, Jakarta - Door het warme weer zijn we vaak terughoudend om buitenactiviteiten te doen. Bovendien wonen we in Indonesië, dat wordt doorkruist door de evenaar, zodat er het hele jaar door zonlicht zal zijn.
Er zijn ook veel manieren om zonnebrand te voorkomen, zoals het gebruik van SPF-crème, het dragen van lange mouwen, het dragen van een hoed of zelfs het gebruik van een paraplu.
Het is klinisch bewezen dat het verstrekken van zonnebrandcrème die het lichaam ook kan beschermen tegen UV A- en B-stralen, kan voorkomen dat de huid dof wordt. Maar zijn andere methoden, zoals het gebruik van paraplu's, echt effectief?
Lees ook: Vaak heet? Dit zijn de krachtige tips
De effecten van het gebruik van een paraplu bij warm weer
Parasols worden niet alleen gebruikt als het regent, maar ook vaak tijdens een vakantie op het strand of bij warm weer. We zullen inderdaad directe hitte vermijden, maar uit onderzoek van JAMA Dermatology blijkt dat beschutting onder een parasol helemaal niet effectief is in het beschermen van de huid tegen zonnebrand.
Bij het onderzoek waren veel deelnemers betrokken, maar liefst 81 procent uit Texas die overdag 3,5 uur op het strand doorbracht. Een deel van de deelnemers gebruikte ook paraplu's en zonnebrandcrème. Als gevolg hiervan ervoer maar liefst 78 procent van de deelnemers die onder een parasol schuilden zonnebrand , terwijl slechts 23 procent van de deelnemers die zonnebrandcrème gebruikten, ervaren zonnebrand .
Dit bewijst dat de paraplu niet bestand is tegen de UV B-straling zonnebrand . Dit onderzoek werd ook versterkt door ander onderzoek van Huidverzorgingsstichting waarin staat dat zonnebrand Dit kan op verschillende manieren worden voorkomen, namelijk het aanbrengen van een zonnebrandcrème die minimaal SPF 30 bevat, het dragen van kleding die de mouwen bedekt en het vermijden van directe blootstelling aan de zon. Deze methode wordt door dermatologen als de meest effectieve manier beschouwd om zonnebrand te voorkomen.
Dingen om op te letten bij het kopen en gebruiken van zonnebrandcrème
Zonnebrandcrème kan niet alleen worden gebruikt tijdens een vakantie naar het strand of de bergen, maar kan ook dagelijks worden gebruikt, vooral voor degenen onder u die veel buitenactiviteiten ondernemen. Het gebruik van zonnebrandcrème blokkeert de absorptie van UV A-straling die veroudering veroorzaakt en UV B-stralen die veroudering veroorzaken zonnebrand in het huidoppervlak.
Welnu, voordat u zonnebrandcrème koopt om elke dag te gebruiken, moet u op de volgende dingen letten, zodat de zonnebrandcrème die u gebruikt maximale bescherming biedt.
Gebruik zonnebrandcrème met een minimum SPF van 30
Zonbeschermingsfactor (SPF) aanbevolen door dermatologen wereldwijd is SPF 30. Hoe hoger de SPF-waarde, hoe beter het uw huid zal beschermen. Zonnebrandmiddelen met minimaal SPF 30 kunnen 97 procent van de UV B-stralen blokkeren.Daarnaast beschermen zonnebrandmiddelen met een hoge SPF ook de huid op de lange termijn, zoals bij huidkanker.
Moet herhaaldelijk worden toegepast
Als u een zonnebrandproduct vindt dat de term bevat: waterbestendig of Zweetbestendig klopt niet helemaal. Want langzaamaan vervaagt de zonnebrandcrème die je gebruikt. Daarom is het een goed idee om het na 3 uur gebruik opnieuw aan te brengen.
Lees ook: Weet het al? Is dit de juiste manier om zonnebrandcrème te gebruiken?
Als u meer wilt weten over de gezondheid of schoonheid van de huid en hoe u deze kunt verzorgen, vraag het dan rechtstreeks aan de experts via de applicatie . U kunt contact opnemen met de huisarts via: Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play!
