Jakarta - De PSBB-periode (Grootschalige Sociale Beperkingen) gaat over naar: nieuw normaal het is een paar weken geleden. Diverse activiteiten zijn weer gestart, waarbij nog steeds wordt voldaan aan de gezondheidsprotocollen. Het ministerie van Onderwijs en Cultuur (Kemendikbud) is ook van plan om vanaf juli of het begin van het nieuwe schooljaar 2020/2021 face-to-face leeractiviteiten op scholen te heropenen.
Later zal de school geleidelijk worden geopend. Beginnend met SMP-SMA-equivalent, daarna SD-equivalent twee maanden later. Er wordt echter gemeld dat alleen scholen in de groene zone open mogen, door strikte gezondheidsprotocollen te implementeren en met toestemming van ouders. Dus, wat kunnen ouders doen als hun kinderen in de toekomst naar school gaan? nieuw normaal ?
Lees ook: 5 ziekten die kinderen vaak treffen
Hoe zorg je voor het immuunsysteem van kinderen en bereid je je voor op school in het nieuwe normaal?
Het horen van het discours dat kinderen naar school zullen terugkeren, maakt elke ouder zeker nerveus. Bovendien neemt het aantal COVID-19-gevallen in Indonesië nog steeds toe. Ouders hoeven echter niet al te veel in paniek te raken. Blijf kalm en bereid alles voor dat nodig is om het immuunsysteem van het kind te behouden. Dit is de sleutel om kinderen voor te bereiden om naar school te gaan wanneer nieuw normaal .
Hier zijn enkele manieren die u kunt doen om het immuunsysteem van uw kind sterk te houden, zodat hun activiteiten soepel verlopen en het risico op besmetting met COVID-19 wordt voorkomen:
1. Leg het 'nieuwe normaal'-concept en het belang van het dragen van een masker uit
In afwachting van implementatie nieuw normaal en de beslissing om terug naar school te gaan, kinderen inzicht te geven in wat COVID-19 is en het concept nieuw normaal . Uiteraard moet de uitleg in een taal worden gedaan die voor kinderen duidelijk en gemakkelijk te begrijpen is. Leg uit dat COVID-19 een gevaarlijke ziekte is die wordt veroorzaakt door het coronavirus.
Het virus kan gemakkelijk worden overgedragen als het in de buurt van andere mensen is, zonder een masker te dragen of zelden de handen te wassen. Op die manier zullen kinderen begrijpen hoe belangrijk het is om altijd een masker te dragen en zorgvuldig de handen te wassen. Ouders moeten echter niet alleen "lezingen" geven. Geef directe voorbeelden in het dagelijks leven, zodat kinderen dan nadoen wat ouders doen.
2. Breng altijd lunch voor kinderen mee
Om het immuunsysteem van een kind op peil te houden, is het erg belangrijk om aandacht te besteden aan de balans van de voedingsinname uit de dagelijkse voeding. Als het kind later weer naar school moet, neem dan altijd lunch en voldoende tussendoortjes mee voor het kind. Dit is zodat hij niet meer hoeft te eten in de kantine, waarvan de netheid niet gegarandeerd is en vatbaar is voor overdracht.
Het voedsel dat wordt meegebracht, moet ook worden overwogen voor zijn voeding. Voeg altijd groente en fruit toe aan het lunchmenu van uw kind, zodat aan de vitamine- en mineralenbehoefte van uw kind wordt voldaan. Als de inname van vitamines en mineralen voldoende is, zal het immuunsysteem van het kind meer wakker zijn. Om het makkelijker te maken om te eten, zorg ervoor dat het fruit makkelijk eetbaar is, bijvoorbeeld door het in één hap te snijden.
Lees ook: 5 belangrijke voedingsstoffen voor de groei van kinderen
3. Denk eraan om altijd fysieke afstand te houden tijdens het spelen
Als het kind weer op school zit, kunnen ouders hem zeker niet elke seconde in de gaten houden. Als de pauze bijvoorbeeld aanbreekt, zijn kinderen zeker blij om samen te komen en met hun klasgenoten te spelen. Dus, zodat kinderen nog steeds kunnen spelen zonder bang te hoeven zijn om COVID-19 op te lopen, herinner hen eraan om altijd een fysieke afstand van 1-2 meter van hun vrienden te bewaren wanneer ze op school spelen of wanneer ze thuiskomen. Zo kunnen kinderen en hun vriendjes blijven spelen met behoud van een veilige fysieke afstand van elkaar.
4. Vraag de kinderen om direct na schooltijd op te ruimen en verhalen te vertellen
Als het kind thuiskomt van school, herinner de kleine er dan aan om onmiddellijk op te ruimen na thuiskomst. Door bijvoorbeeld alle kleren die hij aan heeft uit te doen, dan een douche te nemen en zijn handen te wassen, kan hij eten of ontspannen. Vraag het kind daarna in detail te vertellen wat er op school is gebeurd. Inclusief met wie hij speelde, was er fysiek contact met zijn vrienden, of zette hij zijn masker af op school.
Van wat uw kind u vertelt, kunt u direct preventieve maatregelen nemen of met uw kind naar de dokter gaan als u plotseling koorts krijgt of hoest na lichamelijk contact met andere mensen. Zo kan de overdracht van het coronavirus bij kinderen op school zo vroeg mogelijk worden opgespoord.
Om het makkelijker en sneller te maken, kan mama dat downloaden sollicitatie om met de dokter over de kleine te praten. De arts kan nader onderzoek voorstellen als er aanwijzingen zijn dat het kind het coronavirus heeft opgelopen of suggesties doen voor mogelijke thuisbehandelingen.
Lees ook: Hier zijn 8 gezonde snackopties voor kinderen
5. Geef vitamines om het immuunsysteem van kinderen te behouden
Soms is de inname van vitamines uit de dagelijkse voeding die kinderen consumeren niet voldoende om hun immuunsysteem op peil te houden. Bovendien hebben kinderen een immuunsysteem dat niet zo sterk is als volwassenen. Daarom is het vaak nodig om extra vitamines te geven, zodat het immuunsysteem van het kind op peil blijft en het risico op het krijgen van de ziekte wordt geminimaliseerd.
Twee van de vele belangrijke voedingsstoffen om het immuunsysteem van een kind te ondersteunen zijn vitamine C en zink. Lang bekend om zijn voordelen voor het immuunsysteem, werkt vitamine C door de productie van witte bloedcellen en de productie van antilichamen te stimuleren, vrije radicalen op te ruimen en beschadigde lichaamscellen te herstellen.
Ondertussen fungeert zink als “ poortwachter "Voor de immuunfunctie, omdat het de signaalregulatie tussen de immuuncellen van het lichaam handhaaft. Zink speelt ook een belangrijke rol bij het genezingsproces van ontstekingen, induceert immuuncellen en helpt de functie van neutrofielen in het immuunsysteem. Helaas zijn kinderen, vergeleken met volwassenen, vatbaarder voor zinkdeficiëntie of -deficiëntie, wat dan een verlaging van de lymfocytconcentratie veroorzaakt.
Dus het geven van supplementen aan kinderen die vitamine C en zink bevatten, kan de beste poging zijn om hun immuunsysteem op peil te houden, wanneer ze later naar school moeten. Deze twee voedingsstoffen kun je binnenkrijgen IMMUUN . Met de juiste combinatie van vitamine C en zink, IMMUUN Het kan het immuunsysteem van uw kind een boost geven. IMMUUN Verkrijgbaar op siroop en laten vallenIMMUUN met smaak technologie bedek de smaak van zinkchelaat met een rode appelsmaak waar kinderen zeker dol op zullen zijn.
Verwijzing:
UNICEF. Toegang tot 2020. 6 manieren waarop ouders hun kinderen kunnen steunen tijdens het coronavirus.
Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI). Betreden in 2020. Aanbevelingen van de Indonesische Artsenvereniging Tegen het einde van de COVID-19-noodperiode.
Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health. Toegang tot 2020. Zink: een essentiële micronutriënt.
WebMD. Toegang tot 2020. De voordelen van vitamine C.
Internationaal tijdschrift voor moleculaire geneeskunde. Betreden 2020. Zink- en luchtweginfecties; maart 2020.
De potentiële impact van zinksuppletie op de pathogenese van COVID-19; Betreden 2020. Grenzen in de immunologie juni 2020.
Maggini, et al, Essentiële rol van vitamine C en zink in de immuniteit en gezondheid van kinderen, The Journal of International Medical Research, 2010; 38: 386-414.
