“Hoesten is een veelvoorkomend probleem voor iedereen. Dit probleem kan echter zeker interfereren met de dagelijkse activiteiten. Welnu, er wordt vermeld of sommige gezonde dranken het hoestprobleem effectief kunnen verlichten. Zorg dat je het weet."
, Jakarta – Hoesten is een van de problemen die de dagelijkse activiteiten kunnen verstoren, zowel voor uzelf als voor de mensen om u heen. Je hebt zelfs het potentieel om het aan anderen door te geven als je geen masker draagt.
Toch zijn er veel manieren om hoest te verlichten, waaronder het nuttigen van gezonde dranken. Wat zijn deze drankjes? Ontdek hier het antwoord!
Lees ook: Natuurlijke droge hoest, hier zijn 5 manieren om het te overwinnen
Drankjes die hoest kunnen verlichten
Hoesten is een reflex die het lichaam gebruikt om het lichaam te helpen de luchtwegen vrij te maken. Hoewel hoesten meestal optreedt wanneer iemand ziek is, kan deze aandoening ook worden veroorzaakt door verschillende andere dingen, zoals allergieën, astma of zure reflux. Wanneer deze verstoring optreedt, voelt u zich natuurlijk ongemakkelijk en zelfs verontrustend en verspilt u energie.
Wist je echter dat er enkele gezonde dranken zijn die het lichaam kunnen helpen om hoest te verlichten? Welke soorten dranken kunnen dergelijke eigenschappen bieden? Hier is het antwoord:
1. Thee
U kunt de hoest verlichten door thee te drinken. Op deze manier kunt u deze keelaandoening beter maken. Dit komt door het vermogen van de thee om een zere keel te verzachten en slijm los te maken, waardoor het slijm gemakkelijker naar buiten komt. Daarnaast heeft thee ook ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die heel goed zijn voor genezing.
2. Honing
Honing is een uitstekende remedie tegen keelpijn, waaronder hoest. Een studie zegt dat honing hoest effectiever kan verlichten dan vrij verkrijgbare medicijnen die dextromethorfan bevatten, wat een hoestonderdrukker is.
Je kunt honing verwerken door het te mengen met kruidenthee, warm water of citroenwater. Als je thee drinkt, kun je twee voordelen tegelijk krijgen.
Lees ook: Eenvoudige stappen om hoest met slijm te verlichten
3. Yoghurt
Yoghurt is een drank die rijk is aan probiotica wat erg goed is voor het lichaam. Deze inhoud verlicht de hoest inderdaad niet direct, maar kan de bacteriën die in de darmen leven in evenwicht brengen.
Op die manier kunt u ondersteuning krijgen voor de werking van het immuunsysteem door het hele lichaam. Naast yoghurt kun je ook kiezen voor andere probiotische producten zoals kefir.
U kunt de arts ook vragen van: verband houden met andere effectieve behandelingen voor hoestverlichting. Alleen met downloaden sollicitatie , kunt u gemak krijgen in de interactie met medische experts door gewoon te gebruiken smartphone. Download de app nu!
4. Pepermunt
Pepermuntbladeren hebben veel helende eigenschappen en algehele gezondheid. De menthol in pepermunt kalmeert de keel en werkt als een decongestivum, dat het lichaam helpt slijm af te breken.
Naast het drinken kun je met dit blad ook een stoombad nemen. Meng een paar druppels pepermuntolie met heet water. Leg vervolgens een handdoek over je hoofd terwijl je recht boven het water inademt.
Lees ook: 4 effectieve manieren om hoesten met slijm te overwinnen
5. Zout water
Hoewel de remedie relatief eenvoudig lijkt, kan gorgelen met zout water helpen bij het verlichten van hoesten veroorzaakt door problemen in de keel. Hoe je zout water maakt om te gorgelen is eigenlijk vrij eenvoudig.
Je mengt eenvoudig 1/4 tot 1/2 theelepel zout met 8 ons warm water om irritatie te verlichten. Geef deze vloeistof echter niet aan kinderen die niet hebben kunnen gorgelen.
Dat is een vloeistof die je kunt consumeren om een hoest te verlichten die blijft aanvallen. Met enkele van de manieren die zijn genoemd, is het te hopen dat deze aandoening snel kan worden opgelost. Als gezonde dranken echter niet verbeteren, is het een goed idee om een arts te raadplegen.
