Jakarta - Het ervaren van voortijdige ejaculatie zorgt ervoor dat de meeste mannen onzeker worden en hun zin in seks verliezen. Om dit te ondervangen is niet zelden ook het gebruik van medicijnen en kruidensupplementen een optie. In feite is de werkzaamheid niet noodzakelijk waar, vooral de oorzaak van voortijdige ejaculatie zelf moet eigenlijk eerst bekend zijn.
Blijkbaar zijn er twee dingen die ervoor zorgen dat een man voortijdige ejaculatie ervaart. De eerste is fysiologische omstandigheden en de tweede is biologische factoren, zoals hormonale onevenwichtigheden en bepaalde medische aandoeningen zoals diabetes. Als je hormoontherapie hebt ondergaan, maar er is nog steeds geen verandering, betekent dit dat voortijdige ejaculatie te wijten is aan psychologische factoren.
Blijkbaar kan voortijdige zaadlozing ook optreden omdat je te angstig, te opgewonden bent, je onzeker voelt, er schuldgevoelens zijn, zelfs angst voor voortijdige zaadlozing zelf. Geen wonder, want de afgifte van sperma wordt gereguleerd door de hersenen die zowel onze emoties als onze psychologische toestand reguleren.
Lees ook: Voortijdige ejaculatie maakt climax moeilijk, overwin met deze ontspanningstechniek
In feite is er ook sprake van voortijdige zaadlozing die optreedt vanwege een eerder trauma, een slechte ervaring met seks, betrokken zijn bij problemen met een partner of depressie. Omdat de meeste ejaculatieproblemen voortkomen uit psychische aandoeningen, is een van de beste manieren om ermee om te gaan de hulp van psychologische experts, waaronder psychologen of psychiaters.
U hoeft niet bang te zijn om het aan een psycholoog te vertellen, u kunt de applicatie gebruiken om direct via de mobiele telefoon te chatten. Wilt u direct naar het ziekenhuis, dan kunt u vooraf een afspraak maken via de applicatie . U hoeft dus niet in de rij te wachten als u naar het ziekenhuis wilt.
Psychologische therapie helpt vroegtijdige ejaculatie te overwinnen
Cognitieve gedragstherapie of CGT is een methode die vaak door psychologen wordt gebruikt om voortijdige ejaculatie te helpen overwinnen. Deze therapie richt zich op denkpatronen om gedrag te veranderen. Hopelijk kan deze therapie helpen bij het beheersen van voortijdige ejaculatie die wordt ervaren door verschillende methoden die door de therapeut worden onderwezen.
Lees ook: Voortijdige ejaculatie, gezondheids- of emotionele problemen?
Wat is dan de procedure voor CGT-therapie om voortijdige ejaculatie te helpen overwinnen? Hier is de presentatie:
- Hulp bij het veranderen van negatieve gedachten
Ten eerste zal de therapeut u helpen de hoofdoorzaak van uw voortijdige ejaculatie te vinden. De therapeut zal hierover vragen stellen, bijvoorbeeld of er sprake is van een trauma in het verleden, seksuele ervaringen of andere. Op deze manier komt de therapeut erachter waardoor u vroegtijdige zaadlozing ervaart.
Deze eerste fase richt zich op het veranderen van de negatieve denkpatronen die ervoor zorgen dat je voortijdige ejaculatieproblemen ervaart. Mogelijk wordt u gevraagd om persoonlijk of via een dagboek over uw toestand te vertellen.
Lees ook: Mannen zouden deze mythes en feiten over voortijdige ejaculatie moeten kennen
- Gezonde en harmonieuze relaties met partners creëren
Vergeet niet dat de therapeut u ook zal vragen om uw relatie met uw partner te evalueren. Denk hierbij aan manieren van denken en communiceren met je partner zodat je relatie met je partner hechter kan worden. Het is niet uitgesloten dat de therapeut uw partner zal vragen om u te vergezellen als u in behandeling bent.
- Gedrag veranderen
U moet weten dat cognitieve gedragstherapie niet direct resultaat kan geven. Je moet geduld hebben en elke sessie zonder druk volgen, zodat het probleem dat je ervaart volledig kan worden opgelost. Dit omvat het veranderen van gedrag door het veranderen van mindsets.
Je ervaart bijvoorbeeld elke keer dat je seks wilt hebben angst, waardoor je voortijdige ejaculatie ervaart. De therapeut kan u leren diep adem te halen wanneer u zich zo voelt, zodat de angst kan worden verminderd. De therapeut zal je ook leren hoe je met positieve suggesties komt wanneer je negatieve gedachten hebt over intieme relaties, en vele andere manieren.
Verondersteld wordt dat intieme relaties niet alleen door een van hen worden genoten, maar dat beiden er evenveel van moeten genieten. Wees dus niet bang om uw klachten aan de experts te vertellen, zodat er voor elk probleem een oplossing kan worden gevonden.
