, Jakarta - Overmatig zweten kan optreden als gevolg van bepaalde gezondheidsproblemen zoals hyperhidrose. Bovendien kunnen overmatige angst en nervositeit ook overmatig zweten veroorzaken. Deze aandoening kan u zeker ongemakkelijk maken bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Om dit te verhelpen, kunt u de volgende 10 tips doen.
- Gebruik een sterke anti-transpirant
Het overwinnen van overmatig zweten kan deodorant niet achteloos gebruiken. Omdat gewone deodorant dit probleem misschien niet kan oplossen. Probeer daarom een deodorant te gebruiken met een sterke anti-transpirant. Om het te krijgen, kunt u het vinden bij een apotheek of drogist.
Om het gemakkelijker te maken, kunt u het kopen via de Inter Pharmacy-service in de applicatie . Met deze service kunt u medicijnen en vitamines kopen zonder dat u de deur uit hoeft. Zo ook bij laboratoriumcontroles. U kunt de artsen in de app vragen door middel van service video-/spraakoproep of chatten om de juiste anti-transpirant aanbeveling te krijgen. Het is beter om de anti-transpirant voor het slapengaan te gebruiken, zodat deze sneller door de huid wordt opgenomen, omdat de zweetproductie 's nachts niet zo veel is als overdag.
- Vermijd pittig eten en alcoholische dranken
Pittig voedsel en alcoholische dranken kunnen de zweetproductie verhogen. Zeker als je last hebt van stress of angst.
- Draag dunne kleding die zweet absorbeert
Gebruik dunne kleding die zweet absorbeert, zoals katoen. Dit materiaal heeft een zeer goed zweetabsorberend vermogen. Vermijd kleding gemaakt van synthetische of polyester materialen die geen vocht opnemen.
- Kies losse kleding
Naast het dragen van dunne kleding die zweet absorbeert, moet je ook kleding vermijden die te strak zit. Omdat strakke kleding het voor uw lichaam en huid moeilijk kan maken om te ademen. Draag daarom losse kleding om een gevoel van comfort te geven en overmatig zweten te voorkomen.
- Draag sokken
Door overmatige zweetproductie kunnen natte voeten onaangename geurtjes veroorzaken. Gebruik sokken die gemaakt zijn van gemakkelijk opneembaar zweet bij het dragen van gesloten schoenen. Vergeet niet om elke dag van sokken te wisselen, zodat je voeten gezond en fris zijn.
- Verander elke dag van schoenen
Behalve dat je elke dag van sokken moet wisselen, moet je ook niet elke dag dezelfde schoenen dragen. Laat je schoenen rusten en zorg voor een soepele luchtcirculatie, zodat ze niet vochtig worden en geen broedplaats worden voor bacteriën die een slechte voetgeur veroorzaken.
- Stress onder controle
Stress kan ervoor zorgen dat je lichaam overmatig gaat zweten. Om dit te overwinnen, probeert u stress onder controle te houden door activiteiten te doen zoals meditatie, yoga of een psycholoog te raadplegen.
- Stoppen met roken
Roken is niet alleen schadelijk voor de longgezondheid, maar kan het lichaam ook dwingen harder te werken om verschillende giftige stoffen zoals nicotine kwijt te raken. Deze activiteit kan de zweetklieren activeren om overtollig zweet te produceren.
- Behoud het ideale lichaamsgewicht
Overgewicht zorgt ervoor dat een persoon meer energie nodig heeft om te bewegen en activiteiten te doen. Hierdoor zal de lichaamstemperatuur sneller stijgen en overmatig zweten stimuleren.
- Raadpleeg een arts
Als u zich ongemakkelijk voelt en behandelingsinspanningen met veranderingen in levensstijl niet nuttig genoeg zijn, kunt u uw arts om medische hulp vragen. U kunt ook vragen over hyperhidroseziekte en oplossingen voor uw gezondheidsproblemen aan deskundige artsen in de toepassing . Deskundige artsen zullen u helpen uw gezondheidsproblemen op te lossen. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store of Google Play.
