, Jakarta – Citrusvruchten zijn een van de gerechten die identiek zijn en altijd verkrijgbaar zijn tijdens de Chinese nieuwjaarsvieringen. De reden, deze ene vrucht wordt beschouwd als een symbool van geluk, voorspoed en geluk. Blijkbaar zijn er naast citrusvruchten ook andere soorten fruit die vaak worden geserveerd tijdens Chinese nieuwjaarsvieringen, waaronder perziken. Niet veel anders dan sinaasappels, perziken zitten ook vol met gelukkige betekenissen voor de Chinese gemeenschap.
perzik oftewel perzik bekend om zijn unieke en verfrissende smaak. Niet alleen dat, deze vrucht is ook opgenomen in de lijst met voedingsmiddelen die synoniem zijn met Chinese nieuwjaarsvieringen. Perzik zelf staat bekend onder de Latijnse naam Prunus Persica en wordt verondersteld te zijn ontstaan in China. Naast een teken van geluk bij Chinese nieuwjaarsvieringen, zijn perziken eigenlijk rijk aan voedingsstoffen en kunnen ze gezondheidsvoordelen bieden voor het lichaam.
Lees ook: 6 gezonde voedingsmiddelen tijdens Chinees Nieuwjaar
Gezondheidsvoordelen van perziken
Chinezen geloven dat perzik een vrucht is die symbool staat voor geluk. In feite kan het eten van deze ene vrucht inderdaad voordelen bieden, namelijk helpen om een gezond lichaam te behouden. Omdat perziken veel voedingsstoffen bevatten die goed zijn voor het behoud van de gezondheid. Behalve dat het een Chinees nieuwjaarsvoedsel is, kan het eten van perziken ook helpen om je immuunsysteem op peil te houden en vroegtijdige veroudering te voorkomen.
Niet veel anders dan sinaasappels, perziken bevatten ook vitamine C. Daarnaast zijn er vezels, eiwitten, kalium, vitamine A, E en K, antioxidanten, calorieën, vet en koolhydraten. Deze vrucht heeft ook een suikergehalte dat meestal laag is, dus het is veilig voor consumptie, ook door mensen met diabetes.
Perziken hebben een dunne schil en fijne haartjes aan de buitenkant. Deze vrucht heeft zaden en heeft geelachtig oranje vruchtvlees. Perziken kunnen direct worden geconsumeerd of verwerkt tot jam, cakes, sappen en diverse andere interessante gerechten. Deze vrucht wordt ook vaak gebruikt als Chinees nieuwjaarsvoedsel.
Lees ook: Dit is de betekenis van typisch Chinees nieuwjaarsvoedsel
Dus, wat zijn de gezondheidsvoordelen die kunnen worden verkregen door het eten van perziken?
- Immuun behouden
Vaak geserveerd als een Chinese nieuwjaarsmaaltijd, kunnen perziken daadwerkelijk helpen de immuniteit te behouden en te versterken. Dit gebeurt dankzij het gehalte aan verschillende vitamines en antioxidanten in deze vrucht.
- Betere spijsvertering
Perziken bevatten veel vezels. Dat wil zeggen, het eten van deze vrucht kan helpen om een betere spijsvertering te behouden. Inname van vezels uit perziken kan de spijsvertering helpen verbeteren.
- Mooie huid en anti-veroudering
Regelmatige consumptie van perziken kan ook helpen om de gezondheid en schoonheid van de huid te behouden. Er zijn onderzoeken die zeggen dat de voedingswaarde van perziken de huid vochtig kan houden. Bovendien kan het fruit dat synoniem staat voor Chinese nieuwjaarsvieringen ook voortijdige veroudering voorkomen.
- Lager risico op kanker
Er wordt ook gezegd dat het eten van perziken het risico op verschillende soorten kanker helpt verlagen. Er is echter nog meer onderzoek nodig om de voordelen van de perzik te bewijzen. Maar toch, met de talloze voedingswaarde van perziken, wat is de reden om ze niet te eten?
Lees ook: 4 manieren om fit te blijven tijdens het vieren van Chinees Nieuwjaar
Word niet ziek tijdens het vieren van Chinees Nieuwjaar of na het eten van Chinees Nieuwjaar. Als de symptomen onwel beginnen te lijken, kunt u proberen via de applicatie met een arts te praten . Vertel de ervaren klachten en ontvang behandelaanbevelingen van experts. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play!
Verwijzing:
Gezondheidslijn. Toegankelijk in 2021. 10 verrassende gezondheidsvoordelen en gebruik van perziken.
Zeer goed passen. Toegankelijk in 2021. Perzik Voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen.
