, Jakarta - Maagzuur treedt op als gevolg van een verwonding aan het slijmvlies van de maag of dunne darm. Deze aandoening treedt op wanneer het beschermende slijm dat de maag bekleedt niet effectief werkt. De maag produceert zuur om voedsel te helpen verteren en het te beschermen tegen microben. Om lichaamsweefsels te beschermen tegen dit zuur, scheidt het ook een dikke laag slijm af.
Als de slijmlaag is geërodeerd en niet meer goed functioneert, kan het zuur de weefsels in de maag beschadigen en een maagzweer veroorzaken. Het verschijnen van een maagzweer kan ook verergeren door bepaalde voedingsmiddelen en dranken. Is pittig eten een van de oorzaken?
Lees ook: Maagziekte kan leiden tot maagkanker?
Effect van pittig eten op gastritis
Houd er rekening mee dat pittig eten twee belangrijke effecten heeft op het verschijnen van zweren. De eerste impact wordt veroorzaakt door het oliegehalte in de chili en zijn zaden. Olie in de maag wordt langzaam verteerd, hierdoor blijft maagzuur langer in de maag. Deze gebeurtenis veroorzaakt maagirritatie en stijgt naar de slokdarm.
Het tweede effect wordt veroorzaakt door de productie van maagzuur dat de maagwand irriteert. Pittig voedsel afgeleid van zwarte peper kan irritatie in de maag veroorzaken, terwijl chili en paprika de productie van maagzuur verhogen. Deze aandoening veroorzaakt klachten en symptomen van een maagzweer, zoals een hete maag, misselijkheid, braken en constant boeren.
Niet iedereen is echter gevoelig voor pittig eten, dus hij kan het nog steeds eten zonder zich zorgen te maken over het terugkeren van de maagzweer. Toch moet u niet te veel gekruid voedsel eten, zodat de kans op herhaling van de maagzweer kan worden vermeden.
Naast pittig eten zijn er andere voedingsmiddelen of dranken die maagzweren kunnen veroorzaken, zoals:
- Alcoholische dranken.
- Vetrijke voedingsmiddelen.
- Cafeïnehoudende en koolzuurhoudende dranken zoals frisdrank.
- Sappen of fruit dat citroenzuur bevat, zoals druiven, sinaasappels, ananas.
- Medicijnen, zoals ibuprofen en aspirine.
- Voedingsmiddelen die chocolade bevatten.
- Gefrituurd eten.
- Bewerkte voedingsmiddelen, zoals pasta, snoep en wit brood.
- Voedingsmiddelen met transvetzuren, zoals cakes, frites, donuts, margarine, worstjes.
- Voedingsmiddelen die allergieën kunnen veroorzaken.
Lees ook : Dit is het verschil tussen maagzweren en maagzweren
Pas een gezond dieet toe
Het verkeerde dieet wordt geacht zweren te veroorzaken. Hoewel bepaalde voedingsmiddelen geen brandend maagzuur veroorzaken of genezen, is het eten van een gezond dieet gunstiger voor het darmkanaal en de algehele gezondheid.
Over het algemeen is het eten van veel fruit, groenten en vezels een gezonde keuze. Eet voedsel om de goede bacteriën in het lichaam te helpen verhogen, zoals:
- Broccoli, bloemkool, kool en radijs.
- Groene bladgroenten, zoals spinazie en boerenkool.
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica, zoals yoghurt.
- Appel.
- Bosbessen, frambozen, aardbeien en bramen.
- Olijfolie.
Als u een maagzweer in het lichaam vermoedt, te oordelen naar de symptomen, moet u onmiddellijk met uw arts praten via de applicatie . Alle maagklachten die langer dan een paar dagen aanhouden of blijven optreden, moeten worden behandeld.
Lees ook: 4 manieren om het beste voedsel voor zweren te kiezen
Om de verspreiding van bacteriën die brandend maagzuur kunnen veroorzaken te voorkomen, moet u altijd de gewoonte hebben om uw handen regelmatig met water en zeep te wassen. Zorg er ook voor dat u alle ingrediënten altijd goed schoonmaakt en kook ze indien nodig grondig.
Om door medicijnen veroorzaakte maagzweren te voorkomen, moet u onmiddellijk stoppen met het gebruik van geneesmiddelen die het potentieel hebben of het gebruik ervan beperken. Als u NSAID's moet gebruiken, zorg er dan voor dat u de door uw arts aanbevolen dosering volgt en vermijd alcohol tijdens het gebruik van uw medicatie. Denk eraan om uw medicatie altijd met voldoende voedsel en vloeistoffen in te nemen.
Verwijzing:
