, Jakarta – Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap is een ernstig probleem voor zwangere vrouwen met chronische hypertensie. Chronische hypertensie verwijst naar hoge bloeddruk die vóór de zwangerschap aanwezig was en zich ontwikkelde vóór 20 weken zwangerschap, zelfs langer dan 12 weken na de geboorte.
Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap kan een teken zijn van pre-eclampsie. Het wordt dus ten zeerste aanbevolen om een arts te raadplegen en gezondheidsproblemen te bespreken om erachter te komen hoe hiermee om te gaan. Omdat ongecontroleerde bloeddruk tijdens de zwangerschap complicaties kan veroorzaken, zoals hartfalen, verminderd gezichtsvermogen, beroerte, toevallen en nier- en leverproblemen.
Om de bloeddruk tijdens de zwangerschap te handhaven, zijn hier enkele manieren die zwangere vrouwen kunnen doen:
Voedingsmiddelen met een gezond voedingspatroon en een beperking van de natriuminname
Het is goed voor zwangere vrouwen om de hoeveelheid voedsel die te veel zout bevat te beperken om een stabiele bloeddruk te behouden. Vermijd dan het eten van voedsel junk food of voedingsmiddelen die te veel vet en zoet bevatten.
Bloeddrukmedicatie gebruiken
Indien nodig en op advies van een arts, is het waarschijnlijk dat zwangere vrouwen geneesmiddelen moeten gebruiken die de bloeddruk onder controle kunnen houden. Maar als je het van nature of natuurlijk wilt, kunnen zwangere vrouwen niet-medicamenteuze methoden gebruiken door komkommersap of watermeloensap te drinken, wat de bloeddruk tijdens de zwangerschap echt kan neutraliseren.
Een intensieve zwangerschapscontrole doen
Er worden intensieve zwangerschapscontroles uitgevoerd om complicaties te voorkomen of zaken die verband houden met gezondheidsrisico's te voorkomen. Door vroeg op de hoogte te zijn, kunnen inspanningen om ze te overwinnen sneller worden uitgevoerd, zodat ze complexere gevolgen kunnen voorkomen.
Blijf regelmatig sporten om uw lichaam actief te houden
Regelmatige lichaamsbeweging is een manier om uw bloeddruk stabiel te houden en uw gewicht in evenwicht te houden. Obesitas kan ook de bloeddruk verhogen, dus het is belangrijk voor zwangere vrouwen om actief te blijven. Enkele van de aanbevolen sporten zijn ochtendwandelingen, stationair fietsen, yoga of zwemmen.
Geen sigaretten, alcohol of illegale drugs gebruiken
Sigaretten, alcohol en illegale drugs zijn verboden voor zwangere vrouwen. Laat staan illegale drugs, het consumeren van drugs met hoge doses kan ook de gezondheid van zwangere vrouwen in gevaar brengen. Daarom is het gebruik van medicijnen bij zwangere vrouwen beperkt in dosering, ze kunnen zelfs alleen bepaalde soorten medicijnen gebruiken om hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap te voorkomen.
Lichaamsgewicht controleren om aanzienlijke gewichtstoename te voorkomen
Gewichtsbeheersing kan worden gedaan door de voedselinname te handhaven en regelmatig te bewegen. Gewichtstoename heeft eigenlijk niet alleen invloed op de lichamelijke gezondheid van zwangere vrouwen, maar ook op de psychische gezondheid van de moeder. Gewichtstoename kan invloed hebben op verandering humeur waar zwangere vrouwen steeds moeilijker te bewegen zijn, moeilijk te ademen waardoor de emoties van zwangere vrouwen snel toenemen en zelfs tot stress leiden.
Het is erg belangrijk om de bloeddruk stabiel te houden tijdens de zwangerschap. Als u meer wilt weten over het handhaven van de bloeddruk tijdens de zwangerschap, kunt u rechtstreeks vragen naar: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor zwangere vrouwen te bieden. De truc, download gewoon de applicatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter moeder kan ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
Lees ook:
- 4 mythen over zwangere jonge moeders die je moet weten
- Ontdek huidproblemen tijdens de zwangerschap
- 4 aandoeningen waardoor zwangere vrouwen bedrust nodig hebben
