, Jakarta - Volgens onderzoek uitgevoerd door Coventry University en Oxford University wordt gezegd dat seks op oudere leeftijd de hersenfunctie kan verbeteren, zodat het risico op dementie kan worden verminderd.
Verder onderzoek toonde aan dat oudere mensen die regelmatig seks hadden hoger scoorden op tests die verbale vloeiendheid en het vermogen om objecten visueel te zien, hoger scoorden dan degenen die dat niet deden.
Het patroon van de hersenfunctie bij ouderen met regelmatige seksuele activiteit toont resultaten die meer gefocust zijn, meer aandacht geven, een scherper geheugen en het vermogen om gekwalificeerde taal en beelden te verteren. Seks geeft de hormonen dopamine en oxytocine af aan de hersenen, wat de hersenfunctie kan maximaliseren door middel van signalering of connectiviteit tussen hersengebieden.
Daarom is bewezen dat seks bij ouderen niet alleen de kwaliteit van relaties met partners verbetert of genegenheid versterkt, maar ook zeer gunstig is voor de gezondheid en kwaliteit van leven van ouderen.
Helaas is dit vaak verkeerd begrepen begrip van seks op oudere leeftijd vaak een obstakel voor ouderen bij het vrijen. Sommige misvattingen zijn dat ouders niet seksueel actief zouden moeten zijn of dat een verminderd libido, samen met leeftijd, vaak wordt beschouwd als een onvermogen om opnieuw seks te hebben.
Volgens dr. Walter M. Bortz, een expert op het gebied van ouderenseks, zei dat het begrip over seks dat niet op oudere leeftijd zou moeten worden bedreven, zoals hierboven, wordt geëlimineerd, omdat alle paren van alle leeftijden recht hebben op kwaliteitsseks. Omdat seks niet alleen functioneert als fysiek en emotioneel genot, maar ook verband houdt met lichamelijke gezondheid en verbetert humeur .
Erkennend hoe belangrijk het is om op oudere leeftijd seks te hebben, zijn er enkele tips die daadwerkelijk kunnen worden gedaan om de kwaliteit van intieme relaties voor ouderen te verbeteren, waaronder de volgende:
Houd het dieet
Gezonde voeding kan bijdragen aan de kwaliteit van intieme relaties bij ouderen. Het verminderen van roken en het verhogen van de consumptie van fruit, groenten en eiwitten kan het uithoudingsvermogen van seks behouden.
Sport
Lichaamsbeweging kan de bloedcirculatie verbeteren en de stofwisseling van het lichaam verhogen. Wanneer het lichaam een evenwichtige en soepele stofwisseling heeft, kan de seksuele productiviteit ook hoger zijn fit . De soorten sporten die geschikt zijn voor ouderen zijn ochtendjoggen, yoga, zwemmen, gymnastiek en schaken, die de geest kunnen verscherpen als ze regelmatig worden gedaan.
Actief in sociale activiteiten
Vaak zullen ouderen die sociaal minder actief zijn, onzeker worden en fysiek steeds zwakker worden. Hierdoor worden ze indirect onzeker en voelen ze zich ongewenst in het bijzijn van hun partner. Daarom wordt ouderen sterk aangeraden om actief te zijn in sociale activiteiten om zichzelf te 'bezig' en een rol te geven aan de omgeving.
Kwaliteitsrelaties met familie onderhouden
Uiteindelijk is het in stand houden van de kwaliteit van relaties met familie een van de factoren die ook de kwaliteit van intieme relaties kunnen verbeteren. Sterker nog, het heeft meer effect op humeur en het gevoel van intimiteit. Door zich gewild te voelen door de mensen die het dichtst bij hen staan, zal het zelfvertrouwen van ouderen toenemen, wat een impact heeft op het zelfvertrouwen tijdens seks.
Als u andere vragen heeft over gezondheid of over de invloed van seks op oudere leeftijd op het verminderen van het risico op dementie, kunt u deze rechtstreeks stellen aan . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen om de beste oplossing voor koppels te bieden. De truc, download gewoon de applicatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter stellen kunnen ervoor kiezen om te chatten via Video-/spraakoproep of Chatten .
Lees ook:
- 5 manieren om de bekkenbodemspieren te versterken
- Is er een medische manier om borsten te vergroten?
- 5 redenen waarom seks hebben tijdens de zwangerschap leuk is
