, Jakarta – Vertigo is een aandoening die ervoor zorgt dat een persoon ondraaglijke hoofdpijn ervaart en een ronddraaiend gevoel krijgt. Ernstige aanvallen van duizeligheid kunnen er zelfs toe leiden dat de patiënt valt vanwege de verstoorde balans van het lichaam. De duizeligheid veroorzaakt door duizeligheid kan minuten, zelfs uren aanhouden.
Het implementeren van een gezonde levensstijl is een van de beste manieren om duizeligheidsaanvallen te voorkomen, een daarvan is door een gezond dieet te volgen. Eigenlijk zijn er geen bepaalde voedingsmiddelen die taboe zijn voor mensen met hoogtevrees. Het vermijden van bepaalde soorten voedsel kan echter het risico op herhaling van duizeligheid helpen verminderen.
Dus, wat zijn de soorten voedingsmiddelen die taboe zijn voor mensen met duizeligheid?
1. Bevat cafeïne
Mensen met duizeligheid wordt geadviseerd om de consumptie van voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten te beperken, zelfs te vermijden om duizeligheidsaanvallen te voorkomen. De reden is dat cafeïne in voedsel een van de stimulerende middelen is die oorsuizen kan veroorzaken en duizeligheidssymptomen kan verergeren.
Cafeïne heeft ook diuretische eigenschappen, dus het stimuleert het lichaam om vocht uit te scheiden. Als dat gebeurt, neemt het risico op uitdroging toe en verergeren de duizeligheidssymptomen.
2. Rijk aan suiker
Hoewel niet specifiek verboden, zijn voedingsmiddelen met veel suiker taboe voor mensen met hoogtevrees. Als u last heeft van duizeligheid, moet u de consumptie van voedingsmiddelen en dranken met een te hoog suikergehalte beperken. Verhoog in plaats daarvan de consumptie van voedingsmiddelen die complexe koolhydraten bevatten, zoals volle granen.
3. Alcoholische dranken
Naast duizeligheid veroorzaakt duizeligheid ook vaak symptomen in de vorm van zoemen en ongemak in de oren. Wanneer duizeligheid toeslaat, moet u alcoholgebruik beperken of vermijden, omdat dit de samenstelling van de vloeistof in het binnenoor kan beïnvloeden. Het beperken van alcoholgebruik kan duizeligheidsaanvallen voorkomen.
4. Rook niet
Stoppen met roken is de beste optie voor mensen met een voorgeschiedenis van duizeligheid. Omdat het nicotinegehalte in sigaretten de bloedvaten kan vernauwen en duizeligheidssymptomen kan verergeren.
Maar houd er rekening mee dat de soorten voedsel die moeten worden vermeden, van persoon tot persoon kunnen verschillen. Vooral als de persoon een voorgeschiedenis heeft van bepaalde andere ziekten dan duizeligheid.
Lees ook: Zijn er voedingsmiddelen die mensen met duizeligheid moeten vermijden?
Wanneer duizeligheid toeslaat, zorg er dan voor dat je veel water drinkt en vermijd het eten van voedsel of dranken die duizeligheidsaanvallen kunnen veroorzaken. Voer eerste hulp uit om duizeligheid te overwinnen, bijvoorbeeld liggend of zittend op een stabiele plaats om vallen te voorkomen.
Als eerste hulp thuis de duizeligheid nog steeds niet doet verdwijnen, breng de persoon die een aanval heeft onmiddellijk naar het ziekenhuis. Omdat deze aandoening erger en gevaarlijk kan worden als deze niet onmiddellijk wordt behandeld.
Breng de persoon met duizeligheid onmiddellijk naar het ziekenhuis als er tekenen of symptomen zijn zoals zwakke ledematen, visuele stoornissen of wazig zien, moeite met spreken, abnormale oogbewegingen, verminderd bewustzijn en vertraagde lichaamsreacties. Mensen met duizeligheid die moeite hebben met lopen en koorts hebben, moeten ook onmiddellijk medische hulp inroepen.
Lees ook: Wanneer moeten mensen met duizeligheid een gehoortest ondergaan?
Houd er rekening mee dat er verschillende soorten ziekten zijn die duizeligheid kunnen veroorzaken, variërend van diabetes, migraine, beroerte, de ziekte van Parkinson tot hersentumoren. Het risico op duizeligheid is ook verhoogd bij actieve rokers en mensen die vaak alcoholische dranken consumeren.
Naast het draaierig gevoel worden duizeligheidsaanvallen ook vaak gekenmerkt door symptomen, zoals misselijkheid en braken, nystagmus of abnormale oogbewegingen, zweten en gehoorverlies. Onmiddellijke behandeling is nodig wanneer duizeligheid toeslaat.
Als u meer volledige informatie nodig heeft over duizeligheid en hoe u deze kunt behandelen, aarzel dan niet om contact op te nemen met de arts via de applicatie Ja!
