, Jakarta - Snakehead-vis heeft het hoogste eiwitgehalte aan albumine in vergelijking met albumine-eiwitbronnen van andere vissen. Bovendien bevat deze vis hogere eiwitgehaltes dan eieren, kippenvlees en bijgerechten die goed zijn als aanvullend voedsel voor aanvullend voedsel (moedermelk).
In 100 gram snakehead heeft visvlees een eiwitgehalte van 25,2 gram. Vergeleken met het eiwitgehalte per 100 gram kippenvlees dat slechts 18,2 gram eiwit bevat, bevat rundvlees slechts 18,8 gram eiwit en eieren slechts 12,8 gram eiwit.
Lees ook: Tips voor het voorbereiden van de eerste MPASI voor uw kleintje
Cork Fish verwerken als een MPASI-menu
Maar liefst 100 gram snakehead vis, het is eigenlijk genoeg om te voldoen aan de voedingsbehoeften van de Little One, zwangere en zogende vrouwen. Het gehalte aan vis is goed om te helpen bij de vorming van lichaams- en spiercellen. Als je kleintje gewend is om slangenkopvissen te eten, zal zijn lichaam sterk zijn door ziekte-aanvallen. Vooral ziekten veroorzaakt door veranderingen in het weer.
Hoe u slangenkopvissen verwerkt als een aanvullend voedselmenu voor uw kleintje, bereid de volgende ingrediënten voor:
- 1 handvol bruine/witte rijst (naar smaak)
- 1 viskurk
- 1 wortel die is geraspt
- 2 broccoli die in kleine stukjes is gesneden
- 1 laurierblad
Ingrediënten voor het koken van vis:
- 1 teentje knoflook (geperst)
- 1 teentje rode bodem (geplet)
- 1 stuk gember (geprek)
- 1 partje kurkuma (geprek)
- 1 laurierblad
- citroengras en limoen naar smaak.
Lees ook: Wanneer kunnen baby's zout en zoet voedsel krijgen?
Hoe koken:
- Bestrijk de kurkvis met limoen
- Laat het 15 minuten intrekken om de visgeur kwijt te raken
- Was tot ze schoon zijn en kook vervolgens de kurkvis met gekookte ingrediënten tot het water slechts een kwart pot is.
- Scheid het vlees en de botten.
- Zeef de gekookte slangenkopvis om een echt zachte pap te krijgen.
- Maak de rijst schoon met een pan water en voeg deze vervolgens toe met het laurierblad.
- Als de rijst voldoende gekookt is, voeg dan alle stukjes groenten, wortelen en broccoli toe. Roer tot het water op is en zeef dan.
- Meng de pap met de fijngehakte kurkvis en roer tot een gladde massa.
- Doe het in een kom en het kurkvismenu voor MPASI is klaar om geserveerd te worden.
U moet weten dat bij het serveren van vis als aanvullend voedselmenu, het een soort vis is die veilig en goed voor consumptie is. Moeders moeten ook tips weten voor het verwerken en ontdekken van aanvullend visvoer voor uw kleintje.
De manier om vis als aanvullend voedselmenu te verwerken, is door doornen en vissenhuid te verwijderen. Deze actie is om te voorkomen dat je kleintje stikt. Daarna kan de moeder de vis grillen of stomen. De manier om het te serveren, de moeder kan de textuur aanpassen en het vermogen van de baby om het door te slikken.
Moeders kunnen het ook in een blender of filter serveren, of in kleine stukjes die in de teampap worden gestrooid of gemengd als de kleine kan kauwen.
Moeders hoeven ook niet goed te kunnen koken om voedsel voor baby's te maken. Aangezien er momenteel veel informatie is die moeders via internet kunnen krijgen over menu's en het beheren van het MPASI-menu, zal het zeker gemakkelijk zijn om babyvoeding te maken.
Lees ook : Tips om de spijsvertering van de baby te behouden
Hoewel instant babypap verkrijgbaar is in supermarkten, kunnen de vitamines en voedingsstoffen die erin zitten tijdens de verwerking verloren gaan. Immers, als je een baby ziet enthousiast over de heerlijkheid van de pap van de moeder, zal hij zeker meer opgewonden zijn om andere combinatiemenu's te maken.
Met betrekking tot de voeding en voeding die baby's nodig hebben tijdens MPASI, kunnen moeders via de applicatie met de arts overleggen . Besprekingen met artsen kunnen altijd en overal worden gedaan via de applicatie . Kom op, downloaden de app nu!
