. Intern stigma bij mensen met psychische stoornissen.
