Jakarta – Petai is een groentesoort met een zeer kenmerkende geur. De vorm is rond en plat als amandelen. Het aroma dat de neiging heeft om te steken, zal ervoor zorgen dat je mond minder lekker ruikt nadat je het hebt gegeten. Dit is de reden waarom petai niet erg populair zijn bij de meeste mensen.
Achter de onaangename geur blijkt petai echter veel gezondheidsvoordelen te hebben die niet algemeen bekend zijn. Wat zijn de voordelen van petai? hier zijn er een paar:
- Hypertensie overwinnen
Blijkbaar weten niet veel mensen dat petai erg rijk is aan kalium, dus het is erg goed voor het beheersen en overwinnen van hypertensie. Interessant is dat wordt aangenomen dat deze groente het risico op een beroerte kan verminderen, weet je! Een studie gepubliceerd in The New England Journal of Medicine stelt dat iemand die regelmatig petai consumeert, het risico op een beroerte tot 40 procent zal vermijden.
- Helpt bacteriën in het lichaam te bestrijden
Het ontstaan van slechte bacteriën is een van de oorzaken van verminderde immuniteit. Probeer het te overwinnen door petai te consumeren. Naar verluidt bevat petai-zaadextract: thritiolane en hexathionine die werkt om slechte bacteriën te bestrijden die uw lichaam binnendringen. Deze twee verbindingen helpen ook de groei van bacteriën in het lichaam te onderdrukken, weet je!
Lees ook: 7 voordelen van zalm voor gezondheid en schoonheid
- Verhoog het uithoudingsvermogen
Het volgende voordeel van petai hangt nauw samen met immuniteit. Flavonoïden zijn verbindingen die een actieve rol spelen als antioxidanten om vrije radicalen te bestrijden en de lichaamsweerstand te verhogen. Je kunt een hoog flanovoïde-gehalte vinden in petai. Studies tonen aan dat petai de enige plant is met het hoogste flavonoïdegehalte. Door regelmatig petai te consumeren, loopt u geen risico op ziekten zoals diabetes, atherosclerose en kanker.
- Als een antidepressivum
Op basis van de resultaten van een enquête uitgevoerd door een aantal patiënten met depressie, werd geconcludeerd dat er een significante verandering was in het niveau van depressie bij patiënten die regelmatig petai consumeerden. Dit komt omdat de inhoud tryptofaan in petai die door het lichaam wordt omgezet in serotonine, zodat mensen met een depressie zich meer ontspannen zullen voelen.
- Help constipatie te behandelen
Moeilijke stoelgang zal de maag zeker vol en ongemakkelijk doen aanvoelen. Deze aandoening treedt op omdat uw lichaam geen vezels heeft. Probeer het te overwinnen met petai. Deze groente is rijk aan vezels die het spijsverteringsstelsel helpen verzachten, zodat je geen moeite zult hebben om te poepen.
Lees ook: 6 voordelen van eigeel voor de gezondheid
- Helpt stemming te herstellen als gevolg van PMS
Voor de meeste vrouwen wordt menstruatie een probleem dat het lichaam erg ongemakkelijk maakt. Pijn in de buik zal zeker van invloed zijn op de stemming, dus het is niet verwonderlijk dat veel vrouwen vaak boos zijn of PMS ervaren. Het is echter niet nodig om medicijnen te nemen om de pijn te behandelen. Probeer in plaats daarvan petai te consumeren, omdat petai vitamine B6 bevat dat helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, dus het probleem humeur werd opgelost.
- Draag energie bij aan het lichaam
Er zijn drie soorten suiker in petai, namelijk glucose, sucrose en fructose. Alle drie zullen worden gecombineerd met het vezelgehalte en worden omgezet in energie voor het lichaam. Een onderzoek toont zelfs aan dat een persoon in staat is om een behoorlijk inspannende activiteit uit te voeren na het nuttigen van twee porties petai.
Dat waren de zeven voordelen van petai voor de gezondheid die je krijgt als je het regelmatig consumeert. Als je de inhoud van petai en de voordelen ervan voor het lichaam rechtstreeks aan een gezondheidsexpert wilt vragen, probeer dan de applicatie . Jij kan downloaden deze applicatie direct op je telefoon. Je kunt het ook gebruiken om medicijnen te bestellen en gezondheidscontroles uit te voeren zonder dat je de deur uit hoeft, weet je!
