Jakarta - Verveling kan inderdaad iedereen benaderen, ook verveling met uiterlijk en huidskleur. Als gevolg hiervan profiteren velen van de feestdagen om naar het strand te gaan en te zonnebaden. Het doel is om een ​​donkerdere huidskleur te krijgen die vaak als exotischer wordt beschouwd.
Het is legaal om dat te doen. Maar je moet opletten en een paar dingen regelen voordat je op het strand gaat zonnebaden. In plaats van een exotische huidskleur te krijgen, kan een verkeerde voorbereiding de huid beschadigen, verbranden en zelfs ziekte veroorzaken. Zodat het niet verkeerd is, volg deze tips voor zonnebaden op het strand, OK:
1. Kies de juiste kleding
Het kiezen van de juiste kleding is een basisding dat je goed moet doen. Omdat het dragen van verkeerde kleding en stoffen het zonneproces kan beïnvloeden. En de beste optie is om lichte kleding te dragen.
Wanneer je te dikke kleding draagt, zijn zweet en hitte tijdens de zon niet te vermijden. Continu zweten kan het proces van contact met de zon met de huid verstoren. Bovendien zorgt nisa ervoor dat het zonlicht door het dragen van lichte kleding gemakkelijker op de huid kan komen.
2. Zonnebaden
Zonlicht dat goed is voor de huid is meestal van 09.00 WIB tot voor 12.00 WIB. Of vanaf 16.00 uur WIB tot zonsondergang. Dat wil zeggen, het is de beste tijd om te zonnebaden. Want buiten die tijd straalt de zon ultraviolet licht uit dat kankerverwekkend is of huidkanker kan veroorzaken.
Bovendien is de veronderstelling dat hoe langer je in de zon zit, hoe donkerder je huid zal zijn niet juist. Te lang in de zon kan het risico op huidkanker juist vergroten. Stel in hoe lang je in de zon moet blijven en forceer jezelf niet.
3. Zonnebrandcrème
Zonnebaden betekent niet dat u geen bescherming zoals zonnebrandcrème hoeft te gebruiken. Het precies aanbrengen van sunblock op het lichaam is belangrijk voor het zonnebaden. Dit is handig om directe blootstelling van de huid aan zonlicht te voorkomen.
Daarnaast werkt het aanbrengen van sunblock ook zodat de huid die door de zon wordt aangeraakt een egale kleur krijgt. Je moet ook de huid vochtig houden voordat je gaat zonnebaden. U kunt een vochtinbrengende crème gebruiken om te voorkomen dat uw huid droog en beschadigd raakt.
4. Bril en hoed
Niet alleen voor stijl, maar je moet een zonnebril en een hoed dragen tijdens het zonnebaden. Het doel van het gebruik van een zonnebril is om de ogen te beschermen tegen verblinding die het zonnebaden kan verstoren. Terwijl de hoed dient om het hoofd te beschermen tegen de zon. Een te heet hoofd door zonnebrand kan leiden tot een ontsteking van het slijmvlies van de hersenen.
5. Voldoe aan de behoeften van vitamine E
Probeer voor het zonnebaden aan de behoeften van vitamine E voor het lichaam te voldoen. Omdat het antioxidantgehalte in vitamine E kan helpen de schadelijke effecten van zonlicht op de huid te verminderen. Antioxidanten zijn ook belangrijk om het risico op huidkanker te verminderen.
Vitamine E is ook nuttig om vroegtijdige veroudering en het verschijnen van rimpels te voorkomen en de huid glad te maken. Om meer hefboomwerking te hebben, kun je vitamine E combineren met vitamine C. Maar zorg ervoor dat de dosis niet overdreven is, ja.
6. Let op de omgeving
Ook al moet je genieten van vakanties en zonnebaden op het strand, dat betekent niet dat je de omgeving kunt negeren. Dat wil zeggen, zorg ervoor dat je tijdens het zonnebaden op je omgeving let, zodat er geen dieren zijn, zoals heremietkreeften of zandvlooien.
Kies een plaats die het meest comfortabel is en vrij van verstoring van dieren. Maar als er geen plek is die echt schoon is, betekent dit dat je voorzichtig moet zijn tijdens het zonnebaden.
Om er zeker van te zijn dat al je voorbereidingen goed zijn, moet je aantekeningen maken van alles wat je mee moet nemen. Zorg er ook voor dat uw conditie en gezondheidstoestand op het beste niveau zijn. Als je klachten hebt en doktersadvies nodig hebt, kun je vertrouwen op de applicatie . Praat met de arts die de faciliteit gebruikt Video-/spraakoproep en Chatten. Het kopen van gezondheidsproducten is nog gemakkelijker te gebruiken . Je bestelling wordt binnen een uur bezorgd, weet je. Kom op, downloaden nu in Google Play en App Store.
