, Jakarta – Zoals in alle relaties, vereist vriendschap ook vertrouwen om vriendschappen op te bouwen en te versterken. Vertrouwen stelt je in staat om je veilig te voelen bij vrienden, veilig plannen te maken en veilig over jezelf en het leven te delen.
Vertrouwen vereist dat je je woord houdt en laat zien dat je te vertrouwen bent en respect hebt voor je vrienden. Het vertrouwen van een vriend beschamen kan een vriendschap kapot maken. Hoe bouw je vertrouwen op bij vrienden? Lees hier meer!
Tips voor het opbouwen van vertrouwen met vrienden
Het herstellen van vertrouwen kost tijd, geduld en hard werken. Dit kan allemaal als beide mensen gemotiveerd zijn en bereid zijn om samen te werken. Hier zijn tips om vertrouwen op te bouwen met vrienden!
1. Zeg wat je wilt zeggen
Als je het vertrouwen in je relatie wilt vergroten, moet je stoppen met dingen te zeggen die je niet echt wilt zeggen of die niet je gevoelens vertegenwoordigen. Wat een kleine leugen lijkt, kan ervoor zorgen dat de persoon niet meer gelooft wat je zegt.
2. Samen door moeilijke tijden gaan
Om vertrouwen met vrienden op te bouwen, moet je in staat en bereid zijn om samen moeilijke tijden door te komen. Vertrouwen opbouwen vereist dat je bereid bent jezelf open te stellen voor mogelijke risico's om jezelf pijn te doen, praten over iets gênants uit het verleden, hen laten weten wat je op dit moment bang maakt, delen van jezelf laten zien die je onaantrekkelijk vindt, jezelf zijn en gebreken accepteren. vriend.
3. Respecteer vrienden
Wanneer je vrienden met iemand probeert te maken, zijn er soms momenten waarop je je slechtste kant aan hem laat zien en vice versa. Je vriendschap wordt op de proef gesteld wanneer jij en hij elkaar respecteren, ook al heb je de slechtste kant van hem gezien en vice versa.
4. Gevoelens uiten
Emotionele intimiteit komt deels voort uit de manier waarop je tegen iemand kunt uiten hoe je je voelt, en dat ze nog steeds om je zullen geven, dat ze niet simpelweg hun bereidheid om te luisteren zullen afsnijden.
Dat betekent dat u weet dat ze de tijd zullen nemen om uw standpunt te begrijpen. Er is volwassenheid voor nodig om over gevoelens te kunnen praten zonder te schreeuwen, verbaal aan te vallen of het gesprek af te breken. Natuurlijk is het heel gemakkelijk om een niet-emotionele intieme relatie te hebben waarin iedereen doet alsof alles in orde is, en niemand laat iemand anders binnen, omdat niemand de ander echt genoeg vertrouwt om ermee om te gaan, gevoelens of gedachten.
7. Bereid om te geven en te ontvangen
Onderzoek toont aan dat vriendschap laat zien hoe belangrijk wederkerigheid is voor een solide relatie. Niet iedereen geeft altijd precies wat ze krijgen, maar beide moeten zich op hun gemak voelen bij dat niveau.
8. Vertrouwen opbouwen kost tijd
Vertrouwen opbouwen en winnen kost tijd. Vertrouwen opbouwen is een dagelijkse verbintenis. Maak niet de fout om te snel te veel te verwachten. Om vertrouwen op te bouwen, moet u eerst kleine stappen nemen en kleine toezeggingen doen, en als het vertrouwen groeit, zult u zich meer op uw gemak voelen bij het aangaan en aanvaarden van grotere toezeggingen. Stel vertrouwen en u krijgt er meestal vertrouwen voor terug.
9. Waardeer de relatie die je hebt
Vertrouwen komt vaak voort uit consistentie. Je hebt de neiging om het meest te geloven in mensen die er altijd voor je zijn in goede en slechte tijden.
Zo bouw je vertrouwen op bij vrienden. Als je een gezondheidsprobleem hebt, vraag het dan gewoon . Een doktersafspraak maken zonder in de rij te hoeven staan? gebruik maken van gewoon ja!
