, Jakarta - Bent u bekend met maagzweren? Of misschien heb je deze aandoening? Wanneer een maagzweer toeslaat, kan deze ziekte maagkrampen, misselijkheid en een opgeblazen gevoel veroorzaken en de patiënt doen huiveren van de pijn.
Brandend maagzuur kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen. Bijvoorbeeld open zweren aan de binnenkant van de maag (maagzweren), bijwerkingen van het gebruik van medicijnen, bacteriële infecties Helicobacter pylori , stressen.
Welnu, er is één ding dat mensen met zweren niet mogen negeren, vooral die met chronische gastritis. Degenen die zich in deze toestand bevinden, mogen niet onvoorzichtig zijn bij het nuttigen van voedsel of drank. De reden is dat er een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en dranken is die ervoor zorgen dat zweren erger worden.
Lees ook: Om ervoor te zorgen dat maagzweren niet meer terugkeren, volgen hier tips om uw dieet te reguleren
Dus, wat zijn de voedingsmiddelen voor mensen met chronische gastritis die veilig zijn om te eten?
1.Kies zacht voedsel
Mensen met zweren moeten voedsel eten met een zachte en zachte textuur. Het doel is om het voor de maag gemakkelijker te maken om voedsel te verteren, zodat het de spijsvertering niet te veel vertraagt. Zacht voedsel is hier pap, nasi tim, zachtgekookte groenten, gekookte aardappelen en vis.
2.Pepermunt
Van pepermunt wordt gedacht dat het helpt bij indigestie. Voorbeelden zoals maagpijn, misselijkheid of zweren door de maagspieren te ontspannen en de galstroom te vergroten. Pepermunt in olievorm kan ook maagspanning en een gevoel van volheid in de maag verminderen.
3. Fruit
Voedsel voor andere patiënten met maagzweren is fruit, maar niet zomaar fruit, maar fruit met een lage zuurgraad. Bijvoorbeeld bananen, appels, peren, watermeloenen of meloenen. Dit soort fruit is goed te eten omdat het maagirritatie kan voorkomen.
Lees ook: Endoscopisch onderzoek voor mensen met maagpijn
4. Havermout
Havermout is een voedsel voor mensen met maagzweren dat veilig is voor consumptie. Dit voedsel kan worden geconsumeerd als ontbijtmenu voor mensen met maagzweren. Havermout of tarwe kan maagzuur opnemen en symptomen van zure terugvloeiing verminderen. Interessant is dat havermout ook rijk is aan vezels, wat goed is voor het spijsverteringsstelsel.
5. Vermijd pittig eten
Als de maagzweer terugkomt, kies dan nooit voor pittig eten. Vooral als het gepaard gaat met misselijkheid, braken en diarree. Dergelijk eten is verleidelijk.
Gekruid voedsel kan echter de slokdarm en de dikke darm irriteren, waardoor de symptomen van chronische zweren erger worden. Vermijd bovendien het consumeren van kruiden, zoals knoflook of rood, die de maag gevoeliger kunnen maken.
6. Vezelvoedsel
Andere voedingsmiddelen voor mensen met maagzweren zijn vezelrijk voedsel. Voorbeelden zoals tarwe, broccoli, wortelen, appels, noten. Voedingsmiddelen zoals deze kunnen de symptomen van chronisch brandend maagzuur helpen verlichten. Combineer deze voedingsmiddelen voor een maximaal effect met vetarme voedingsmiddelen, zoals vis of kip.
Lees ook: Dit is het verschil tussen maagzweren en maagzweren
7. Yoghurt
Yoghurt is een van de veiligste voedingsmiddelen voor mensen met maagzweren. Het is bewezen dat het gehalte aan goede bacteriën in de darmen veel voordelen heeft voor de spijsvertering. Een van hen verlicht irritatie van de dikke darm en diarree. Gebruik daarom yoghurt die rijk is aan probiotica. Voor maximale resultaten kan yoghurt elke dag worden geconsumeerd wanneer brandend maagzuur terugkeert, tot vier weken daarna.
8.Wat te vermijden?
Artsen adviseren mensen met zweren meestal om bepaalde voedingsmiddelen en dranken te vermijden, die indigestie kunnen veroorzaken of de symptomen van maagzweren kunnen verergeren, bijvoorbeeld:
- Alcoholische dranken.
- Koolzuurhoudende of koolzuurhoudende dranken.
- Eten of drinken dat cafeïne bevat.
- Voedingsmiddelen die veel zuur bevatten, zoals tomaten of sinaasappels.
- Vet of olieachtig voedsel.
Welnu, als uw brandend maagzuur niet beter wordt, kunt u via de applicatie een maagzweerverlichter of andere medicijnen kopen , dus u hoeft niet de moeite te nemen het huis te verlaten. Heel praktisch, toch?
